学习问题包括以下四个方面：学习能力，学习动力，学习习惯和学习毅力等四个方面。

　　一、学习能力不足的原因分析及对策

（一）学习能力不足的原因分析

　1.个体智力因素　　智力水平低：记忆力、观察力、创造力、思维能力、注意力、想象力等。

在努力程度相同的前提下，智力水平越高，学业成绩越优异。

　2.生养问题多

◆存在脑损伤或者脑外伤：疾病：病毒感染，营养不良、婴幼儿期发高烧等。生产过程中出现缺氧、窒息，急产、难产、产钳、胎吸等出生方式。成长过程中大脑受伤，如摔倒后脑勺着地、车祸等，都可能造成脑功能失调的现象。

◆忽视孩子智力的开发：美国心理学家麦考尔1973 年通过研究证明，对正常儿童来说，其智商在 2.5-17 岁之间，会发生 28.5 分的变化，向提高或降低两个方向的改变都有可能。

◆生活习惯差：食素或少吃或不吃早餐，容易导致大脑的营养供应不足。

长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，影响智力的发育。饮料、零食的摄入量显著影响孩子的智力发育，导致孩子智力下降。被动吸烟会损害大脑皮层，抑制大脑活动，会造成记忆力衰退，智力下降。

　◆运动少：运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。

    多巴胺是种正向的情绪物质，让人快乐。

    血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系，血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好。

正肾上腺素跟注意力有直接的关系，正肾上腺素的增加使孩子的专注力增强，上课专心，记得快、学得好。

　　3.智力结构不均衡

加德纳的多元智能理论：语言智能，逻辑－数学智能，视觉－空间智能，身体运动智能，音乐智能，人际智能，自我认知智能，自然认知智能。

　　4.缺少策略方法

学习策略：为了提高学习的效果和效率，有目的、有意识地制定的有关学习过程的方案。

如：记英语单词：早上30分钟  VS  早中晚各10分钟；

去上海，骑车与乘高铁

5.家庭教育缺乏

◆学习能力未得到有效训练：过多地剥夺了孩子的玩耍和游戏的机会，使孩子的感觉系统难以得到良好的发展；

对孩子过于溺爱，孩子失去了很多锻炼的机会；成人经常打断孩子们正在做的事情，使孩子难以集中注意力……

◆问题行为不断强化：你能不能注意听讲啊？你怎么做什么事情都没有三分钟的热度啊？你又粗心了！你真是个马虎精！你磨磨蹭蹭的，都快把人急死了……这些消极的评价对孩子的行为问题起到了强化的作用，孩子会以为自己天生就是这样的孩子，他也没有办法。

◆电子产品使用时间增加：

动画片、各种电子游戏的趣味性、生动形象性大大吸引了孩子的注意，影响孩子学科学习注意力集中性；

孩子在查阅资料的时候往往会被网页上其他信息干扰，影响孩子注意的稳定性。

（二）学习能力不足的应对策略

1.重视孩子智力的培养：保证孕期营养，重视婴幼儿时期的动作发展，满足认知探索。（抓住关键期）

0－3岁：母语；1－3岁：口语；4－5岁，书面语；3－10岁，外语。

　　2.进行学习能力专项训练：举例1：视觉注意力——舒尔特。方法：数/汉字打乱了顺序，用最快的速度按顺序划完。

举例2：听觉注意力——顺风耳.方法：听到某类词语做相应动作。如：听到水果类词语拍手。芒果太阳西瓜电视斑马草莓狮子猴子榴莲黑板香蕉彩笔

　　3.因材施教

　　哥哥：语言智能和人际智能良好；

——心理咨询师、讲师

弟弟：视觉空间智能和身体运动智能良好。

——美术专业考大学、从军

 　　根据孩子的认知水平、学习能力以及自身素质，选择适合孩子特点的学习方法来有针对性的教育引导，发挥孩子的长处，弥补孩子的不足，激发孩子学习的兴趣，树立学习的信心，从而促进孩子全面发展。

