回顾四月份的工作、学习、生活这三个方面的情况,梳理和总结过去一个月自己所做的事情。
目标:
阅读两本专业书籍、两本杂书、规律的作息、跑步、英语学习
完成情况:
加入习惯养成计划集中营,早起28次,早睡26次,健身16次(两次未打卡)运动时长509min,自我提升7次,初步养成早睡早起的生活习惯。
工作:进行预实验发现需要注意的问题、听博士预答辩完善自己忽略的部分、学习数据处理、沟通请教好友师长开阔思路,阅读文献进行学习。
阅读:专业书籍剩下半本未学习完,杂书阅读了《急诊科女超人》、《博恩·崔西的时间管理课》等5本书。跟随月白老师完成第一次阅读主题营的训练,获得第二名的成绩。
英语学习:怀疑学习的方式,未能持之以恒。
复盘:
整体上四月份的生活状态提升不少,通过记录后更加了解自己的情况。规律的作息生活得到了舍友的支持,晚上十一点前熄灯,比心小仙女们。
阅读上面对于书单没有明显的规划,看的书籍比较杂乱没有系统,并且缺乏输出总结。边用边学习可以快速查缺补漏,更具有针对性。
平日里需要加强文献的阅读和沟通交流,这样一方面可以了解已经完成的工作,获得启发,同时避免重复性工作。
快乐的事情:清明北京之行会见好友,养了几棵花,皮肤状态变好,心态更加平和。
五月份的展望:
工作:文献阅读、推进实验
学习:英语每天半小时、PS做三张图、阅读专业书籍两本、杂书《世界观》和稻盛和夫的书。
生活:早睡早起26次以上、健身每周三次、自我提升每周4次、多和家人联系,记录自己的时间。