如何化解纠结—以该不该考博为例

/。在做咨询的过程中，会遇到一些来访者，问我，自己该不该做一件事情？

即将结婚的新娘子问我，我该不该嫁给那个男人？

矿井工人问我，要不要去签一个器官移植的捐赠?

大学生问我，我应不应该去考研究生？......

看似答案简单。因为，只有连个答案，要么嫁，要么不嫁，要么签，要么不签，要么考，要么不考。但是焦虑点，就在这里，是一会儿觉得是这样，一会儿觉得那样，那感觉就像是站在悬崖边边上，最难受的不是直接掉下去了，那就一了百了，或者干脆被救起，在安全地带，心也安安稳稳，最难受的就是下不了决定，不上不下，或者信号不好，视频图像，一会儿清晰，一会儿是小雪花，纠结就这么来了！

其实，所有的答案，都在问题里面，下面，整个案例，来解答一下，或许会智慧你，一些启发！

该不该考美学博士呢？

分解：找出纠结点：不该与该，分解问题，我为什么不该考美学博士，为什么该考美学博士？

关于为什么问题，也就是原因，既然是原因，必然有内因与外因，说的生活化一些也就是价值与意义。

价值是什么？是凝结在商品中无差别的抽象的人类劳动。是商品的本质属性，商品是用来交换的劳动的产品，所以，价值是我们拿来流动的，沟通，交换，集体中需要的。要说我活得有价值，必须是说，必须是别人说的，是个人的需求满足了别人的需求，所以，有价值。总之一句话，价值是拿出来与别人交换用的。用“我”表达吧，因为只有在说，你他的时候，我才是我。

意义是什么？意，上音下心，那是自己心里的声音，是个人给个人的说法，是内心的确认。用自来表示吧，因为我们一个人呆着，面对个人的时候，就说“自己”。

退后一步，这个纠结的问题变成了。

1.我为什么不该考美学博士？2.自己为什么不该考美学博士？

3.我为什么要考美学博士？4.自己为什么要考美学博士？

纠结就在于把太多东西缠在了一起，向毛线团，用心理一下！

1.我为什么不该考美学博士?--价值层（我为什么不该做某事？想到都写出来，数一数3条）

---跨考，有可能考不上，考上概率50%，根本做不成还做，-考不上别人笑话，自不量力，傻。

---考上了，也毕不了业，毕不了业的博士，多多的，也是笑话。

----毕业了，也不一定找得到专业对口的工作，事业不行，别人总觉你过的苦巴巴，即使当了一个社会角色的大学老师，科研水平也高不了，学生也不能认同

2.自己为什么不该考美学博士---意义层（自己为什么不该做某事？想到都写出来）

---感觉不好呀，害怕被取笑，羞愧的感觉会想让人钻进地缝里面，难受的百爪挠心，恐惧的不知所措，怕窝起来，觉得自己不行，自己不好，自己无能呗

3我为什么该考美学博士？---价值层（能想到的都说出来，数一数8条）

---博士，是另一个不同于硕士，更高级别，更有价值的标签，因为凝结了更多的无差别的人类劳动么，作为一个要拿出去出售的商品，价格更高（工资更高点）。

---能做学者，在这个自古以来，以儒家为正统思想社会中，还是社会地位的，能人前显贵么

--社会角色里面，就比较容易的带上“大学老师”的面具，扮演这个社会角色，看起来有地位，有钱，有闲，有假期，还有思想，还能为人师

--在说眼前，考上了，可以光明正大的不去找工作，因为我还是个“学生”，还能在学校拿奖助学金，又风光，也够花，能够做自己喜欢的事情，不用被老板压榨剩余价值

--考上了，可以借组织这个平台，或许还能出国，见不一样世界，体验不一样的生活，

---考上了，工资高了，能力强了，别人觉得我行，个人也觉得自己行，能改善家人的生活条件，年年带他们体检，到处去玩，他们一定觉得自己生了个好闺女，这样就可以给很牛跟别人吹牛，让其他家长羡慕，我就成了他们嘴巴里，别人家的小明。

----考上了，我小孩儿就有个博士妈了，我未来的先生，就是博士后了......

----考上，感觉人生都完美了，别人都立个大拇指。

4自己为什么美学考博士。---意义层（8条以至于更多）

----自己想做一个发现美，欣赏美，创造美的人，传播美的人；

-----自己想用审美的方式过这一生，获得自由与喜悦

-----自己想提升自己的人生境界，从自然，到功利，从功利到道德，从道德到天地，我想通过更升深入的学习美，进而进入天地，把天地放在心里，从而，敬人，爱人，惜物。

-----自己想发展完满的人性，我想超越自我的有限存在和有限意义，我想获得精神的解放和自由，我想一生喜悦而自由

------自己想过美的生活，充满情趣和意味，活泼泼，洒脱自在，淋漓尽致。

-----自己就是想去挖掘，发掘我关于“美”的无限种可能性，过完这一生的时候，可以微笑着人世间拜拜。

-----自己想要学习美的理念，发现美，欣赏美，以身教与言传的方式，进行美育，让人德智体美劳全面发展

-----自己想要站在前人的肩膀，看到五千年文化的灿灿，并且传播它的“中”，传播他的“美”传播他的“和”，传播他的“乐”，自己就是想要让自己更美好，继而让世界更美好。

OK！

数一数，自己罗列的理由，其实内心的答案是很清楚的，不管是内在意义层，天平已经倾向了一边，那就带着我和自己的不该，一往无前的做“该”做的吧，或者带着”该“做的，而不做该做的，选定一个，做就是了，不纠结，不内耗，找到做事儿跟玩儿一样的感觉，就成事儿了！

人与人最大的不同，是在于思维模式的不同，做决定，做事情由于纠结的人，可以检查下自己的思维模式，是不是经常陷入对立，无法自拔，那么照这个思路，理以理，会顺一些。

当然，如果心力不够，可以咨询专业咨询师，帮你处理下情绪，然后一起理一理！

（ps：文中例举的原因，有很多不合理认识呢，你能慧眼识出来不，欢迎探讨！）