如何走出失恋的阴影?

我记得自己曾经因为失恋特别难过,干什么也提不起兴趣,整个人特别的丧,真的特别讨厌自己当时的状态。

于是我绞尽脑汁的去找让自己开心的办法,我试着与朋友在KTV彻夜狂欢,我试着独自一人饮酒醉,我试着去疯狂的打篮球跑步各种运动,把自己搞得精疲力尽。可是我发现这些办法统统治标不治本,我只是在那一刻暂时忘记了难过,而且我发现事后我会变得更痛苦。

就这样,我一直徘徊在悲伤的情绪中,拼命地想走出那片黑暗的沼泽。直到有一天我累了,我无力再挣扎了,我发现我自己走不出来了,我不再去强迫自己寻找开心的办法,我开始选择妥协。

但是意想不到的一幕发生了,我意识到自己好像情绪慢慢比以前好了,直到后来我完全的走出那段低谷期。

后来我仔细思考回想了一下当时自己的心路历程。

我发现自己走不出那段低谷期其实是因为我自己的执念太重。

执念,当我们难过的时候,我们就想尽办法的去追求快乐,可能我们本身并没有那么难过,却因为在追求的这个过程中,没有达到自己想要的那个预期快乐而变得更难过,于是恶性循环,就此我们陷入了一个我们自己都没意识到的怪圈,当我们越是难过,就越要去追求快乐,然后越失望,就越难过。



开心、难过其实它都只是我们内心的一种感受,而人类的情绪是复杂易变得,无论是哪一种感受它都不可能一直持续着。我们的情绪似乎有一个临界点,不论我们多难过,难过够那些时间到达了那个临界点,我们的难过自然而然就会消失。所以在难过时你唯一要做的就是别去管它,任由“难过”在你内心生根发芽,自由生长。不用担心,因为,总有一天,“快乐”会来取代它的。


其实我们在刚失恋的时候会觉得天快要塌下来了,觉得自己被整个世界抛弃了,但其实那都是“悲伤”在作怪。你只要随着生活的脚步慢慢前行,终有一天会云淡风轻的。

我们生命中所遇到的人,他们似乎各司其职,有些人负责陪我们走到最后,但有些人则负责从我们的全世界路过。这是命中注定,这也是无奈,有些人你注定得不到,你要学会接受现实,这是你成长的必经之路。

可是每每想到那个曾经我说过要娶她的女孩,以后她再也不属于我了,心里还是会好难过。不过还好,这个残酷的世界却也极尽温柔的给我留下了点什么。留下了什么呢?留下了在最美年华里,我与那个可爱女孩的美好回忆。


我想这种就够了吧,既然走不到最后,那也别互相怨恨,带着回忆,彼此祝福,各自勇敢前行吧!



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