很高兴今天和这么多的朋友坐在一起，来谈讨和体验色彩疗愈的话题。
虽然自己和艺术相遇有很多年了，但是真正的和色彩相遇是在最近两年的时间，是我遇见了华德福教育，学习了湿水彩疗愈课程以后，我开始真正的和色彩有了连接，体会到色彩对我和我的生活所发生的改变。
当我们置身于一片绿色的原野，我们在原野上或赤脚或奔跑或攀爬的时候，我们被眼前的绿色疗愈着，我们被耀眼的阳光疗愈着，我们被多彩的花朵疗愈着，我们被芳香的泥土疗愈着，我们被大自然的颜色疗愈着，整个人会变的轻快 放松 愉悦。这些都是太阳送给我们的礼物，有了阳光才有了颜色。
绿色，带给我们平和与知足，它具有和谐的效应，对心神安宁有益。
蓝色，是宁静和含蓄的，也是冰冷 阴沉的，也能够给我们制造出空间感。
黄色，是最接近光线的颜色，它是清澈的，令人愉悦的。它使人心旷神怡、富有活力。它是一种夺目耀眼的颜色，它无所局限。
红色，是庄严 壮丽和夸张的，强烈的和严肃的，温暖的、傲慢的、愤怒的、或者是生气的。
黑色，是最深 最暗的颜色，与黑暗相关，与恐怖和害怕相关。
不同的颜色在疗愈中有不同的作用，绿色和蓝色具有安定的作用，在治疗方面会经常用到。对于那些处于害怕 紧张 焦虑的人，会使用到黑色和白色，因为在投身于和颜色对话的过程当中，能让自己看到那个害怕和紧张的情绪，正所谓“看到即疗愈”，而这只是一个色彩的体验，不会像现实经历一样的可怕，让那份恐惧的情绪自然的流淌出去，和它和解，这就是疗愈。
当我们真正的和自己在一起的时候，投入的去和色彩对话，潜意识会再现出一些不容易被我们觉察到的东西，会看到一些在自己固有的思维模式下所不能看到的东西，从而让我们可以有意识的改变自己。
通过这样的疗愈，我们自己和自己有了更多的连接，与自己有了更多的联系，更多的看到了自己，认识了自己，从而我们可以改变我们对生活的看法。通过和颜色的对话和诉说，我们和自己更好的在一起。
有朋友说“在画画的中间阶段，有出现很深的颜色，她没有在意，就那样继续画下去，到最后穿越过去以后，感觉画面很舒服，自己也很舒服”。
也有朋友说“感受到自己的绘画的过程，再现了她生活的状态，她会很强迫自己不愿和不敢去打破和改变当下的现状，其实改变以后会发现很多可能和美好的东西”。
还有朋友说“和自己近期一个阶段的感悟很吻合，在工作中，我不断的做出调整和努力，即能协调各种关系，又能不失去自我，处于不断的调整和探索中，我看到了自己的状态”……
看着大家收获满满的样子，我倍感喜悦的结束了今天的课程。感谢大家的参与！
