1、每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
起床： 7 点 就寝：22点
2、清晨自问 （此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
3、健康与饮食
今日步数：26000
今日饮食：正常。
4、好习惯打卡
早起1
十公里1
吃水果1
扇贝1
早睡1
5、成功日志-记录三五件有收获的事务
3.10晨间日记回归
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