[014]持續紀錄對我的啟發

0.前言:

今天也很开心,因为达成了006天的早起纪录,期盼自己能持续早起下去!

回到正题,从二月一日开始到现在,已经连续纪录了97天的成长帖,当中获得一些成长的启发,而我希望透由以下的笔尖思考,来为自己的成长纪录做些总结,去整理这段时间在成长会的所见丶所闻丶所感。

1.纪录对我的影响

1.1培养持续行动肌肉:

在A1601作业的帖子中,我提到自己是一个三分钟热度难以坚持的人丶且有拖延症与言行不合一的坏习惯,最糟糕是常常好高骛远与无法安安静静地持续做一件事,因此,我在2016的2月1日,开启了我的成长帖盖楼纪录,其实,当时是有些慌恐跟害怕的,毕竟看到群里他人的帖子都是牛逼闪闪,心里起出有畏缩的心态,但听完C1601课程後,回想S君说,成长是一个人的事,必须根据当下的状况,稳稳地朝着目标前进,别人再怎麽厉害,你仍然要维持属於你的节奏,太多的情绪展现,都是一种能量的耗散,对於自身的成长是无太大的帮助的!

思考这一席话後,自己尽管还是有些担忧,但还是上路了。

从第一天的计算,到10天丶21天丶接着到了50天等等,我慢慢开始养成自己这个持续纪录帖子的习惯,常常一天下来总是会去点击4,5次,期盼右上角出现这样的新消息的画面,於是,纪录成长帖对我来说,变成是一种习惯,从一开始觉得挺无聊丶挺简单,记录到後来,才发觉简单的事情也大有乾坤。甚至体会到,当你用长时间的纪录量来描绘自己时,你会对自己当下更加感知敏锐,同时也会比较不容易拖延,而行动的肌肉逐渐茁壮後,成长系统会更加坚固与强壮,而下次再输入力时,转换的效率就会越来越高,简而言之,记录让我的持续行动能力提升了,也比较有系统地做一件事,较不会任意地发散。

1.2更加深刻了解自己

在连续自己成长帖之前,以前随着心情才去纪录, 所以对於自己的描述总是不够全面,甚至也不太清楚自己的成长状况,所以自己时常陷入鸡血的模式,意味着自己常常会列出一大坨的代办事项,从起初的雄心壮志,到没办法完成计画的失落感,一次次的失败例子让我陷入一种负循环中,我一直在追逐『效率』的假象,却忽略自身的瓶颈问题,不断地在追求一些低水平的建设。

但是,在连续纪录的96天中,看着成长帖时,自己会客观认知到自己哪里不足丶自己做了哪些学习丶哪些输入丶哪些输出,用文字具体的厘清心中的模糊空间,以免掉入”自以为很努力“的感动情绪中,甚至透过连续的纪录,你会意识到自己过去与现在的差异,凭藉着这些差异,你会对自己的努力方向有更清晰体悟,就比较不容易偏离你此刻运行的轨道方向,简言之,对自己的能力丶计画丶成长有更清晰的感知,比较不会有鸡血爆棚状况发生,能进入一个比较稳定的正循环中。

1.3获得意外地正反馈

其实写帖子的过程中,是很期待其他小伙伴给你回覆的,毕竟,大家的时间都有限,能认真看完你的帖子後,然後给认真给你回覆的人并不多,所以一旦收到有小夥伴给你常常的留言时,我都觉得十分的感激,尤其是像是Vicky丶树藤的回覆,其实这些正反馈都带给我无比的动力,从一开始没什麽人来逛的帖子,到後来被他人鼓励丶被他人信任,这样的过程是很幸福的,也是因为这些鼓励,会让心中觉得,下次要更认真才行,因为一旦开启经营自己的品牌後,就会想把它做得更好,不仅是不能辜负他人对我认可与文章的信任,甚至是对自己成长的一个交代吧,简而言之,很感激成长会小夥伴的留言,我也同样会给予你们认真的回覆的,甚至我也会持续不断优化自己的。

2.对於往後纪录的目标

在纪录对我的影响中,我提到了行动力的培养丶对自我的认知了解丶以及收到正反馈的启发,我也要思考系一个阶段,改怎麽去策划自己的纪录方式。主要三个部分:

2.1每日任务

往後的纪录还是要与之前一样,去踏实地丶坚韧不拔地纪录着自己每日的任务,不管是睡眠丶运动丶口译朗读训练等,自己要求把每一项任务做到位,不放水,

告诉自己要更专心地做这些事,用行动地向这些任务开进,不达任务就不罢休。

2.2周总结

最近试了近两周的总结,才发觉覆盘总结的威力好强大,原因在於你可以清楚地看出每周投入资源的分配丶完成的事项丶优缺点的不足,等於你是用一个更高的格局,去看自己的努力足迹,看的同时是踩着每日的扎实纪录,所以不会有踩空的忧虑,因此,透过周总结分析,可以感受到自己的努力方向,甚至是自己的进步,这对成长是有很大的帮助,也是很关键的一步,因此,我会更加重视周覆盘的归纳,好好地把这个动作做得更扎实。

2.3每日一篇文章

自从开了A1603的作业,1000天持续行动计画,就告诉自己要好好地去书写文章,专为自己的成长系统的书写,仅管过程无趣,但是都是对自己的一些反思,期许自己也能像S君写出一片天,为此立下笔耕不辍的目标,以便鼓励自己。

3.总结:

从一开始书写纪录对我的影响,接着写下我对往後纪录的目标,两者的反思让我混沌的脑袋又多了一点清晰的空间,而我也会持续追随S,用行动来用证明,用书写来证明,

勾勒出属於我的成长纪录。

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