001 未来的核心竞争力是人机合一
学会利用机器调配资源，并用大脑进行思考整合，将大脑外包一部分，这会大大提高效率，以更小的力量撬动更大的影响。
002 利用系统能量实现自我跃迁
跃迁这种非线性的变化是通过科技和社会规律而来，把勤奋放在战略上而非战术上，实现认知、能力和能级跃迁。
003 专注于高价值区
高手就是在高价值区域持续做正确动作，这需要懂得取舍，发挥主观能动性，专注于做更少但是更好的事情。
004 头部效应三原则助你做更好的选择
从价值出发，思考差异化优势，从身边的头部做起，利用加速度更快的头部突破界限。
005 掌握功利学习法
知道学习的目的，找到知识的源头，带着问题，极其功利地少读书，获取知识，并形成知识晶体，更好地调用。
006 提高认知效率
用好的问题引导自我学习，构建问题树，掌握真正能用到实处的技能和知识，与领域牛人交流，思维碰撞火花，用答案换答案，提高认知效率。
007 形成知识IPO系统
通过输入问题、解决问题和输出产品的方法，来形成知识网络体系。不怕产品小，重要是行动产出和更新迭代。
008 破局才能升级
识别系统，站在系统的角度思考问题，找到问题的根结之处，才能破局。设计人生的增长引擎，培养好习惯，用知识IPO形成良性循环，搭建正循环系统，学习一些能自增长的技能。
009 增加控制点
完成一个项目或目标，需要把握大部分控制点。具体是将目标分解层级目标，多层布点，精细化目标；单点可控，把握能力能改变的部分；目标折射，找到阻力最小的前进路线。
010 修炼内在
真正的改变都是逆人性的。学会开放而专注看世界，迟钝而有趣看自己，与人交往善良可激怒，做极致聪明和善良的人。
