以前经常听人家说“偷东西”、“偷情”，但是没想到人生当中还有一样最重要的东西原来也是可以“偷”的，它就是“时间”。

最近听了网络“六神”彭小六的音频：“每天偷两个小时”的课程，感触颇深。

现在我把小六老师的“偷时间”管理方法和“时间管理”总结出来和大家一起分享。

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每天偷两个小时

偷整块的时间1：早起

一. 早起的好处

1. 可以多出很多整块的时间

2.没有人打扰你（吉田医生求学记）

3.容易保持专注

4.精力充沛

5.加班要在早上加

二. 怎样才能早起

1.  用早起倒逼自己早睡  每天保证正常的6个小时的睡眠时间

2.  给自己设置愿景、目标

1）  内驱动力：比如早起是一种积极的状态、为今后的人生做准备（备考、提升自己、学英语、出国、加工资、学写作…）让自己变得更好。

2）  外驱动力：加入一些打卡群、公开自己的早起计划、组建自己的打卡小组（打卡完不成的话罚点款让自己有点肉疼的感觉）

3）  早起准备：慢慢起来、拉开窗帘、多几个闹铃、做几分钟晨起小运动让自己的身体慢慢的苏醒过来。

3.  另一种情况：夜间型人格 的人晚上精力特别好  我们也可以把我这块时间利用起来。

三.  最难的事情早上处理： 三只青蛙定律

1.  找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，他们就是你必须吃掉的三只青蛙。

2.   利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。

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偷时间2：利用碎片化时间

1.  一脑多用

洗漱的时候、步行的时候、干家务的时候、坐地铁的时候可以听书或其它音频节目。

在干体力活的时候让大脑多些思考，所以一边干活一边听节目是个不错的选择；

2. 建立自己的第二大脑

刷公众号文章的时候，扫读一下，合适的就丢到云笔记中。

利用一些云笔记当自己的电子小秘书建立自己的第二大脑。

3. 碎片时间利用

包里经常带一本书，一个手账本和笔，把排队、坐高铁等多余的时间利用起来。

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偷时间3：学会管理自己的精力

一. 培养自己的仪式习惯

1.       一大早起床，按一定的步骤去做一些不用动脑的事情，养成一些习惯，节约思考的时间。

比如卫生习惯、饮食习惯、穿着礼仪的习惯。

2.从一天的早、中、晚当中选择时间节点出来进行仪式习惯的养成。

二. 简单的选择

提倡极俭生活，比如穿衣之类可以简单化、固定化，节约时间。

三. 学会用工具武装自己

比如借用一些工具：X-mind  印象笔记(帮我们收集信息、灵感)、全能扫描王 滴答 奇妙清单（把自己的待办事项列出，节省时间）、即刻（设置关键词，关注公众号，进行信息收集），节约时间。

四.让专业的人帮你

找家政服务节约家务投入时间、外出打车节约精力、时间。

五. 给自己的时间定个价

用自己的有效时薪计算自己一个小时值多少钱，再来确定某件事情值不值得去做，不要浪费无谓的时间。

六. 恢复精力，谅解自己

在时间管理，比如早起这件事情上，不要听到别人每天五点起床，明天一大早自己也冲上去五点起床，这样对每天七八点钟点才起床的自己来说实在太难了，所以我们应该根据自己的实际情况按循序渐进的方式制定适合自己的早起时间。

所以在练习时间管理、练习早起、练习找碎片化时间时先给自己一点宽容，不要把自己逼的太狠了。

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时间管理

第一阶段 ：每天用一张纸把自己要做的事写下来

目标是三只青蛙，把待办事项、每日清单，结合番茄钟，把最难的事情解决掉。

第二阶段：找一个电子私人秘书

利用工具软件、清单管理待办事项、比如滴答、奇妙清单、DOIT

第三阶段：时间管理

1.    学会规划时间、管理时间

2.    对每一件事要判断、收集

3.    掌握学习方法

对信息的收集、进行整理，进行有效的输入，将信息整理养成习惯，刻意练习，再分享出去，形成有效的输出。

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俺是个懒散了好多年的一个人，今年突然醒悟：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我想成为更好的自己。我试着早起，寒冷的冬天，曾怀疑过自己能不能坚持下去，马上要100天了，俺仍需要咬牙坚持。

总结完小六老师的音频，借用这样一句话结束：说一丈，不如行一尺；说一尺，不如行一寸。说出来的是“泡沫”，转眼烟消云散，做出来的才是“真金白银”。

图片来自彭小六老师

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