《时间管理》作为一项标配，公司每年都会组织员工去专门学习这样一门课程。老板嘛，自然是基于如何更多地压榨员工剩余价值的核心目的去采购课程的；老实本分的员工们，当然也希望通过好好听课、学习干货，尽可能利用更多地时间为公司创造价值。当然了，利用好时间更好地去提升自己才是更重要的。

课程听了大半天，笔记记了不老少，有心的同事还会画画漂亮的思维导图，引来围观群众一片惊呼之声，哇，好漂亮啊，赶紧我要拍下来，每天都看看。

然后呢？嘿嘿，就只有一种然后——抱怨时间不够。

啥？！怎么会这样？人家大师都教给你那么多时间管理的工具和干货了，你到底听课了没有。番茄钟，吞青蛙，九宫格日记，计划清单，你倒是跟着做啊。

我的哥啊，我做了啊，不信你看。（哎我去，这花花绿绿的EXCEL表，特别赏心悦目，确实条目清楚，安排紧凑。）你看，我自己做的周行动计划，这还不完善嘛，我连上厕所拉翔都差点列上去了。现在的问题是，我太渴望成功了，我太有想法了，我学习欲望太强了，我要成为大咖，我要开公众号，我要写文章，我要拍视频，我要做演讲，我要爆炸，我要飞升......可是，时间不够用啊。

好嘞，兄弟，自求多福，回见啊，我先撤了......

时间管理，既然要管理时间，咱先来算算，每周的时间都是怎么分配的。

一周七天，每个人都有一样的168个小时。

每周工作最多40小时，这是劳动法规定了的。少了？给你点赞，你单位还真是不错；多了！给你点蜡，拼时间赚钱也是致富一条路嘛。（什么？你公司实行996工作制，一周要72小时，“呵呵”。）

每天要保证8小时睡眠，扣掉56个小时。

那么，留给你神志清醒、可支配的时间是多少呢？

72个小时，这个数字可真的不少。

有人郁闷了，我上班路途遥远，要扣掉很多时间的。好，那就扣吧，以帝都为例，上班下班来回奔波每天4个小时，算是比较变态的了吧，扣20小时。（如果你告诉我每天路上要花的时间更长，大哥大姐，求你放过我，也放过你自己吧，赶紧换个住的地方或者换个离家近的工作吧，人生苦短，要善待自己啊。）在这种极端情况下，还有52个小时是你可利用的。

所以，现在来算算你每周可支配可利用的时间是多少小时。

接下来就到了最关键的部分，如何科学地利用这些时间才是对个人能力的考验。

先说结论，我们一定要把时间用在对我们来说最重要的事情上。

举个例子，我有个大学女同学，去年刚要了二胎宝宝，在家带着孩子的她，加了很多妈妈群，看人家卖妇婴产品，她也要开个网店试试水，反正自己也用得着；关注了一些公众号，看他们发的文章，感觉还不如自己写的，她也要弄一个圈圈粉什么的；老公喜欢吃甜品，她一早就跟老公打了保票，以后这些东西不用去蛋糕店了，她要亲手做给他吃。

就这几件事，听起来都还比较容易，可实际操练起来就要了亲命了。每件事都需要付出大量的时间和精力，本以为自己不上班，有大把的时间可利用，结果完全不是那么回事。正要写东西，孩子哭了，赶紧跑过去；哄好了之后，回来发现思路断了，算了在群里推广下自己的产品吧，结果感兴趣的一聊就聊开了；不知不觉老公马上就要到家了，说好的甜品搁哪呢？

最后，这大姐实在受不了了，什么网店什么微商什么公众号，就先踏踏实实地喂好老公、养好孩子吧。当她把全部心思放到家人的身上后，对生活的小妙招自己做了总结，放到群里分享，渐渐地也有了一点影响力。

什么是对我们来说最重要的事情呢？我们可以从三个方面来进行思考，分别是：工作、家庭、个人。

如果工作对此时的你来说最重要。比如，你特别渴望升职加薪，仅仅完成好每周40个小时的工作是不够的，你还需要提升自己的职业技能、培养自己的战略思维、了解行业的发展前景。这些都可以安排在自己可支配的72小时当中去完成的。把自己要训练的项目写到计划清单中去吧，每周开始前做计划，结束后复盘总结，PDCA不断循环下去，相信你会被评为最佳员工的。

如果家庭对此时的你来说最重要。比如，你今年要完成结婚这件事，计划是在3月份之前找个靠谱的对象谈恋爱，5月份见双方家长，10月份秋高气爽、硕果累累的时节办婚礼。那就把每周的72小时都安排在结识异性的活动上吧：这周参加什么样的线下大型靠谱交友活动，去哪些场所与谁相亲。如果对方同意了，去哪里继续沟通感情，安排什么有益身心健康的活动；对方不同意，找哪位大爷大妈继续帮忙介绍？时间管理，尽管会有突发各种状况，还是要有总体的规划和节奏。

如果个人技能提升对你来说最重要。比如，你特别想丰富自己的头脑，让自己从职场小白尽快升级成为白骨精，请把你的72小时填满吧：这周要学几门课程；参加哪几个训练营；完成几个PPT；画好几幅思维导图；相信做一份详尽的周计划清单对于你来说简直是小菜一碟、不值一提。但还是想发自肺腑地提醒一句，学东西不在多，在乎精。就像时间管理也只是工具一样，要能发挥出作用，还需要对个人发展进行有逻辑、成体系的战略思考。

以上只是我随口举例，万不可当真，当真的话应该也不会出什么大事。工作、家庭、个人三方面是互相交叉的关系，但具体到每周甚至每天，建议选出来的重要事情还是不要过多。总之一句话，时间是足够的，要把时间用在最重要的事情上。

确定了我们要做的重要的事情，我们还是要审视这可利用的72小时。整块时间高效利用，碎片时间也要好好把握。

对每个人来说，整块的时间是奢侈品，容易安排，但得之不易。所以碎片化的时间也是尽量要用起来的。有太多太多的文章告诉我们上下班的路上该做些什么，这里就不说这个了。讲一个我自己比较受用的习惯。我每天的午休时间做十五分钟的冥想，这对于缓解压力、整理思绪大有裨益，甚至冥想之后会有灵光乍现的惊喜带给我。

那么，你的碎片化时间是怎么利用的呢？希望能听到朋友你的分享。

今天就是这样。白了个白。