6.21国际瑜伽日,我们一同欢庆!
那一次接触到了瑜伽......
本认为这可能是所有“解药”中有可能起作用的一剂催化剂,但不知不觉中,发现瑜伽教给我们的,不仅仅是对于外在身体的雕琢,更是帮助我们寻找内心的平静。这平静也不来自于任何其他地方,只是来自于自己。
因为对于僵硬的人来说,瑜伽不但可以让你柔软,更会告诉你如何去找到自己身体最佳的边界。
对于核心力量需要加强的人来说,特定的瑜伽体式,真的可以由内向外的将大小肌群调动起来,实现身体的平衡。如果你意志消沉,你可以选择能量向上的体式练习;如果你体态臃肿,你会知道什么样的流动序列最能燃烧热量。去平衡不完美的自己,连接不完美的那个你,直到学会去爱自己的不完美。因为,正是这些我们一开始认为的不完美,给了我们更多去体验蜕变的空间,一个可以被填满内在光芒的瑜伽空间。
爱自己的不完美,学会接受它,才会弥补它,然后变得更好。就像初学者要去接受刚开始练习时,体式正位中的不完美。
当你开始深入瑜伽,更要懂得瑜伽的练习真的可以走在垫子之外,通过对自己手脚的保护,去向更远更美丽的大自然练习场,让每一个刻骨铭心的体式动作配上完美的风景画面。
接受、去爱那个不完美却可以通过内在光芒变得更加完美的自己。
瑜伽的真爱,就是爱在当下,爱那个还不完美的自己。
最喜欢听到,因为遇见你,瑜伽练起来也这么有魅力,正因为相互的欣赏,才让这句对白有了生命,感谢我们的伽人们,祝我们瑜伽日节日快乐,有瑜伽的日子都快乐,开心!
Eva瑜伽