最近被47岁的李若彤美出天际的马甲线给震惊到了。
想想自己还比她小很多,她看起来不但身材好,而且容貌也和20年前没有什么变化,这就是冻龄女神嘛?原来“生命在于运动”这句话就是真理。再看看自己肚子上很多肉,说来惭愧。
那我能像她那样吗?我想做到下面几点,我也可以变成18岁。
1-科学锻炼身体
说到科学锻炼身体,自己之前盲目的跑步,膝盖就受过伤。这次要再次锻炼减脂,一定要有科学的方法,才能保证拥有健康的减脂。
2-要懂得坚持
任何事情都不是一朝一夕能做到的,所以,坚持才能达成目标,走到最后。
3-坚定的信念
所有的坚持,都需要有信念支撑。让自己不受外界的诱惑,不受他人的干扰。就一定有很强的信念。
从简开始,坚持每天锻炼身体,给自己一个越来越年轻的身体和心态。