慢慢恢复了早睡早起的节奏。
昨晚十点睡下,和自己的潜意识沟通,希望明早五点能醒来,果然第二天一早就自动醒来了。
昨天晚饭和浩洋讨论了7:40进校的话题。
“今天7:35把你们送到,我一路开车况都顺利的很。回来也比以前快。你有什么感觉?”
“也蛮好的,第一批进学校。”
“你今天上课困吗?”
“没有啊!”
“明天继续那么早,好吗?”
“好的。”
“那我们7:05吃早餐,7:20出门,可以吗?”
“好的!”
偶然一次的尝试,彼此都感受到了积极的意义。
以前总是受8点到校的规定影响,大脑自我设限,总在那个时间上下波动,偶尔晚了几分钟到学校,内心有很多焦虑和挣扎。
与其浪费情绪在那5分钟,经历人流拥挤,车辆堵塞时的纠结,不如打破原有思维模式,不是改进旧的问题,而是创造一个全新的课题。
对于好的感受(第一批进校),及时反馈(讨论),也是所谓的教育时机,用正强化来巩固(约定再一次得到这样感受的行动),坚持一段时间,内化,成为其自身的品质(守时,凡事提前准备)。
生活即课堂,处处是道场。