1.感谢今天的好运，虽然在起点站没坐到位置，但很神奇的是一站路后就有人下车空出了一个座位给我了，我觉得自己好幸运，可以坐着听刘凤老师的读书分享了。
2.感谢刘凤老师今天对“民主”的解读，让我知道这个词并不是一个宏观庞大的概念，而是可以通过“放手-看见-信任”这样的方式去显化践行和实修的。
3.感谢今天爱瑞知的小伙伴们对我的看见，也感谢大家对第一期读书分享会的认真准备，让我看到了每一个小伙伴内心对真善美的追求和渴望。也体会到了今天刘凤老师说的“民主”的意义，在此之前我是打算由我来选择下一本共读的书，后来在闺蜜的提醒下选择了让小伙伴们推荐然后一起投票决定，相信他们有自己的眼光，也有接受自己的推荐不被采纳的勇气。我放下了对他们的担心，看见了他们每个人的智慧，信任了闺蜜以及其他小伙伴的真诚，这种实修的体验太棒了。
4.感谢我目前的工作，能够有一个相对自由的时间来做自己喜欢和想去尝试的事情。感谢我健康的身体，能让我有精力去做除工作之外的很多事。感谢我勤劳的双手，能为自己和家人收拾出整洁干净的居住环境。感谢我既理性又感性的内心，能在做出很多理性选择的同时收获满满的感动。
5.感谢亲爱的敏敏对我的信任和肯定，让我为你推荐可以读的书，我也很想和你一起去分享每一本书中的精华和感悟，感谢你始终不放弃学习，尽管最近你似乎更爱你的猫哈哈，感谢你的猫咪给你带来了的陪伴和疗愈。
6.感谢周梵老师布置的获得勇气的作业，我今天终于鼓起勇气去找陌生人蹭了一顿饭。感谢那个小帅哥给予我的支持，感谢自己敢于尝试的勇气。
7.感谢刘凤老师每天对我感恩日记的点赞和点评，被你看到我很幸福。也很感动于老师的用心回应和看见。
8.感谢今天小妞对我“蹭饭吃”这件事表现出的肯定和表扬，感谢自己在她面前的放松和敞开，真实得承认自己的紧张和害怕。
9.感谢今天晚上训练营的第二课里刘凤老师教我们的镜子练习和肯定自己的话语，感谢老师的启发，让我看到了自己越来越多的有点，而且能从更多的层面来赞美自己。
10.感谢今天自己又完成了小小目标，为自己点赞，明天继续加油！
