前一段时间
南京地铁站内
警察同志在例行检查
遇到一男子
该男子拒绝配合检查
把水瓶摔在地上
开始推搡警察
最后被制服
~
有没有很厉害的感觉?
不接受检查
我很忙
我有事
惹我我就摔水瓶
最后竟然是
因为
......
...
我有起床气
我就可以为所欲为
...
我只想说
起床气这么厉害！
那么到底什么是起床气呢？
难道起床气就是
起床的时候会莫名的生气吗？
没错!
就是会对附近接触到的人
大发脾气
还常伴有一些眩晕
面色苍白，四肢无力的症状
这也是现代人常见的毛病
起床气是什么原因造成的呢？
英国睡眠委员会
对数千名英国居民进行了问卷调查
76%的男性有起床气
86%的女性也有起床气
13%的女性表示起床后
2小时内情绪不稳定
9%的男性表示起床后
2小时内情绪不稳定
...
最后
英国睡眠委员会杰西卡·亚历山大
发言表示
低质量的睡眠是导致“起床气”的关键因素
据统计
每晚都能拥有高质量睡眠的男性占人口
总数的17%
而女性只有12%
在调查中
有46%的受访者认为
睡眠不足使他们睡醒后情绪暴躁
26%受访者认为
巨大的生活压力让他们睡眠质量下降
经常做梦或惊醒
如何预防早起之后的坏脾气呢?
1.起床之后洗个温水澡
促进血液循环，缓解肌肉紧张
2.起床之后听音乐
放松心情，清醒大脑
3.起床之后先喝一杯温水
刺激肠胃工作，大脑随之清醒
...
如果还没有缓解
那只能拿出
我的终极
秘密武器了
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