昨天才发现，写字是可以让自己浮躁的心沉下来的，其实，准确的说应该叫“行文”，但是自己的草包水准实在不敢大言不惭的说“行文”，只是写字，让自己的大脑控制手指头写出来脑中所想的碎片。无论写啥，不知不觉，总能让自己进入另一个心境世界，情绪不受干扰。特别是在心情焦虑烦躁的时候，尤为管用！
其实很多时候，我们的焦虑烦躁都是自己和自己过不去，和别人关系不大，我大部分的焦虑烦躁无非是来自于和其他人关系的一种焦虑；和其他人有矛盾冲突却无法解决的一种烦躁。有一段时间几件事情堆积到一块了，迟迟无法妥善解决，每天一想到那些乱事情，总会心里咯噔一下，导致做任何事都无法投入状态，比较困扰。于是拿出来小本子自己写给自己：
具体是因为什么事情焦虑呢？具体应该怎么解决呢？解决的办法呢？无法解决怎么办呢？这么一问，反倒豁然开朗，不至于完全放下，也会让心里轻上七八分！然后等真的事情解决过后，再想想之前的困扰，就真的会笑自己了！
不过现实是，生活，工作中难免会有暂时无法解决的麻烦事，不妨拿手指记录下来，一来换个心境，静一静，二来自己问问自己，捋清思路！
就如我此时此刻的几百字记录，无非是碰到了比较操蛋的事，刚好用几分钟静下心，顺便完成作业罢了！
果然写完字，静完心，好多了！
