你有没有晚上睡不着的时候？
每天晚上一闭上眼睛，一个画面一个画面的在眼前闪过，各种情节，各种记忆，交叉替换反反复复。
我最近就是如此，曾经不明白为什么都说人生最大的幸福就是吃的下饭，睡得着觉。现在我整夜整夜的失眠，这种痛苦让我深深的体会到了这句话的真理。
为什么睡不着？睡不着也得睡，要不然第二天没有精神。越想睡越睡不着，越睡不着越着急睡，越着急睡越睡不着，最后自己把自己气的够呛，有时候甚至气到哭。
在我这个年龄，应该很少有人失眠吧，这种体会我一点都不想要。
我最痛心的不是睡不着，而是因为睡不着自己把自己气的心疼，这种疼让我的身体吃不消，上火便秘长痘痘，我真的一点都不想感受这种心疼。
心里的火上习惯了，就会很容易生气。
以前的自己不管遇到多么令人气愤的事情，自己都不会真正的生气，不管别人再怎么过分都不会怒火攻心。但现在却因为一点点小事就令我满心怒火。
我说的毫不夸张，现在的我就是如此，埋怨朋友与领导的批评。觉得自己委屈。
今天给家里打电话诉了诉苦，妈妈说肯定是你自己没做好，所以人家才说你。你要是把事情做好了，即使别人说你你也问心无愧。
妈妈说完我反思了一下，就意识到是我自己的心态不好。而且我也并没有把事情做到最好。
后来我跟妈妈说了失眠的事情，妈妈说让我把心态调整好，做什么事情都不要生气。爸爸听到了我与妈妈的谈话，跟我说睡不着的时候就听听凤飞飞的人在旅途，说听听就能睡着了。
挂了电话，我就去听了人在旅途这首歌。
从不怨命运之错，不怕旅途多坎坷，向着那梦中的地方去，错了我也不悔过，人生本来苦恼已多，再多一次又如何。爸爸应该就是希望我明白人生这条路上有很多磨难，但不要埋怨，只要向着梦想前进。
虽然我听了还是睡不着，但是不在怨气重重了，因为是我自身的问题。世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好不好，我开始试着调整心态。
自己做不到的不在计较，把自己能做好的尽力做到最好。我在心里给自己加油，要相信自己。
我开始改变心态，睡不着就睡不着咯，不在强迫自己睡觉了，这样虽然还是失眠，但是不在被自己气的心疼了。
同学听说我失眠，给我推荐了当下的力量一书，他说你看吧，看了之后就能睡着了，我当时觉得怎么可能这么神奇。然后他就帮我买了这本书快递给我，特别感谢。
这本书我看了两章之后就受益匪浅，也知道明白了我为什么睡不着，我开始尝试着改变自己，非常感谢作者能写这本书，也感谢同学雪中送炭，睡不着的同胞们，可以看看这本书，真的非常有用，推荐指数五星。
我现在的心态有了很大的改善，有的时候真的是自己在为难自己，即使频临绝境，只要有一个好的心态，那就是幸福的。反之，即使身处于幸福之中，如果心态不好，那每天就像世界末日一样。
如果心态不好，就会造成心情不好，心情不好身体就会不好，可见心态直接影响着我们的健康，所以无论什么时候我们都要保持一个好的积极向上的心态。
愿你每天都在心里给自己一个微笑，愿你笑面如花。
