战胜恐惧的最好办法就是:面对它!

昨晚临睡前看到朋友发的一条信息,她说她想离开现在工作的地方。但离开的原因并不是因为不喜欢这份工作,相反的她很热爱这份工作,而且她老板对她也是非常认可与信任。这听上去有点奇怪,既然如此,为何要离开呢?

从她的话中能感受到,在生活上有一些问题困扰着她,她觉得继续在那里工作会有人说三道四,她不想听,她想逃避。

其实我能理解她的心情,这样的情况在生活中并不少见。很多时候我们做出的选择并不是我们想要的,而是因为想逃避什么。

因为和她关系较好,所以我直截了当的回复了她的信息。我说:

你热爱这份工作,你老板对你又好,干嘛要因为路人甲们放弃你自己的好工作?

其实,很多事情已经翻篇了,只要自己不当回事,也就不是个事。


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不知道从什么时候开始,我越发的注重内在力量的培养,越发懂得要活出自己,而不是活在别人的眼睛里活在别人的嘴巴里。我是我生活中的主角,配角们给我的建议我会去听,但至于会不会采纳,是我自己的事情。

逃避,是最最解决不了问题的方法,也是最愚蠢的方法。不管是工作还是生活或者情感,任何一方面发生任何事情,面对,是最好的解决方式。或许在事情发生的那一刻我们并不能马上调整好自己去面对,没关系,允许自己有个缓冲的时间,但是绝对不允许自己去逃避。因为关于逃避这个事,你的态度决定事情最后结果的呈现。这个事件对你造成的负面影响,会因为你的态度而有变化,你越强它就越弱,你越弱它就越强。

但凡是有想逃避的心里,无非就是因为当下这件事让自己觉得痛苦而已。

可是事情的真相是:你越是逃避,这件事情就越会控制你。它会在你的心里形成一个越来越难以翻越的墙。

说到这里想起一个乌鸦的故事。

有一只乌鸦,它很苦恼,因为它发现周围有很多人在对它指指点点,说它黑说它丑说它声音难听。每次听到这样的话,乌鸦都伤心极了,它不敢出门,就算出去的时候也是头垂的很低很低,它觉得很难过。于是它就又开始搬家,逃离这个让它痛苦难过的地方。可是随着搬家次数的增多,它发现不管它搬到哪里,都会有人对它指指点点说三道四。

直到它遇到了另外一只乌鸦。它发现这只乌鸦每天都过的很开心,也没见有人对它指指点点,而且它还有很多鸟儿朋友。它非常好奇,就去问另外一只乌鸦:请问你是怎们让别的鸟儿不对你说三道四,而且还接受你和你做朋友的呢?

另外一只乌鸦说:我没有做什么讨好他们的事啊,我只是做好我自己而已。

乌鸦又问:做好自己?可是我们又黑又丑嗓音又难听…怎么能做好自己呢?

另外一只乌鸦说:因为我是乌鸦啊,乌鸦就是这样的啊,别人接受不接受我都是这样的我啊,这是改变不了的。我干嘛要去因为别人的看法而放弃我的快乐呢?所以呀,我就每天该干嘛干嘛,捉虫子、去飞翔、看山看水、帮助有需要的人,开开心心做我该做的,然后我也不知道为什么他们那些鸟儿就来找我做朋友啦~

乌鸦听到这里仿佛明白了什么……

其实,这个故事是我自己演绎的啦,哈哈~这是我以前自我调整时无意间冒出来的对话。希望能给有需要的人一些启示吧,反正我在某个当下是很受益于此滴~

想逃避的是痛苦也好,是难过也罢,无论是什么,这感觉我想都不至于要了你的命,只要不是要命的事情,那就没什么可担心的。勇敢的站起来去直视,去面对,当这么做的时候会发现,原本觉得很困难的事也没有那么困难了。

想要增加内在力量,那就去直面自己内心的恐惧。

面对才会有机会去穿越,穿越过去才有放下的可能。


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谁的生活没有支离破碎的时候呢,如果因为某件事情的发生我们就选择把自己缩起来,伪装起来,那么生活将会出现更多的支离破碎,而你也更加没有力量去面对,最终这些累积的时候将把你压垮。

没关系,慢慢来。一时不知该如何面对,那就先学会和自己的心进行对话。问问自己到底想要什么样的人生,想要什么样的生活状态,想要什么样的自己。这些很重要,唯有清晰知道自己要什么,才会知道自己应该怎么做。

我的朋友也是位比较有智慧的姑娘,我相信她想一想后就会明白,会做出最好的选择。

人的一生要走什么样的路,要创造什么样的生活,要活出什么样的人生,一切都取决于自己的选择。

至于所谓的伤害嘛,用某位老师的话说:

除非你自己愿意,否则没有任何人能伤害你!

祝福在看这篇文章的你在未来的日子,成为更好的自己。

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