这三种阅读方法是：倍速阅读法、苹果阅读法及卡片阅读法，是我在参加的一个读书训练营里面学到的方法。今天主要从这三种阅读法的实践来写，后续再详细说下这三种阅读法。

正好我手里有本英国作家凯茜拉舍的工具书《深度思考》，就拿它来实践。

我这里采用的是老师的阅读习惯：首先扫读。先看书的封面、腰封、书评、前后序言及每一段的第一句话，先大致了解到这是一本讲思考方式的书。扫读大约用了30分钟。然后开始采用倍速阅读法和苹果阅读法，用了大概60分钟，又读了一遍。最后一遍用的是略读的方法，用了30分钟。

《深度思考》一共226页，用了大约2个小时，基本掌握了这本书提供的思考模型。

关于倍速阅读法及苹果阅读法

原来心里有执念：一本书如果没有逐字逐句读一遍，肯定会遗漏重要信息。所以，就算自己以前喜欢读书，也导致读虚构类书有兴趣而且速度快；非虚构类的读的慢、要靠强大的意志力才能读下去，有时候效果还不好。

这次打算抛弃自己的旧办法，全面用一下老师的新方法。

先用帅小冰老师的方法扫读，看书的封面、腰封、目录、书评、前后序言及每一段的第一句话，了解到这是一本讲思考方式的书，作者在书里提供了一个新的思考模型——EDGE-it，适用于已发生的、正在发生的及未来可能发生的事情。

之后，我开始用倍速阅读法和苹果阅读法相结合，我要找的苹果是如何对我要达成的目标进行思考。

采用倍速阅读法的时候，感觉眼睛和手搭配的不是太好。手的移动速度没有眼睛的移动速度快，往往眼睛都扫过去了，手还没有跟上。我觉得应该是自己方法不对，今天回去后继续听课训练下。

倍速阅读时，计时2分25秒，通读文章1700字，一分钟阅读字数不到800字。而且，自己读过的感觉有点记不住，哈哈。有可能是刻意练习，心里有压力。以后读书刻意练习。

接下来，我计划用一个小时，用苹果阅读法来抓取关键字，完成自己的阅读目的——掌握新的思考方式，针对自己的目标制定行动计划。

通过抓取关键词，我了解到，我可以用EDGE-it思考模型去规划自己达到目标的路径。

E，经验总结。先去设想，我多久可以达到我的目标？达成目标以后，我的感受是什么？我当时会做些什么？我现在的新习惯是什么？我摒除了什么旧的习惯？目标达成以后会有什么新的成就？

D，深思熟虑。利用力场分析图，结合我现在的情况以及我之后要达成的目标，“具象化”我的思考过程，列出支持因素及阻碍因素。进一步调整我的目标。

[if !supportLists]G，[endif]泛化选择。根据之前的力场分析图，泛化出多种方案可以分为三类：第一种，可以建立或加强支持因素的方案；第二种，能够增加新的支持因素的方案；第三种，能够减轻或消减当前阻碍因素的方案。

E，采取行动。评估方案并选出你要执行的方案。利用2×2的难易程度/作用效果评估表，来评估泛华出来的方案。难易程度/作用效果评估表的两个关键标准是——执行方案的难易程度，以及执行方案后带来的影响。

最后，对自己最终确定的计划，按照1~10的分级来打分，看自己执行这个计划的决心有多大。如果不能达到10分说明这还不是最优的答案，可以再去评估。

It，循环反复。把之前的4个步骤再重新过一遍，看是不是有更优方案。

同样，我也可以针对已经发生的和正在发生的事情，运用EDGE-it模型去分析。这时候，我要抓取的就是不同的苹果或桃子了，这时候再把之前的步骤走一遍。

略读，针对自己感兴趣的章节再次细读。这个步骤是对还有疑问的问题再次确认。

关于卡片阅读法

以前一直以为，看过了、记在脑子里就能永远记住。可是接触信息越来越多，导致有可能对某个信息有印象，但是想要完整的复述或找到出处还是特别困难的。

卡片阅读法，分为上下两部分。上面是见（标注好出处，以防侵权），下面是思。

见：

思：

这个方法超级无敌好用，提供了一个很好的整理素材的思路。特别是笔神APP，可以对收集的信息进行分类关联，要用的时候可以快速的找到。

我以前写文章，需要去绞尽脑汁去想素材或去网上搜索素材。有了卡片阅读法以后，当我确定想写某个主题时，我可以很快的从素材库调取相关素材。再打磨一下，就会是一篇完成度非常高的干货文章。写文章的效果高很多。

卡片举例：

1、“边缘意识”是心理治疗领域中的一个常见术语，它是指出于你意识后期的事，是一种在一切事情结束之后，你才想到，并且说的明白的后发思维机制。“边缘意识”指的是把我们储存起来的知识调取出来，拿到当下来使用。

从哲学角度来说，企业指导或者商业培训之道的核心是学员在获得指导之前就已经有了问题的答案，但是一般情况下学员无法意识到自己已经有了问题的答案，只有接受专业教练的指导才能找到心中的答案。

思：我们在需求帮助的时候，其实我们心里已经有了答案了。只不过想通过跟别人的沟通，强化自己选择的决心。

[if !supportLists]2、[endif]饼状分割图用来分析各类情况，首先你要有一个总的思考类别，将其构成一个圆形的饼状图，其次你要确定这个饼状图分成几个部分，一般建议分为8个部分，每个部分对应一个小方面，全部分好之后再从自身情况出发对每个小方面进行相应的评估。这些方面可以是事业，金钱，健康，朋友，家庭，其他重要人物或感情，个人发展，娱乐消遣以及相关的生理环境的。

思：分析自己某一方面问题时，可以多维度思考。

[if !supportLists]3、[endif]习惯造就了我们每个人，因此优秀不是一种行为，而是一种习惯。——亚里士多德

思：优秀不是优点，是一种习惯的体现。

最后总结：

通过这次倍速阅读法，苹果阅读法以及卡片阅读法，整体下来一本书花费的时间有4个小时。

倍速阅读法可以提高阅读速度，打破固有思维——不是说每个字都读才叫真正的阅读、才能掌握重要的知识点。倍速阅读也是可以后天培养的，只要多多练习就可以打了。

最让人惊喜的是苹果阅读法，比较适用于工具类的书籍。以前对我来说比较枯燥的工具书，可以通过苹果阅读法，只选取自己感兴趣的、有帮助的知识去阅读。以前一天只能读完一遍书，现在可以一天读好几遍书。

小伙伴们也可以实践起来哦。喜欢就转发或收藏吧O(∩_∩)O哈哈~