公司：38磁疗饰品--林艳--378期反省一组塾生

439期志工，【日精进打卡第368天】

【知-学习】

《六项精进》大纲诵读共295遍；《六项精进》通篇诵读共2遍；《大学》诵读共206遍，《英语》诵读共8遍，抄共5遍；《昨今明日诗》诵读共44遍/抄共1遍，《准提咒》诵读共468遍；抄共731+3161遍；《心经》诵读共214遍/抄共449遍，《大悲咒》诵读共65遍/抄共35遍

今天吃素菜共101天数（已经开始能持续吃素了，感恩，后面开始记录吃荤的天数了，最好能坚持下去，感恩当下）

【经典摘句】

当遇到问题时，能想起自个学习到的正念并运用到现实生活中，是经不断经过观察修，安住修的训练出来的。

【每日坚持】

1，诵读，起床叠被子，晨起一杯温水，泡脚，跑步30分钟，英语听力10分钟，单词5个每天,2，每天12点前睡觉，坚持7点前起床，每天看书，家人分享。韩美林先生的起床运动方法：1，醒来先不要急起床，在床上伸懒腰3下左右，即把筋拉开（意：筋长一寸寿命长10年）2，侧睡把腿的膝盖抱着胸前，把胸内睡了一晚的闷气往外吹出来3，起床双手横着脸上把脸搓热4，揉耳朵5，弯腰用拳头敲脖子后面的大锥穴（即脖子凸起位）

【每日学习-196】

把“作为人，何谓正确？”作为判断一切事物的基准，换句话说，就是事事叩问自己的良知，就是“致良知”，就是王阳明讲的“致良知之天理于事事物物”，使“事事物物皆得其理也”。

摘自《稻盛哲学与阳明心学》2018.05.09

【每天复习学习后的心得总结】

让自己开始思考，提炼可迁移经验，多情境应用纠偏。我其实就是这样的一个人，四肢发达，头脑简单，心念杂，没办法专治一某事情上

年轻时的曾国藩，也曾与千千万万个平凡的青年人一样，既没有定力，又没有能力。

不仅如此，他身上还有许许多多顽固的陋习：贪色、妄语、懒惰。

怎么看都是个资质平庸的普通人，注定成不了大器。

为了改正贪色，他下定决心记日记。他在日记中反省一天当中的过失，以此来警醒自己。这日记一记便是几十年，与他寄给亲人的家书一道，形成了内容丰富的《曾国藩家训》，成为世人信奉的行为准则。

为了改正妄语，他听从别人的建议，每天静坐一小时，修身养性。这样的打坐，他雷打不动地坚持了一辈子。硬生生把自己尖锐毛躁的性子打磨得处变不惊。

为了改正懒惰，他数十年如一日坚持读书。 曾国藩一生无一日不读书，就算晚年读瞎一只眼，依然不曾间断。

曾国藩正是凭借极致的自律，最终实现了人生逆袭。从天赋平常的笨小孩，变成了世人眼中的“完人”。

【计划事件】

每天晚上前记录简书，还有定课深呼吸10分钟起

把2B的后台图片全面整理，清除重复产品，开始进攻速卖通的学习。

今天突然有一个想法，我也想开一个保健所，让我身边的人员都能健康的体魄，发现身边实在太多的人员身边的人员亚健康太多了。

2019年注定不能平凡的一年开战了。也想着自个不断修行，能去帮助更多的所需要的人儿。感觉现在这个社会问题太多了身边。

所以坚定了我修学的信心。

尽量少刷微信与朋友圈，记住2019年春节的囧境（购物没钱付如数摆回）

把21天养成一个习惯努力，学习每天自省，强迫自个创新一些工作，2年内公司不变化，退塾！（2010.04.30止）

全力以赴推销存货，2019年2台车首期

【省和悟，感谢，行～实践，日精进】

每天忏悔事项：忏悔自个心念多，精神难集中，3月工资还没发放，

每天感恩事项：感恩佛法护佑，感恩一切众生给予！感恩先生与我去香港，感恩他的一直对的包容与倍伴

每天精进事项：如果才能集中做一件事呢？我要突破这个关

获得尊重事项：没有

今年留长发开始，《心经》18.05.22完成

【归类要学的书籍】

《学习的革命》《阴骘录》《了凡四训》《法华经》《金刚经》《大智度论》《六祖坛经》《易经》《资治通鉴》《贞观政要》《菜根潭》《呻吟语》《阳明心学》《活法》《干活》《心法》《领导人的资质》

【起愿】

@）帮俩儿子身边的众生抄《心经》《准提咒》各1000遍次

＠）帮Gentle身边的众生抄《心经》100遍次，保它平安的

＠）帮陈吴艳身边的众生抄《心经》1000遍次，保她身体健康

＠）帮肖红平抄《准提咒》100遍次，感恩他把转错的货款退回    19.03.30完成

＠）帮曾德江身边的众生抄《准提咒》1000遍次，愿他高考如愿

@）帮我毒死的老鼠抄《准提咒》1000遍 ，念《心经》100遍

抄1100遍准提咒；发愿抄《心经》2000遍；发愿开始慢慢间接吃素记录天数

以上是缘起于盛和塾后的改变，坚持打卡，每天精进，让这份积极向上的力量鞭策着自己的，感召身边更多的朋友走进这个积极向上的环境，早日遇见最好的自己！

发愿日行1善，积善1000善，共203善，积善之家！必有余庆！

｛持卡始于2018年5月1日，持续止于2019年4月30日｝