2019年用一个词语来总结：水里浮沉千百次，终于抓住了救命稻草。
2018年年底快要溺水的我，稀里糊涂的上了易效能的船，说实话，很感恩鱼儿这个拉我上船的人，要不然我现在还在海里沉浮中。
没有成功的事情就不说了，毕竟想要做成的事情太多了，只总结自己的收获
早睡早起虽然没有完全达到早五晚十，但是比以前熬夜3点正常，刷手机到5点疯狂的自己目前已经改良很多，上夜班的时候至少是早6起床晚12:30左右是肯定要睡的，不上夜班的时候，已经可以达到23:00睡觉，早晨5:00起床，对于三年的恶习，修正这么多，我满意了！
爱上运动，爱出成绩。原来也爱跑个步，走个路，当遇上了易效能的跑步达人们，看他们轻松刷个马的状态，感觉血液都沸腾了。非常感谢李卫，她用结果导向的思维倒逼我报了第一次的马拉松，虽然运气爆棚，第一次就遇上了魔鬼跑道的铁山坪赛场，没有跑步技术，跑量不足100公里，跑的过程中也没有人陪伴也没有老司机带，完全凭自己一股韧劲坚持到最后的我，幸运的居然没有受伤，以3小时04分成绩完赛，内心是对自己自信心的大幅提升！2019年完成3个马拉松，第三个马拉松总结了更多方法，跑后更轻松，身体开启了马拉松之旅，准备着手自己一个全马的训练，只有完成了全马，马拉松方圆满！
经常听人挂嘴边，读万卷书，行万里路。我在易效能1.0之前，仅仅是作为一个口头禅，虽然喜欢买书，但是更多的是翻了几页，甚至很多书封未开，在书架上落满灰尘。非常感恩2.0遇到的玉莲姐姐，是她开启了我的读书之路，并一发不可收拾。她很严厉，也很霸气侧漏，更是客观不做作，勇敢面对生活，言行一致奋起直追梦想的新女性，虽然她不喜欢我对她非常多的赞美，不过，我是发自内心的喜欢她，称赞她，并向她学习。一个人的底蕴是无法短时间就会拥有的，她从很小的时候就开始阅读很多书，并且年轻的时候就开始写作，她的学习方法，生活态度都让我获益匪浅。目前，我可以用6个番茄速读工具书，4个番茄速读非工具书，叶学会了主题阅读，让我以主题学习来寻找自己的答案。书都不读的人，再到学会书中寻找答案解决自己的问题，我也算进步很大滴！
还有带孩子背包出行三次；学习亲子课程，自己其他网课；今年出去旅行5个地方；把妈妈的头摇摆的病治好了；女儿在我耐心的陪伴下成绩明显提升，幸福满足感非常强；
一年不到的时间，从太多的人身上获得了能量，非常感谢感恩：坚定和善的刘鑫老师，可爱明艳的鱼儿，温情智慧的李卫，柔软有主见的罗靖，多识的海明教练，大爱的大军教练，学习标杆轻松教练，智慧有料的后亮帅哥，温柔智慧的远凤，韧性付出的留杰，霸气侧漏的玉莲，让人钦佩的红梅姐姐，睿智多谋的谭睿，恬静能干的李娟，爽朗爱踢球的张丹，温柔坚定的天美，乐善助人的峰七，一起走过易效能学习的所有218班的同学(排名不分先后主次，想感恩的人太多如若未在例你也在我心中)……，你们不仅给予了我能量，更是让我获得了成长。
你的人生，都藏在你的每一个选择中！我很庆幸，选择了易效能，并且无任何怀疑的坚定践行下来，以后的目标之一希望成为易效能教练，学高为师，身正为范。
以上不带任何广告色彩，完全是一个咸鱼翻身农奴把歌唱的鲜活例子，愿意信的人可以全心试试，不愿意信的人，就当看看故事