4.寻找最适合的学习策略：

视觉学习者　听觉学习者　动觉学习者　记忆型学习者　理解型学习者　情境型学习者

　了解孩子的学习特质，适合孩子的方法就是最好的方法。

　学习方法策略举例：费曼技巧

第一步，选择要学习的概念。

第二步，把自己当成老师，正在试图教会学生这个概念。

第三步，碰到难题时，返回去继续学习。

第四步，总结提炼，多用简单化描述和比喻。

　　——相对论是什么？

——爱因斯坦回答：你坐在美女旁边一小时感觉只是一分钟，而夏天坐在火炉旁一分钟，你感觉是一个小时，这就是相对论。

　　5.调整家庭教养策略：

　　增加孩子的有氧运动

减少问题行为强化

减少打骂等不良的教养方式

减少电子产品使用时间

　　二、学习动力不足的原因分析与对策

　　（一）学习动力不足的原因分析

　　1.自我效能感低：学习者对自己在某一活动或领域中的胜任力的信念。（我能把这件事做好吗？）

几个能力水平相同的学习者中，相对于那些不相信自己有能力完成某项任务的学习者来说，那些相信自己能完成任务的学习者更可能成功完成任务。（Bembenutty&Karabenick，2004；Schunk&Pajares，2005；Valentine，DuBois&Cooper，2004；Zimmerman&Kitsantas，2005）

习得性无助指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为，是通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。（Seligman，1967）

　　2.缺乏明确的理想、目标

　　目标对人生的意义

　　目标时人生有巨大的导向作用。一个人是否有一个正确而适当的人生目标，是能否成就事业的美键因素。有人在1953年对美国耶鲁大学应届毕业生进行“毕业后日标问卷调查，其中3％的学生有明确目标，97％的学生基本没有明确目标。20年后，再追踪这些当年参加问卷的学生现状，结果令大人吃一惊，3％的人拥有的财富慧和比9％人的财富慧和还要多得多。

而哈佛的调壶更说明问题：27％的人没有目标：6％的人目标模糊：1％的人有清晰的短期口标：3％的人有清晰而长远的口标。这些人的智力学历、环境条件相差无几。25年后跟踪调查显示，3％的人短期目标不断实现，大都生活在社会中上层：6％的人生活安稳，无建树，生活在中下层：27％的人则由于没有目标，生活得很不如意。

　　3.缺乏学习兴趣：

　　从幼年开始，人类似乎天生就对周围的世界感到好奇，这一点从孩子提出的许多个为什么中就能反映出来。（Chouinard，2007；Frazier， Gelman&Wellma，2009；Geary，2008）

◆家长方面（生活无趣+限制溺爱）

◆教师方面（教学无趣+消极关注）

◆学生方面（不同偏好+方法不当）

　　4.情绪情感消极：抑郁、焦虑、恐惧等消极情绪。

当我们享受自己所做的事情时，问题解决就会变得很容易，而且在学习和问题解决过程中，成功的尝试常常带来兴奋、愉快、自豪的感觉。（E.M.Anderman&Wolters，2006；Pekrun，2006；Shernoff&Csikszentmihalyi，2009）

澳大利亚悉尼大学的一项元分析研究考查了学生情绪智力和学业成绩之间的关系。该研究以出版于1998—2009 年的 160 多篇文献为数据源，涵盖了 27 个国家的 42 000 多名中小学生和大学生，并分析了情绪智力和学业成绩之间的关系。研究发现，情绪智力较高的学生往往比情绪智力较低的学生获得更高的成绩测试分数，即使在控制智力和个性等因素的情况下，这一结果仍然成立。让人惊讶的是，这种相关性不受年龄因素的影响，在每一个年龄阶段都存在。

　　5.缺少及时正向反馈： 106名四五年级的学生分为4个组，每个组的能力相当，在4种不同的情况下进行难度相等的加法练习，每天15分钟，练习5天。

激励组：每次练习后给予鼓励和表扬

受训组：每次练习后对存在的问题都给予严厉的批评和训斥。

被忽视组：每次练习后都不给予任何的评价，只是让其静静地听其他两组受表扬或训斥。

控制组：与前三组隔离，且每次练习后也不给予任何评价。

结果为：成绩最差者为第四组（控制组）；激励组和受训组的成绩则明显优于被忽视组；激励组的成绩不断上升，学习积极性高于受训组，受训组的成绩有一定波动。这个实验表明：及时对学习和活动结果进行评价，能强化学习和活动动机，对学习起促进作用。适当激励的效果明显优于批评，而批评的效果比不闻不问的效果好。

　　6.家庭氛围不够温馨和谐

学业成绩差的孩子，以单亲家庭居多，由其祖父母或外祖父母抚养的多，父母关系多不融洽；学业成绩好的孩子，家庭类型以核心型为主，日常生活和学习大多由父母照顾负责，父母关系多和谐。（雷晓梅等，2019）

