提升我们工作效率的最简单的办法就是学会说“不”。不做一件事，总比做一件事更节约时间。

在生活中，有很多事情是没有必要的。比如，最高效的会议就是避免开会。

我的意思不是说不应该进行公司会议，而是说我们开了很多没有用的浪费时间的会议。所以，我们提升效率，提高生产力最简单的办法就是去除不必要的占用时间的事情。

在职场中，你可能也遇到过这种事情，别人要求你去做没有必要做或者不是由你负责的事情，虽然你太愿意，但是你最终还是选择去做了！

最终你自己的工作被耽误了，你感觉很难受，但是你应该对此负责，因为是你答应对方的。

其实，这些不必要的麻烦只需要你说一下“不”就可以解决了，这会极大的提升你的工作效率。

但为什么我明知说“不”的好处，但我们却总是说“行”呢？

一、为什么我们说不出“不”？

其实我们根本不想答应别人的请求，但是我们不想让对方绝我们粗鲁、傲慢，所以我们就答应下来！尤其是面对同事、家人等经常见面的人。

对这些人说不可能特别困难，因为我们喜欢他们，想支持他们。(更不用说，我们也经常需要他们的帮助。)与人合作是人生的重要部分。紧张的关系本身就会消耗我们的时间和精力。

正是出于这个原因，导致我们在任何关系中都尽力表现的亲切，尽可能的答应对方。

但是，即使我们这样做了，我们也没有遇见我们想要的和谐关系！我们发现自己已经过度致力于此，但却找不到这么做的意义。

所以，我们应该花些时间想想，这么做到底有没有意义？

二、“是”和“不”的区别：

“是”和“不”这两个词经常被用来相互比较，以至于感觉它们在谈话中具有同等的重要性。事实上，它们不仅意义相反，而且承诺程度完全不同。

当你说不的时候，你只是在拒绝一个选择。当你说“是”的时候，你是在决绝其他的所有选择。

换句话说，说“不”可以节省你以后的时间。说“是”则会让你在未来浪费时间。

“不”是一种时间资产，它可以让你随心所欲的安排未来时间。“是”则是时间债务，你必须在未来的某个时间兑现你的承诺。

说“不”是一个决定。说“是”是一种责任。

三、“不”的作用

很多人觉得说不是一种只有成功者才拥有的特权。当然这没错，当你可以依靠权利，金钱或者权威提供安全时，说不就变得很容易了。

但其实说不不仅仅是一种成功人士的特权，说不也是让我们成为成功者的策略。

在职场中，说不尤为重要。你就可以节省你人生最重要的资产：你的时间。正如投资者佩德罗·索伦蒂诺所说，“如果你不珍惜自己的时间，别人就会偷走你的时间。”

你是要对任何可能阻碍你实现目标的事情说不，你需要对干扰说不。“不”就是为了提高你的效率，提高你的生产力而准备的。

没有人比乔布斯更懂得说不的力量。他说人们认为专注意味着对你所做的事情必须说“是”，但根本不是这个意思，专注的意思是要对其他上百个好想法说不。

说不并不意味着你永远不要做任何有趣、创新的事情。只要你排除了干扰，对任何可能让你朝着正确方向前进的机会说“是”是有意义的。

四、如何说“不”？

我们大多数人的问题可能是太快说“是”，太慢说“不”。

如果你对说不有困难，你可以利用下面的策略：

如果一个机会令人兴奋，足以让你放弃现在正在做的任何事情，那么就说“是”。如果不是，那么也许你应该三思。

每次面对决定的时候，都不可以忘记自己这个问题。

说“不”可能很难，但通常比做选择更容易。说“不”会让你朝着更容易的方向前进。”

五、“不”的力量

没有什么比高效地做根本没必要做的事更愚蠢的。——德鲁克

做没必要做的事情比低效率的做事情浪费的时间更多。所以“淘汰”是比“优化”更有用的职场技能！