关于写文章，说了很长时间的接纳自己，想要突破自己，能够写一篇像样子的文章，自己满意的文章。但是似乎总是有不满意的地方，我觉得我的文章大都是有评判在，在自我辩论，在用大脑思考，写的都是一些理论，太抽象，大部分人都不感兴趣……可是我目前还是没做到
此刻头脑中有了许多的想法：我可以通过训练做到的，现在只需要静静的写下去就行了，头脑中出现了什么样的想法就直接写下来，不用去思考他的对错
下午在和同事聊天的时候，发现了我们在批评的人，指责的事情都是我们自己身上的，我们不爱的那个人就是自己，我们恨得那个人也是自己，我们说别人不好，也是对自己不好。所以还是对别人好一点。这是我们终生的努力目标。
在这条路上，我们有许多的选择可以做，我们有许多的不同的方式可以去做这个功课，这个功课充满了惊喜，悲伤，恐惧各种七情六欲，时而兴奋，时而失落……总是在起起伏伏，不过这一个过程几乎都是在上升的过程，即便在一个短的时期内，我们是在下降，但是总的过程是在上升的。
我们不愿意面对，老天会给我们时间，但是它还是把这个问题摆在你的面前，我们害怕什么，老天就会给你什么，让你看到自己的不足。当有一天，我们愿意面对了，那就是我们解放的一天。
生命就是如此吧，充满了恩赐，除了恩赐没有别的了，所有的所有都是为了去成就一个更好的自己，为了去学会如何去爱。敞开心扉去接纳生命赐予的任何经历，用心去聆听生命的节奏，全身心的投入，不用思考，只要去投入，忘我的的投入。投入到我们忘记了时间，我们了我们从哪里出发，要到哪里去，因为我们发现了，其实生命就只有当下这一刻的美好，只有当下，没有其他的，在当下，我们可以直通天堂，我们也可以直下地狱。而这一切的选择的权力都在于你。和别人没有关系，也有关系，我们从来不是孤单的一个人的。