　　（二）学习动力不足的应对策略

　　1.提升孩子的自我效能感：

影响自我效能感的因素：◆个人成功或失败的经验

◆当前的情绪状态（极度焦虑或躁动不安）

◆他人所传递的信息（被否定）

◆他人的成功和失败

◆集体的成功和失败

在一定程度上，其他人对学习者良好表现的夸赞，或者提供成功是有可能的保证，都能提高学习者的自我效能感。不过，这种提升只是暂时的，除非学生的努力最终真的带来了成功（Schunk，1989a；Schunk&Pajares，2005）

具体方法举例:列举成就法：引导孩子把曾经体验过的大大小小的成功事件写下来。

寻找孩子的优点：写下孩子的15条以上的优点，并能够举例说明孩子有这些优点。

帮孩子寻找身边的榜样：榜样最好是能力相当，但经常会通过付出努力和实际行动才会取得成功。

2.引导孩子树立明确的理想、目标:

学习目标四层次：为更好的物质生活而学习；为更好的精神生活而学习；为了实现自己的理想而学；为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。

成就自己：读万卷书，行万里路，阅人无数，名师之路。

　　3.培养学习兴趣。

　　◆多做感兴趣的事情，多在感兴趣的科目上取得成就

◆以感兴趣的方式进行学习（视、听、动等）

◆积极关注，设置有挑战性的任务

◆增加对学科知识的了解

在某种程度上讲，兴趣和知识是能够彼此促进的：针对某个主题的个人兴趣会促进对该主题的更多探索，而增长的知识反过来又会促进产生更强烈的兴趣。（P.A.Alexander，1997；Hidi&Renninger，2006）

　　4.培养积极情绪情感。

　　◆创设舒适、安全的生活环境

◆营造温暖、轻松的心理环境

◆家长、教师的榜样示范

每天和孩子谈论愉快的生活事件；引导孩子回忆和记录感动的人、感谢的事；参与能发挥个人特长的活动或体育活动。

将成功的画面定格心中—

1. 未来的生活是美好的。

2.收到理想大学的录取通知书。

3.上台演讲获得大家的掌声。

……

　　5.及时进行正向反馈。

罗森塔尔：美国著名的心理学专家、超常人才专家，研究方向：天才青少年的成因。期望效应

一个人经常被看成什么样，

　　经常被说成什么样，

　　经常被这样的对待，

在不久的将来就会变成现实。

及时对学习和活动结果进行评价，能强化学习和活动动机，对学习起促进作用。

6.营造温馨和谐的家庭氛围。创建温馨和谐家庭氛围的几点建议：——每天都保持快乐的心情，经常让家人看到你的笑容；

——多去关心家庭成员，在家庭事务上多做一些付出；

——经常进行交流沟通，增加对彼此的了解；

——对孩子苛责谩骂动手打变成接纳尊重鼓励；

——对伴侣的怀疑不满愤怒转化成信任包容支持。

[if !supportLists]三、[endif]学习习惯不良的原因分析及对策

  学习习惯是在一定情境下，学习者在学习过程当中，经过持久的、反复练习形成，具有自动化特点的学习行为方式。（林崇德，1990）著名教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育?简单一句话，就是养成良好的习惯。”

优质的学习习惯：1. 专心上课的习惯；2.认真写字的习惯；3.独立作业的习惯；4.自学预习的习惯；5.善于提问的习惯；6.切磋琢磨的习惯；7. 记笔记的习惯；8. 客观评价的习惯；9.仔细审题的习惯；10.练后反思的习惯；11.复习归纳的习惯；12.整理错题集的习惯；13. 主动学习的习惯；14.认真观察、积极思考的习惯。

[if !supportLists]（一）[endif]学习习惯不良的原因分析

1.个体因素

　　◆自我认识能力差：由于心理发展的不完善，对事物认识具有片面性，不能全面认识自己的行为。

　　◆自我控制能力差：自我控制力是指儿童按照社会的期望和要求对自我的认知、情绪、行为等方面施加管理和控制，使自我在这些方面的表现符合社会的期望和要求。（刘金花，1997）

　　中学生自我控制能力的发展不稳定，初一起自我控制能力开始下降，高一时达到最低点，高二起开始回升；中学生的自我控制能力与总学业成绩存在极其显著的正相关。（王红姣，2003）

　　高中生的倦怠感与自我控制能力存在极其显著的负相关。自我控制维度中思维控制和行为控制对学习倦怠有负向预测力。（张越美，2010 ）

　　◆快乐体验少。追求快乐　逃避痛苦。个体有时在无意识的状况下做出了某一行为，他感觉到非常快乐，因而以后就多次做出同样的动作和行为，慢慢就形成了习惯。（李庆丰，2004）

