米哈里认为，幸福不是人生的主题，而是附带现象。幸福是你全身心地投入一件事，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。
心流，快乐的源泉
社会在发展，科技在进步，人们生活质量在不断的改善，以前手机还是奢侈品，现如今都变成了平常人必备的工具，按理说，现代人应该会很幸福了吧？但是事实并非如此。
月入三四千的时候，不快乐，总羡慕那些月入三四万的人；而真正达到月入三四万时候，还是不快乐。追求幸福是人类永恒的话题，正如艾默生所言：“我们对生活有种种期许，却也未真正生活过。”米哈里认为这些感受源于我们内在秩序的缺失，它是一种生命没有意义、不值得继续的感觉。
每个人对于自己这辈子希望完成的事，大致有个模糊的概念，目标达成的程度就是衡量生活品质的指标。然而，欲望总是在膨胀，提高生活品质变成了永远没有尽头的苦差事。其实，只要我们在奋斗过程中感觉到愉快，设立新目标也没有什么不好；但是问题就在于一般人总把所有心力放在新目标上，不能享受此刻当下，也因此与知足的快乐绝缘。
心流，是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身会带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。
米哈里经过大量的研究发现：当你处在最优体验时，你会感到无比欣喜，觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运，而不是被莫名其妙的力量牵着鼻子走。
米哈里发现：幸福并非瞬间发生，它与运气或概率无关，用钱买不到，也不能仗势巧取豪夺；它不受外在失误的操纵，而是取决于我们对外界的诠释。
实际上，幸福是靠个人的修持，实现充分准备、可以培养与维护。只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质；具备了这种能力，也就相当于接近了幸福的境界了。
幸福，人人都在追求，如果做到呢？且看下篇文章分解。
