导语:
很多人,一辈子总是站在海滩上,总是想抓住好的海浪,同时又想躲开坏的海浪,希望这些海浪永远都不要靠近.这样一天又一天,这个人站在海滩上徒劳无功地被自己累得几乎发疯,最后终于力气用尽瘫坐在沙滩上,让海浪这样自由地来去.最终,他突然体验到一种非常非常平静的感觉.
在大学前,曾经看过信仰对一个人的积极作用,作为一个处于尴尬的信仰缺失年代长大的孩子,我当时对自己的信仰空白状态感到危险和惭愧.所以,为了赶赶时髦,也为了平息一下自己内心蠢蠢欲动的信仰渴望,后来就给自己定了一个信仰: ** 把幸福当信仰 **.
但说起来很容易,其实自己对到底什么是幸福,一点都不懂.不知道怎么去追求它,不知道怎么去实现它,所以其实最后还是处于无信仰状态下.
在大学的时候,看了很多遍<哈佛幸福课>,其实正确的含义应该是"积极心理学".但也就是总结了那么几点:
- 运动有助于你放松心情,特别是瑜伽或跑步;
- 规律的生活,可以帮助你更好地调节你的身体,并提高对生活的满足感;
- 学会去面对恐惧,并尝试用积极的方法去解决它.
其它的,就不大记得了.但是自己毕业以后这么久,一直在坚持运动,坚持阅读,坚持去一些地方旅行,工作上总体来讲还是比较顺利,可是总感觉哪里做得不是很对,生活在某些地方出了问题.似乎当前自己所做的,并不是我最喜欢和最渴望过的生活.
人,就是在一次次的痛苦和迷茫中,对自我和生命进行反省和总结,然后才能够得以进化.
我其实觉得我还是一个很幸运的人.因为我第一次对工作和生活觉得迷茫的时候,我骑着单车去环了广东,1600多公里,八月份的酷暑下,在将自己晒成了一块黑炭,走过了很多以前只是听过名字的城市,最终安定下了自己的心,并成功获得了自己的第一份工作,做得虽然称不上非常出色,但也算过得去.
虽然在每次加班的过程中,我都会对自己的职业选择有一些怀疑和思考,但直到我工作了两年半以后,我陷入了第二次职业和生活的迷茫和思考.这次,我选择了去西藏.那个从第一天开始骑单车,就梦想着要去到的地方.从广州到昆明再到大理的火车,然后从大理到拉萨一路骑行,2100多公里,期间我只推了十几分钟.全程骑行下来后,除了领略了无比多姿多彩,美丽迷人的山川美景,也给自己一个多月的自我思考时间.最后,我选择了更换工作,并进入自己不太熟悉的领域重新开始新的学习.
当时的我,虽然不太清楚到底是如何才能实现幸福的信仰,但是或者心里一直有一种夸父追日的精神,傻傻地往前冲,期望有一天能够把那个"太阳"给追到.
最近连续看了两遍<把时间当作朋友>,也一直在复习新精英给我的职业规划资料.绝对对于两个概念有很深刻的理解:
- 每个人所拥有的心智力量各不相同,而心智力量的差异会给每个人的一生带来无法估计的价值差异.
- 幸福是个动词,幸福是行动的副产品.
看完<把时间当作朋友>,第一次认真地思考自己的心智模式,衡量自己的心智力量.要寻找幸福,至少应该先成为一个心智健康,自我学习能力强的人,去学习怎么生活,学习怎么去管理自己的时间和情绪.
这里,又不得不提"一直特立独行的猫",她的每天下班后两个小时坚持写作确实对我影响很大.就像今晚,因为今天下午自己搭建VPS和FQ环境,并且学习了VPN和SSH,很专注地在学习,所以等到下班的时候,头脑感觉有些膨胀.回来吃完饭,真的很想睡觉和刷朋友圈,啥事都不管,期间甚至还临时被叫去加班,但是我还是觉得应该要写完这篇文章.
写作能让我心静下来,然后重新去思考生活的点点滴滴,从而加深对刚过去和即将经历的现在的体验感,也许,这也是一种幸福的修炼方式.
用你的大脑,去控制你的大脑.
我想,只要真正控制了自己大脑的人,才能做自己人生的主人,才能真正获取和体验到属于TA的幸福,而不是别人告诉TA的.
积极心理学里,从不回避快乐和痛苦,这两者都是幸福的组成因素.如果没有快乐,看不见尽头的痛苦会吞噬掉我们对生活的感觉,这当然不能称为幸福;如果没有痛苦,我们会失去对快乐的珍惜和深层次体验,就好像儿时一毛钱一条的冰棍可以带给我们一天的快乐一样,现在50块钱的冰激凌都很难让我们找到当时的那种感觉,卖冰棍家的小孩子,也很难理解我们对冰棍的那种感情.因为没有缺乏,就不会珍惜拥有.
我还在看<学习之道>,很佩服作者对学习的理解,确实是能够称之为"道"了.
我觉得,幸福这东西,很近,又很远.我首先应该具备让自己幸福的能力,才能掌握,让别人幸福的可能.而学习如何去学习,是当前最应该掌握的能力.