　　2.家庭因素

◆缺少学习氛围：长期生活在某一环境中(如家庭、学校)，环境中的隐性因素(如家风、校风)潜移默化在个体身上发生影响，个体并非有意去模仿，而是在不知不觉中就“习染”上，进而养成了习惯。（李庆丰，2004）

家庭有良好的学习氛围，孩子更有学习的动力，成绩更好。 家庭良好的学习环境能起到促进激励孩子努力学习，促进孩子身心健康成长的作用。

◆缺少规范约束：有意识养成的习惯是在外在规范的约束下，或个体认识到外在规范对于自身生活和发展具有重要意义、价值而养成的习惯。（李庆丰，2004）

个体在父母、教师有意识地引导或要求下，或听别人、报刊杂志讲，或是看到典型人物的表现，意识到某些习惯对身体、学习或工作有好处，就把它当作一个目标去追求。

◆家庭沟通不畅：当孩子与父母的沟通越深入，内容越丰富，孩子在学习习惯方面就会表现得越好；民主型沟通方式中的父母与孩子关系和谐，相互尊重，孩子容易养成良好的学习习惯。（张敏，2018）

　　3.学校因素：　　◆对良好习惯养成缺乏重视◆缺乏培养良好习惯的方法◆形成不良的校风班风学风

4.社会因素：教育功利化影响。苏霍姆林斯基认为儿童学习习惯会受到社会环境、家庭教育和学校教育的影响。他指出，儿童的模仿性极强，社会环境中的污染，对孩子有不好的影响。

（二）学习习惯不良的应对策略

1.明确说明，建立联系

必须向孩子讲明养成良好习惯对学习的重要性，指出要养成哪些良好的学习习惯，养成这些良好的学习习惯需要克服哪些困难，让孩子心中有数，才能让孩子联系自己的实际落到实处。

你觉得学霸们的优质学习习惯有哪些？学霸们的优质学习习惯:（1）专注：能坐得住，要能排除干扰。

（2）自律：对自己的良好自我管理，知道哪些事是该做的，哪些是不该做的，什么时间该做什么事，能有计划地安排学习。

（3）善于总结反思：总结知识点（掌握知识系统，形成知识网络），记笔记和总结错（反思总结笔记内容，错题多做几遍），不断修正（掌握学习方法，修正学习方法）。

（4）学习计划：凡事预则立不预则废。

（5）问题解决为视角，坚韧和恒心：学霸们往往都能打破砂锅问到底，即便现在没搞懂，也一定会在最短的时间里搞懂。

2.循环渐进，具体指导

要根据孩子实际情况，区分主次、难易，逐步提出具体的切实可行的要求，有计划地逐步扩展。良好的学习习惯既不能一朝一夕养成，也不能在短时间内一下子统统形成。

◆孩子年龄不同，发展水平不同

◆培养习惯应符合孩子发展的规律

注意指导方法：忌随意惩罚、忌变本加厉、忌喋喋不休、忌包办过多。正确做法是：对孩子的错指出并予以纠正，让他知道你相信他能按你所期望的做好，即使他这次没做对。

3.反复训练，及时反馈

良好学习习惯的形成，要靠孩子多次反复实践，必须有一定的时间做保证。

经过课内若干时间的练习，孩子良好的学习习惯初步形成了，再逐渐由课内向课外发展，良好的学习习惯就会巩固下来。

家长要加强指导，并进行及时检查和督促。

4.奖惩分明，有效落实    

良好的学习行为需要肯定与奖励

不良的学习行为需要矫正与惩罚

孩子有好的表现就鼓励他：

——你真棒！你怎么这么厉害！你真了不起！我真为你感到自豪！不失时机地鼓励孩子：

——你能行！加油！ 别灰心！再试一试！

及时奖赏

印章奖励：小五星、小红花、小红旗等

口头奖励：直接表扬、间接表扬

表情奖励：微笑、挤眼、点头

动作奖励：挑大拇哥、拥抱、拉手、摸头、拍背

活动奖励：看电视、看漫画、玩游戏、郊游、娱乐活动等

消费性奖励：糖果、饼干、饮料、水果

适当惩戒

谴责：皱眉、瞪眼、严厉的语言

剥夺心爱：玩具、食品、活动

忽视：置之不理

隔离：墙角隔离、椅子隔离、罚站

取消特权：取消游戏、取消资格等

　　5.营造环境，榜样示范。家庭书本量和父母阅读习惯对青少年的学业成就有显著的正向影响作用，书本量越多，父母阅读频率越高，青少年的学业成绩越高。(李佳丽 何瑞珠，2019）单纯的家庭藏书对孩子的学业成绩影响不显著。

