天气：上午晴天，下午转阴
Objective客观——
关于今天要吃掉的青蛙, 你记得什么?
说明书-微信端完成
你完成了什么/做了哪些计划外的事?
计划内：说明书-手机微信部分；已完成；
Reflective 感受——
如何形容你今天的情绪？
前几天的低落情绪还有尾巴，说高兴也不完全高兴，有一根刺在心里窝着；但又不能谈，因为老师五行看的很对，我在顾及老师的建议——越解释越黑，也解释越被误解；
今天的高峰是什么?
小白微信端说明书完成的时候；
今天的小确幸有哪些？
1，好朋友来了，好在下班回到家了，没有在路上丢人；
2，买到了又好又便宜的水果，以后苹果就在他家买了，比买过的其他家都便宜；
3，他表现很好，为了照顾身体不是很舒服的我，做饭洗碗，还不让我洗他的衬衫；洗碗的时候忘记了箅子，我说让他去洗一下，立即就去了；
今天的低点是什么?
今天非常的想给父母打电话说一下婚事的事情，但不知道怎么说，所以也就没打，总觉得心里有根刺，好难受；
Interpretive 解释反思——
今天学到了什么?
没有学到什么
今天一个重要的领悟是什么?
天亮了就起床，不要再睡了，遵循生物作息。这段时间发现自己，在天已经亮了，自己也醒了，但就不起床，总觉得还没睡醒。但发现睡那么个回笼觉精神反而更不好；
Interpretive 解释反思——
你会如何用一句话形容今天
强颜欢笑，故作轻松
明天有哪些青蛙要吃掉？
找产品经理要说明书反馈文档；
