一、自我反省的三层次

反省是对自身已往的行为、心理活动等方面的回忆，具体而言，可以分为三个层次：行为上的反省、道德上的反省、内心的反省。

1、行为上的反省

生而为人，便是存活在现实中，我们每天必须做很多事，吃饭、睡觉、运动、工作等等，这些都是行为。

巴尔扎克讲过：“自满、自高自大和轻信，是人生的三大暗礁。”不在乎自己行为是对是错的人是可怕的，因为，即便是他犯了错误，也不会更改。而对自己行为过于自信的人，是可悲的，他们盲目地相信自己所做出的的选择，这只会让他们离自己目标越来越远。

我们不是机器人，无法做到步步精确，犯错是不可避免的，因此，我们需要事后对自己的行为进行反省，纠正之前所犯的错误。

2、道德上的反省

道德是人的本能，也是后天养成的合乎行为规范和准则的底线。它代表着这个社会最基本的价值观，并在社会生活中不断地约束着我们。没有道德底线的人，有时候，甚至会做出违背伦理和法律的事情来。

春秋战国时期儒家学派的创始人孔子说过，他最忧虑的事情是“德之不修，学之不讲，闻义不能徒，不善不能改”。(《论语・述而篇》)孔子不仅强调“修己以敬”，而且强调“修己以安百姓”，他认为只有修养好自己的品德，才能严肃认真地对待一切事物，也才能使百姓得到安定。

道德是社会生活环境中的意识形态之一，是做人做事和成人成事的底线，重要性不言而喻，对自己的道德方面进行反省，才能光明磊落，坦坦荡荡。

3、内心的反省

无论是德，还是行，终归只是内心的外在表现。

道德上的反省，虽说在一定意义上也是对内心的反省，但内心的反省更加全面。道德是约束行为的一种方式，而内心不仅影响行为，还影响道德。

反省，反思的是内心，“我的行为是对的吗？”，“我这么做是符合道德的吗？”。内心的反省，反省的不仅是内心，更是对自己的所做所为，所思所想进行的深刻反思。

子曰：“内省不疚，夫何忧何惧？”若你扪心自问，无愧于心，又有何惧？

二、为什么要反思？

1、发现缺点

海涅说过：“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”

自我反省，有助于我们及时地发现自己的不足，并在产生无法挽回的后果之前进行修正。我们通过反省自己做过的事情，学到了经验；我们通过反省自己的道德，学会了克制；我们通过反省自己的内心，知道了要常思己过，才能成长。

被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。（雨果）我们通过反省自身，发现了自己的不足，并在修正中不断地完善自己。

2、发扬优点

子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”

在生活中，我们会遇到很多优秀的人，也会遇到很糟糕的人，通过反省，我们不仅可以学习优秀者的优点，还可以从他人的失败经历中总结出经验，避免下次自己再次犯同样的错误。

事实上，每个人都有优点，在反思自身的过程中，既要总结自己的不足，也要学会坚持自己的优点。

平生只会说人短，何不回头把己量。——《增广贤文》

平生只会说别人的短处，为何不能反省一下自己的错误、缺点呢？很多时候，解决问题最快的方式，是从自己的身上找原因，甩锅推责，不仅不能解决任何问题，甚至也会因此错过挽救的最佳时机。

常思己过，莫论人非。现实社会中，甩锅推责，说长道短的人，他们虽然能够在口头上逞一时之勇，甚至是取得胜利，但也终究只是“嘴强王者”，在解决问题时还是“一无是处”。