6.制定规则，温柔坚持。

◆制定习惯养成计划

　◆做好书面记录

　◆温柔而坚决地督导

四、学习毅力不足的原因分析及对策

不是因为看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才看到了希望。

这一秒不放弃，下一秒才有希望。

毅力（grit），指对长期目标的坚持及热情，它独立于认知能力，促使个体努力工作、坚持长远目标（Duckworth, Peterson, Matthews, & Kelly,2007）。Duckworth 指出，智力相当的人之所以取得不同成就，很大程度在于其毅力水平的不同（Duckworth，2007）

在课堂中，毅力水平越高的学生更能高效地保持注意集中，较少的走神，进而在几周甚至几个月后的课程目标实现方面更顺利，学习成绩也更优异（Seli, Wammes, Risko, & Smilek, 2015）

　　（一）学习毅力不足的原因分析

1.家长没有很好培养孩子的毅力。溺爱型教养方式（包办代替太多）家长对孩子的消极评价（消极思维，挫折应对不足）家长过高的期望

2.缺乏明确的理想、目标。小白鼠放入水中实验：有目标就有希望

将第一组小白鼠放入水中：平均8分钟后小白鼠死亡

将第二组小白鼠放入水中：七分半钟放入木板，再次将第二组小白鼠放入水中将坚持多久呢？平均24分钟后小白鼠死亡

　　3.做着不感兴趣的事情。无论是个体兴趣还是情境兴趣，都会影响知识学习效果——学习兴趣越大，对学习材料的情感反应越积极，因而学习的坚持性越强，思考越深入，对材料的记忆效果越好，学习成就越高（Ainley，Hidi，&Berndorf，2002；Hofer，2010；Pintrich，2003）。

4.延迟满足能力不足。美国斯坦福大学附属幼儿园“延迟满足”实验。

延迟满足：是指一个人克服当前的困难情境，放弃眼前的诱惑而获得更大的目标、追求更大利益的能力。

　延迟满足实验：在后来的几十年的跟踪观察中，发现那些能够为获得更多的棉花糖而等待更久的孩子，要比那些缺乏耐心的孩子更容易获得成功，他们的学习成绩要相对好一些，这些孩子在事业上的表现也较为出色。

　　5.挫折承受能力差。成绩考的不好；特别想做的事情父母不允许；喜欢的那个人却不喜欢自己；自己很努力地在和同学好好相处，但是他们却依然不愿意和自己交往；遭受了老师的批评；想赶超的那个同学再一次考的比他好。。。。。。

（二）学习毅力不足的应对策略

1.培养孩子的毅力品质

◆运动与劳作：参与劳作

参加社会实践活动

参与生存体验活动

参加体育运动

◆训练成长型思维模式：持有固定型思维模式的人认为智力是天生不可变的，具有固定水平，他们也不会为成功而努力。具有成长型思维模式的人相信，技能和学习能力可以通过努力和练习得到提高，他们把挫折和挑战看成提高能力的机会，不会长时间沉溺于失败，进而增强了坚持下去的毅力。

——斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德维克

如何培养成长型思维：

　　接受：训练成长型思维与固定思维并存；先静下来接纳这个想逃的自己。

观察：最近是什么事情激发了自己的固定思维模式？当时有什么感觉？

命名：给固定思维模式命名。

自我教育：试着和他沟通，去引导他。

◆签订毅力责任状

***的毅力责任状

锻炼我的毅力，从今天开始，我要锤炼自己。

我选择的项目是：每天记20个单词；每天30个仰卧起坐；

我承诺，每天坚持，风雨无阻！

没有任何人（包括我自己）能阻止我锻炼我钢铁般的毅力！

       　　　　　　　　　　见证人父母签名

 　　　　　　　　　　　　　　责任人本人签名

　　　　　　　　时间年月日—    年  月  日

　　2.帮助孩子确定理想目标

毅力是对长期目标的激情和坚持。

　　3.引导孩子做自己喜欢的难事：

——多做自己喜欢的难事（不断挑战）

——不允许在感觉最糟糕的时候放弃

——有策略地进行练习（刻意练习）

　　4.训练延迟满足能力：

可以推迟满足时间，减少诱惑的接触时间，可以让孩子付出劳动或努力获得满足。

著名的棉花糖实验测试之后，延迟满足能力的重要性已经被公认，并认为延迟满足能力可以训练。如何训练呢？想清楚什么才是最重要的东西——想清楚目标是什么——制定一个计划，确定优先级——定期奖励一下孩子。

　　5.训练孩子的挫折承受能力。父母无条件的接纳与理解，父母轻松的生活态度，负面情绪的宣泄。

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