第四天主题：关于记忆，应该知道的一些事《记忆的错觉》第七章“9.11”事件发生的时候，你在哪儿？第八章社交媒体。
①【摘录】：创伤性记忆也很有可能把我们经历的一一或者以为自己亲身经历过的某事件的大量错误信息整合在一起，即便是高度情绪化的记忆也有可能是完全错误的、虚假的。
【感想】：读这段文字时，让我想起了儿时，我和几个小伙伴蹲在其中一个小伙伴家的院子大门口玩，因为是夏天，家里人都因为要去收麦子，所以就把几个孩子留在了家里，走的时候把我们锁在了门外，因为他家里养了一条狗，本来那条狗是用铁链拴着的，我们玩的也很开心，忘记了大人走的时候的叮嘱，当时我背对这他家大门，当我注意到大家怎么都一起忽然消失而抬起头找他们时，发现的是一条大狗站在我的面前，我当时吓傻了，也不知道跑，就抱着一棵小树站在哪儿，那狗就在咬我的腿腕，但是我不知道反抗，也不知道疼就那样任凭它咬我……，我不知道自己的这段记忆是不是创伤性记忆，但是当时真是不知道疼，也不知道反抗，后来我奶奶问我那条狗长多高，什么毛色，对于这些我一点都想不起来，对于摘录的这段文字我不觉得它是错误的，但也不以为它是对的，我客观的说，我觉得我的这些经历并不是我在高度情绪化的记忆，而且它也不是虚假或者错误的，因为当年被狗咬的伤疤，至今还在我的腿腕处，而且我们兄妹当时回忆起来的情形和我的说法也是一致的。
②【摘录】：当我们的朋友向我们转述某件事情时，他们可能是想帮助我们，但是结果却可能适得其反，遮蔽掉了我们对这件事原本的记忆。斯古乐认为，除了会损失细微差别以外，用语言描述"语言难以描述"的事物会使我们形成相互抵触的记忆一一对某事物既有"语言描述"版记忆，又有"亲身体验"版记忆;而"语言描述"版记忆是大脑的优先选项，于是我们可能会把它当作对某事物最靠谱的记忆。简而言之，用语言重复描述某事物非但不能加强记忆，反而会削弱记忆。但是这并不意味着用语言描述这个方法在任何情况下都不可取。斯古乐的研究结果也表明，如果我们的初始记忆就是语言形式的一一比如单词表、演讲稿、事实陈述等一一那么重复用语言描述这个方法不会削弱我们的记忆，而是会强化它。摘自《记忆的错觉》第七章155页。
【感想】：这段文字对我的启发，有时候和朋友聊天或者谈论对某一件事情的看法时，本来觉得自己对这件事情记得特别清楚，但对朋友提出来的问题却一时语塞，不知道怎么回答，或者对于发生的一件事情今天小赵问你，你说一遍，第二天小钱问你，你重复一遍，第三天小孙问你，你又重复一遍这样翻来覆去的说着，其实你对他们说的并不全部一致，在这中间小赵会问你问题，你回答了他，小钱也会问你问题，你也回答了他……随着他们问问题你回答问题，等到第十个人问的时候可能对这个事情的说法一半以上你会加上自己对这件事情的看法和朋友们对这件事情的看法的出来的结论，但是你或许认为这件事情本来就是你现在所说的这样的，其实未必，至少有50%是你加了自己的想法和别人的想法而得出的。
③【摘录】：任务转换对我们的工作生产率、批判性思维、专注的能力都没有益处，而且会使我们更容易犯错误。任务转换的不良影响并不仅限于削弱我们完成手头工作的能力一一它也会对我们记忆并回忆事物的能力有很大的负面影响。除此以外，任务转换还会让人压力倍增，从而减弱人们平衡地处理工作和生活关系的能力，造成消极的社会影响。
【感想】：我对这段文字的感触颇深，因为有时候工作很多，一会儿这件事情要迫切完成，一会儿那件事情急需处理，这样的话人的精力很容易被分散，而且办一件事情的效率不会太高，前面一本书《稀缺》中给出了一个例子消防员因为集中精力要去救援的时候，往往会忘记系安全带导致丧命一样，当你专注于一件事情时，这件事情的其他方面对于自己就没有那么重要了，这往往会导致出错或更严重的纰漏出现，所以还是虽然时间有限，但是可以定出计划一件一件的办，这样既可以高效又可以把每件事情办的完美一点。
