赶啊赶啊赶作业,不知道不觉21号了,人为什么总是出现这样的情况呢?明明可以提前完成的事情却总是拖拖拉拉的非要快到deadline的时候才匆忙做事。
我想有以下的一些原因吧。
1、注意力不行
李大师曾说过,人生的三大坑,就包含了操碎了别人的心,一切都商业广告、影视、音乐、娱乐节目、直播、抖音、游戏等等等等。。。可以说我们被包围在大观园中,时时刻刻一不小心注意力就被带走了
而注意力其实是可以培养的,或者说,是可以通过训练而锻炼出集中自己注意力的能力的。只是刻意练习通常就是反人性的,最终掌握的人寥寥无几,可以说是人中龙凤。
2、做事没有计划
在一个星期的时间内,没有专门为作业时间做一个小计划,总是随着时间的流逝、心情的起伏,偶然兴趣使然的拿起笔写下作业,往往却是急躁的敲起了键盘。而后总是合理化自己的行动(活在当下嘛,老是这也计划那也计划多么刻板),然而其实自己并没有计划过一次。就好比,有的人考上了大学的人竟选择了不去,而有的人考不上却说,我根本不屑于去上大学。
活在当下,这一说法不知道什么时候流行起来的,也是李大师大书告诉了我,活在当下,活在永恒的当下, 那怎么可能有未来呢? 多么可怕啊
心里学上有认为,如果有了计划,在没有完成之前,心里一直会有一种被悬着的感觉,所以,有了计划,大概率上你就会完成,没有计划,大概率上你就会放弃。
3、没有反脆弱性。
参加linda发起的每天60秒活动有一段时间了,期间也有几天被间断的情况,昨天就是。。。因为几位好久没见的好友到来,一起打了一天的麻将,竟然将每天60秒的分享忘记了,还有一次,因为喝了些酒的缘故也忘记了, 总之,在意外发生的时候自己并没有补救的措施。
这里又要提到李大师了,他在得到写专栏期间,因为眼角膜炎的缘故住院三个星期,期间眼睛不能睁开,但专栏的进步却基本不受影响,牛人吧。
通过刻意练习锻炼集中自己注意力的能力, 做好某件事情的计划,在计划中考虑到反脆弱性,其实生活中很多问题也就都解决了。
话虽如此,知易行难。 共勉之