最早看到“原生家庭”这个词，还是在武志红老师的书里，他提到的原生家庭指的是每个人自己出生和成长的家庭。现在，这个词，越来越成为流行词汇了。
古人说“三岁定八十”，弗洛伊德也说过“幼年的行为诀定了将来的行为”，在心理学知识越来越普及的今天，越来越多的人意识到自己受到过来自原生家庭的伤害，有的人甚至会将自己生活中的不幸和不如意下意识地都归结于原生家庭的影响：
“女儿要富养才好，我现在成为剩女，都是因为从小是被父母穷养的。”
“我婚姻不如意，家庭走向破裂，都是因为父母不和，经常争吵，给我留下了童年阴影。”
“我没过上想要的生活，都是因为爸妈当年逼着我选这个专业。”
诚然，我们今日种种，都跟原生家庭有千丝万缕的联系。
但是，我们的生活状态，归根结底取决于自己的信念——你是相信原生家庭对你的影响是终生的？还是相信人一定有重新抉择的能力？
倘若你认为人生就这么样了，挣扎无用，一切都被原生家庭注定了，那么无疑，你已经丧失了对命运的控制权。
其实，你也可以认为：生命是属于我们自己的，只要内心足够强大，你可以将原生家庭对你的伤害变成一个已然痊愈的“古老”的疤。
心理学家阿德勒曾经说过：人的性格不是天生的、永恒不变的，而是可以由自己的意志决定。只要你愿意，性格随时随地可以改变。
这正是人类自我修复力的来源。
近日，我在读日本著名导演北野武的自述——《无聊的人生，我死也不要》，读中发现他的原生家庭可谓糟糕至极，但他坚持梦想的过程，却好比在废墟上种出了鲜花来。
北野武，1947年出生在东京北边的梅岛，当时，那里刚刚经历过美国人的全面轰炸不久，资源匮乏，一片荒凉。在一贫如洗的贫民窟长大的他，家里常常断粮，他的胃永远都是一种状态：饿到抽痛。
他的父亲是个和黑道有牵扯的建筑油漆工，干着最下等的活，脾气暴躁，酗酒赌博，经常像个恐怖的暴君一样劈头盖脸地殴打自己的妻子。
在这样的环境下成长的北野武，渐渐地变成了名副其实的小流氓，用他自己的话说，就是“一个十足的，无可救药的小无赖”。
小时候，他为了不饿肚子偷过寺庙里的香火钱，搞学生运动是为了谈恋爱，还曾恣意妄为地在NHK节目上露屁股，率领帮派成员“血洗”八卦周刊编辑部……可谓坏事、糗事、离经叛道之事干了一大堆。
然而，值得庆幸的是北野武却一直保有他的梦想：他曾想成为工程技师，进入本田汽车工作；他曾想成为探险家，满足自己对探索这个星球的渴望……最后，在命运的安排下，他走上了艺术道路，不断地超越自我，许多作品荣获国际大奖，在日本文化圈及世界影坛享有盛誉。
他才华横溢，是著名的综艺明星和电影导演，他的作品融入他的人生经历和灵魂哲思，将曾经的人生经历拿来铺陈为作品的底色，接地气，有人气，给人留下极深的印象。
他勤勉坚韧，热爱工作并陶醉其中，即使感到自己快被工作淹没了，仍感其乐无穷。作为日本的一代艺术大师，他身体力行地展示了一条通往艺术殿堂的阳光大道——脚踏实地，不断地超越自我。
更难能可贵的是，生长于如此糟糕的原生家庭，他的三观却并未扭曲。他的人生态度是认真、坦诚而直接的：批判政治制度，于不满中透出对国家前途的期望；不客气地批评黑泽明的电影，却不失对前辈的敬仰之情；直言并呼吁日本人要“跟靖国神社作个了断”，要让民众的心态跟着现代化的步伐不断更新……
多年以来，他奋斗的人生始终未曾改变初衷——“人生，要有趣，且竭尽全力”。
原生家庭的创伤，没有成为他成长道路上的反作用力，反而成就了他艺术上的伟大，在他牛逼闪闪的人生里闪耀着独特的光芒。他的著名作品《菊次郎的夏天》讲述了一个落魄中年男子的温暖人生，细腻温情，打动了世界全地的影迷，也于1999年在第52届戛纳电影节上荣获“金棕榈奖-最佳影片奖”，而影片中的“菊次郎”，正是他亲生父亲的名字。
有人问他：“菊次郎是你父亲的名字吗？”
“是的。生前好象和他没有说过话的记忆。可是现在回想起来，他真的有点寂寞。这一次的电影主题有点像扫墓孝亲的感觉，这也算是供养。”他淡然地说。
是啊，“这也算是供养”——他是在用自己的方式向原生家庭致敬。直面曾经的创伤，他已阔步走出了全新的昂扬的人生。
原来，原生家庭之于我们，并不只有伤害，它还赋予我们生命的底色，预设了属于我们自己的心灵密码。
而我们，要如何将原生家庭带来的伤害值降到最低，并努力实现自我的价值呢？
1、停止“抱怨的人生”。
重塑自我的第一步就是停止抱怨，直面自我。
人，不能永远深陷在情绪的泥潭里，必须停止抱怨原生家庭带来的不公，停止想象“假如我生在什么样的家庭会过得更好”这件事，先静下心来好好地面对自己内心的黑暗角落。
用一些亮丽的光，照亮自己的内心。比如，利用记回忆录的方式来梳理过去的日子，用新阶段的自我来去审视过去。
如果凭自己的努力无论如何也做不到，也可以主动示弱，寻求朋友、导师、专业心理机构的帮助和支持。
2、 成为“自己的父母”。
当原生家庭没有做到给予我们足够的爱与关怀时，我们应该试着按照我们希望的方式照顾自己。用希望被鼓励的方式鼓励自己，学会爱自己，在生活小事上不断地关爱自己，倾听内心的感受。
在内心深处，要不断暗示自己：我是值得被爱的，我是值得被付出被关怀的。
与其执着地想要改变原生家庭，不如自己先努力成为自己喜欢，也许一个全新的自己也会带给自己的家庭以新的改变呢。
3、勇敢地拥抱改变。
改变意味着勇气，有时还伴随着痛苦。
有些人，终其一生，也难与父母和解。在不久前播出的《奇葩大会》中，高晓松就曾首次坦诚地谈及原生家庭的伤害——因对父亲的极度不满，导致他二三十岁的人生出现了许多的问题：讨厌别人干预自己、爱较劲等。因和父亲关系紧张，他从小没有问过父亲任何一个问题。直到40岁之后，他才逐渐摆脱了原来的困扰，真正地走出来。
如何将原生家庭带给自己的伤害，化作生命中的养分呢？只能蜕变，变得更坚强、更勇敢、更包容。
爱是漫长的旅程，和自己和解更是一生的课题。原生家庭，它还有个名字叫“过去”，而你的未来，它取决于你自己。
原生家庭的罪与罚好比是一根刺，你若不能勇敢地将其拔出，它会永远插在你的心上，时不时地痛起来，折磨你的神经、折腾你的身体、甚至摧毁你的意志。
但是，你也可以选择勇敢地将这根刺拔了——或由日益强大的你自己动手，或寻求外界的帮助以成功拔除。反正，最后的最后，刺不见了，它曾插入的地方留下了或深或浅的疤痕。
你笑着抚摸它的时候，在你眼里，那疤痕，真的好似一枚金光闪闪的勋章。
