感谢背稿磨课董事局的五位同志，刘华伟院长，兴兴老师，王美丽老师，姚清卿老师，尹东振老师，感谢群里所有的兄弟姐妹一路的陪伴，感谢组委会给了我这次分享的机会。接到通知后我就梳理了一下，没想到倒真梳理出来好几条，这也再次印证了院长的话成功一定有方法，希望我今天的分享能给大家带去一些启发。
1.先把稿子过一遍，标点符号，断句组句弄好。背的时候脑子中会出现这段文字在书中的位子，本来是个句号后面是个逗号，那就会以为这段话没背完。
2.先宏观观察背诵的内容，再微观，讲了几层，讲了几个事，分段记忆，再整合。
3.背新乡稿子的时候，有个郑州的视频能看，看视频背稿子。当时我是听着视频把标点符号整整。新乡稿子的时候，看看视频背背稿子，背背再看看视频。
4.碎片化时间背诵。一天分两三个时间，不要一个小时或两个小时背一段，大脑疲劳，背着背着还没有成就感，容易挫败。
5.不要长时间的读。读个三五遍就尝试着背。读的时间太长，脑子也会不转圈了。比如专业征服那段，我背了半个月，每天就读三遍。不背，半个月后也滚瓜烂熟了。
7.固定的词语顺序不要错。专业征服那点儿。词语顺序每次都不一样，你会发现都背不过来了。一直顺序背，时间长了就是自动式思维，咱都不用想，词一个一个都蹦出来了。
8.专注很重要。背的时候大脑还要想，嘴到心到眼到脑到。不要背着呢或读着呢，脑子还想着晚上吃啥呢？结果一愣神，好吧，去火，半个小时没有了。
9.提前背，重视背稿这件事。不要等每天晚上来背，压力非常大，不要背个稿把咱整焦虑了，能早上背的不放在中午背，能中午背的别放在晚上背。
10.可以对着手机录视频背，听着自己背的核对文稿。发现自己不自知而带出来的动作、行为、表情、缀词等。感谢邢艳和文丽老师给我提的建议。
10.紧跟大部队不掉队，就是读着也录视频打卡。想想将来大家都背到30多页或40多页，我还在五六页那儿背，我没信心还能背下来，可能会想反正错这么远了也不差这一天，弄着弄着掉队了找不着人了。硬怼也要跟着大部队。
11.严格按刘华伟院长提供的艾宾浩斯计划表记。听话照做。一段话如果今天背的很熟，一周都不管它，你会发现跟背新的差不多，及时复习很重要。
12.反复背诵，比如，手操，刻意练习，熟能生巧。
13.睡前复习，包括午睡前和晚上睡觉前，回忆三到五分钟。回忆到哪是哪，不用去确认。醒来之后再去核对没有回忆起来的。
14.信念——相信可以背好。美好的事物去吸引。我就是要当讲师。想象未来乌央乌央的人坐在下面听咱讲课，不然，你想咱几十几的人何必费这么大周章弄这个事。我以前会说我才不是为当讲师背呢，我仔细一想自己的起心动念不是不想而是不敢，怕当不了咋办？而现在就是为了当讲师，就是为了站在大舞台上而去操练，全力以赴地去推进。
零零散散说了这么多条，也不总结了，我的分享就到这里结束了。
另有两位大咖姐姐断后，压轴分享：
阿莲老师的补充分享：先看一遍，手抄一遍，听自己的录音，难的地方拎出来单独背，空录完了，再实录。
方瑜姐的补充分享：
1.目录引领，统观全局。
2、分段分层，逻辑清晰
3、模块衔接，心中有数
4、核心观点，灵活微调
5、睡前温习，早起巩固
6、碎片时间，整理梳理
7、三遍成录，麿课求精
8.接纳自己的不精
我分享完了才发现直播间有很多互动。比如，我一上场的时候发现镜头很昏暗，我就在那儿慌乱地调。没有看到伙伴们在直播间的鼓励，还有华伟大哥的神回复：神秘感，朦胧，美。这要是当时看到了，肯定减少了我很多的紧张和慌乱，这幽默的语言太治愈了。
这说明啥？我缺少互动。密训上院长也指出我这类性格的需要增加灵活性和互动。
那咋办？接纳当下已成定局的表现，下次改进。
这就跟学习是一样的，出现反复也正常，一时半刻改不了也正常，所以才需要浸泡式学习啊，要想浸泡式学习，去哪儿呀？当然是来心时代听听王纪琼院长心理学生活化的家庭系统教育了。
成功日记：
1. 感谢南阳老乡们、老同学们的支持，周云，孟宇丽，感谢安阳的田姐
2. 钉钉打卡超15分钟发不上，下载了剪辑，成了。哎呀，乖，又会一样
3. 感谢磨课小伙伴们的支持鼓励
4. 感谢朋友们对我的信任
5. 感谢冯方瑜老师又讲解了一遍，如何分层逻辑是啥，讲课的劲往哪儿使
