#/个人成长/认知驱动/驱动力

让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

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今天分享的主题：驱动力-找到你做事情的动力

【原文摘抄】：

潜能大师托尼罗宾斯说过，人的驱动力分为两种：逃避痛苦和追逐快乐—这也体现了我们大脑趋利避害的特性。所以我们要特别留意生活中的痛苦和喜悦，因为它们才是自我改变的底层驱动力。—摘自《认知驱动》

【原文转述】：

逃避痛苦和追逐快乐是人类的天性，因为人性的天性就是趋利避害的。同时，痛苦和喜悦也是驱动我们改变的原动力。

【思考关联】：

对于“痛苦也是驱动力”的思考我联想到了昨天刷到的董宇辉在中传媒的演讲视频。

他说：“人在成长过程中有很多阵痛，其实痛苦的本质来源于对现状的不满，焦虑的本质又来源于自己成长速度太慢，往往不开心的人，更容易做出成就的事，比如不开心的作家会写出获得大家好评的作品。”

他自述自己出生农村，从小自卑、不自信、不敢表达，上了大学那会儿被老师说口语不行，方言太重......这些卡点曾经也让他很烦恼和痛苦，但是他改变了认知，选择先接纳自己的不足，同时通过日常的勤奋苦练和一次次给学校当翻译当导游，最后口语表达有了突破式的进步，也让老师对他有了新的改观，自此开始逐步积累了自信。

同时，他还举例说，新东方因为双减政策的影响，团队缩减到三五十人，同时面临着战略转型，做农产品。在这个时候他是有更好的选择的，但是他还是留下来了。

刚开始直播的时候没有粉丝，没有流量，还被粉丝言语中伤，曾经对自己能力的自信，让他那一刻遭遇到了人生黑暗时刻，因为焦虑每天睡不着觉。拍摄过程中随时被导演叫停，每天要写检讨。或许上天总会眷顾一直在努力的人吧！直到后来的某一天，流量突破式的上涨，从几百到几千，再到几万，几十万的关注量。

董宇辉的亲身经历告诉我们，人生总要经历某些痛苦时刻，短期的默默无闻、没有成果很正常，没有任何事情是轻轻松松能做成的，此时需要保持定力，能耐得住寂寞和质疑，坚持做正确的事情，相信成事是迟早的事情。同时，越是难的事情我们最终做成了，那么收获和成长是巨大的。

现在我们知道了痛苦是一种驱动力。但是痛苦的驱动往往是被动的、低效的。当我们已经知道人生有两种驱动力，痛苦驱动和快乐驱动，并有主动转换的意识，就可以拥有更多主动权。我们更愿意“让快乐成为驱动力”。因为人的本能也更愿意追逐快乐。

一个聪明的成长者更会擅用快乐成为自己的驱动力。他们会提前布局，借助已经拥有的无压环境，积极探索人生目标，从内心出发去做喜欢的事情，让自己在喜悦的激励下持续做事，持续创造价值。

周岭老师在书中举了电影《夺冠》一个案例，郎平带领新生代女排连连失利，遭遇了38年来最差的成绩。郎平问女排们两个问题：“你为什么打球？你爱排球吗？”但几乎没有人回答。于是郎平就带着新女排到老女排以前的训练馆去找答案，并要求她们必须想出来，直到想出来为止。

后为队长朱婷想明白了，打球不是为了爸妈，也不是为了郎平，而是成为自己。

郎平在一次比赛前夕告诉女排们：“我们这代人是苦过来的，做什么事情身上都背着沉重的包袱，而我现在的责任就是帮助你们好好享受体育本身，开心地去打球。过去的包袱由我们这一代人来背，你们应该打出你们自己的排球，放心地去打，放开了打，豁出去打。”最后，中国女排再次夺冠。

这个故事揭示了一个秘密：无论个人还是团队，花时间想清楚做一件事的意义真的很重要。

我一开始的时候并没有想好我为什么要写作。当初只是一时起念就动了笔。但在做的过程中我越来越清晰写作的意义，也确实带来收获，认知思维得到了提升，总结概括能力得到了提升。

个人的成长以及他人的持续的正反馈让我下定决心做一个终身阅读、终身学习成长者。我要用文字传递我的价值理念，影响更多人的成长改变，我想这就是我赋予阅读写作的意义。

所以当我某天不想读或不想写，坚持下去的时候，我就会想着这个有意义的使命，我要做个快乐的终身阅读写作者。影响更多的人爱上阅读，爱上写作。我想没有什么理由比这个更加驱动我不断前行了。

因此，要想让快乐驱动我们做事。首先需要想清楚做事情的意义，想清楚为什么做这件事，主动转换驱动力，从痛苦驱动转向喜欢驱动。这也是积极的心理暗示。因为人的大脑是有潜意识的，也是可以被改造和强化的。

【行动清单】：

1、坚定的做一个长期主义者：持续每日阅读、持续日输出文字500-1000字，并持续思考和实践，让输入-思考-输出-践行-成果，形成一个学习闭环。

2、多用正念驱动大脑，持续正向反馈，持续小赢。要用快乐、用意义、用使命驱动自己做重要的事情。

好啦，今天的分享先到这里，谢谢您阅读我的文字。期待下次的再见哈！