我们每天都得面对一连串的时间竞赛，如果有“一个小时的缓冲时间”，就能从焦虑中解放。
比平时提早一个小时起床，早晨时间就能悠闲度过。
每天起床的时间是5点30分，比别人早起1个半小时。现在的我确实比以前多了一个小时的清晨宝贵时光，但是似乎并不悠闲。我承认我对自己有点苛刻。因为清醒的时光特别珍惜，安排了很多事务在早晨完成，写日志，看书，经营日本站。反而忘记了早起运动，听听语音，为自己准备一杯茶或是简单的早餐。
因为上班的时间是固定的，所以这段自由的时间也是固定的。早起已经形成习惯，早睡却一直无法坚持。每天至少保持六个小时的睡眠时间。有时候却只有5个小时，可能自己的自律还未养成习惯吧。有时甚至会以早晨的1个小时时光，为自己晚上的懒惰和晚睡找心安理得的借口。
说起早起习惯，是从听了时间管理的课程和看了晨间日记开始了。里面介绍了早起的方法，比如说晚上睡觉不拉窗帘，早晨的光线会把身体自然地唤醒。起来后听听音乐，或着沐浴，都是让头脑清醒的好方法。开始用这些方法，后面渐渐地也就养成了早起的习惯了。清晨要做的事情很多，写日记，写作，产品上架等等。
早上一个小时的清醒时光，比晚上十点后的一个小时的时光珍贵多了。
人是很奇怪的动物，总是不舍旧的结束，害怕新的开始。
夜里，躺在床上，纵然黑夜已落下帷幕，指针已走过零点的刻度。
倦意席卷了头脑，依旧固执地抱着手机，不肯闭上双眼。
究竟是在眷恋今天的流逝，还是在惧怕明天的开始。
眷恋，并不能挽回荒废的今天，晚睡，并不能拖住时间的步伐。
拖延，只是懒惰的借口。恐惧，不能作为逃避的理由。
无论是沮丧，或是懊恼；困惑或是担忧。
请熄灭电灯，关闭手机，让大脑放松，静静地睡去。
等待着清晨的柔光把我唤醒。
清晨将赋予给我清醒的头脑，驱散掉我心中的阴霾。
在晨光中，我将找到了面对新的一天的力量。
