不知道，在日复一日奔波的生活里，你作为孩子、父母，职员的管理者，老板的职员，有什么全新的变化吗？
我想说，最近的我生活有些忙碌，忙碌中偶尔会感到孤独、焦虑和力不从心。
但是，因为自己去尝试改变，然后，我变的快乐了。
比如，以前我总是喜欢刷抖音、快手里的吃播，然后自己控制不住欲望，暴饮暴食、催吐，疯狂运动，不停的消耗着自己。
比如，以前我办了健身卡，经常是一时兴起，才会去跑步机，跑几圈，然后在跑步的时候，还惦记着刷抖音里的吃播。
比如，以前我总是很在意别人的看法，结交很多不适合自己的朋友，不停的迁就着那些无用的社交。
但是，最近我变了，因为，我发现在一个多元化的时代，一个人要想永保活力，就需要改变自我，依靠改变强大，并活出自己。
现在，一天里我很少去看快手和抖音里面，那些消耗自己的东西，也不会靠那些视频，释放自己对食物的欲望。
我终于敢面对自己，明确自己对红薯、玉米、白菜还有生花生味道的迷恋，拒绝那些让胃难受的事物。我也很开心，自己喜欢上了，玉米麦片、酸奶配粉粉、吃鸡蛋、酸萝卜块、茄子蘸酱，一日三餐我一次都不会落下，不担心自己发胖了，快乐的享受美食。
写到了这些，在这里想要分享给大家自己最近的一切：
前几天看到的：暴饮暴食控制不好自己，本质就是人性的欲望和贪婪。所以，在女性以瘦为美的社会，才会有那么多畸形减肥、过渡纵欲的人。其三每个人都应该想想，如果你没有变美好，问问自己，你一定知道，自己的病出现在哪里。
还有我也按耐不住的想要和大家说，最近我爱上了力量训练。以前我是一个单纯喜欢跑步的女生，跑三公里、五公里和八公里。是的，只是单纯的跑步，然后我逐渐感觉到自己的力不从心，在单调的反复跑中，渴望感受到新鲜感。但是，我对器械力量训练一点都不懂，所以，在健身房，我就是那个不起眼和胆小的女生。
可，最近，我开始尝试这样想，我是喜欢运动的，那么为什么不可以极致一点，去喜欢它，尝试更多和运动有关的，把它彻底融入生活，感受它带给我的快乐。然后，我改变了以往行为习惯，迈出了第一步，是的，在力量训练中，我感受到了不一样的自己，和前所未有的快乐。
与以往相比，现在的我，也戒掉很多无用的社交，把音乐作为我最好的朋友。现在，喜马拉雅现在是我最常应用的APP，行动派是我最喜欢的一个电台，鸡汤和干货成为我生活中不可缺少的粮食。
为什么我会做出这样的改变，为什么我开始和以往的朋友不再联系，这是我近期思考的问题，作为一个敏感的人，我是不是被这个社会腐蚀了，变的冷漠、高傲、孤独和自闭了。
后来我发现不是这样，以前我总是向别人倾诉自己的苦难、理想、愿望、焦虑，价值观等等。然后，他们在感受我的同时，把我的能量吸收，把我的经历作为他们生活的摆渡。
后来，我发现自己累了，后来，我发现，我最好的朋友其实对我的热情是有限的，当我租房子没有人陪、搬家没人帮助我的时候，只要我不直接的求助他们，没有一个人会主动来帮助我。
后来，我发现，他们一直在倾听我的想法，把我的想法作为他们的向往，比如做一个在家创业的自媒体人。但是，只有我去冒险和尝试这些，他们并没有行动，而是在我的经历中，摸索着过河。
后来，我明白了，每个人都揣着各自的心事，苛求在别人的生活里，寻求自己生活的希望。后来，我明白了，为什么有些人无论遇到什么问题都要咬紧牙关，做一个不动声色的人。
后来，我知道了，为什么我很喜欢那些自媒体做的很好，靠写作和摄影生活的媒体人，因为他们先于我，因为他们敢冒险和行动。也正因为这样，我知道，我和那些朋友之间的距离不是点滴，而是生活中的路分割的越来越远，我注定无法过他们那样的生活，而他们也不敢尝试我这样的冒险。
所以，断舍离是必然的，所以，我们要找到那些可以供养自己的朋友、事情，这样你才能在年龄增长的焦虑中，滋养生命，持续成长。
还有，以前我认为自己快要30岁了，害怕自己腰脱和猝死，应该结婚、生孩子和任命。
以前我是一个很喜欢逃避的人，不敢面对自己的缺陷、自卑，不敢承认贫穷和自己的怯懦。
以前我不敢拒绝别人，总是靠敷衍自己，肯定被人的好，永远把自己放在最低，去自欺欺人。
现在，我不这样了。我觉得30岁应该好好努力，保持身心健康和勤运动，有一个好的心态，拼拼、勤奋一点工作，并不会怎样。
现在，我再想，如果把我看到七八十岁时候的自己，我一定会肯定的告诉自己，这么年轻，可以去尝试一件自己从没有做过的事情，学习新的技能，知识，为40岁、50岁，美好、自由和高品质的单身或者婚后生活而努力。
现在，我也终于敢在面对马桶坏掉，面对别人的不友善对待，面对自己的无能为力时，放声痛哭，我终于可以不再假装勇敢，在无助的时候，蜷缩在家里的沙发上，为自己擦眼泪个盖上一层暖暖的被子。
现在，我也在想，这个世界变化的是如此的快，对你真正好的人又那么少，所以，除了父母之外，我想更加珍惜那个对我好的人。只对她们真心实意，在困难的时候就去麻烦她，建立真挚的情感，感受人世间的真情。
其实，除了上面这些改变之外，我还有很多的改变。但是无论是如何的改变，需要明确的一点就是，我变的快乐了，生命也变的更加鲜活，感受生命更多的意义和价值。
但是，我也得说，改变的第一步很难受，就好像脱掉那件自己最喜欢的旧衣服。但是，有时候你也要知道，旧的衣服可以作为收藏，生命的蓄氧，需要不停的更新、储备、更新。
好了，改不改变随你。好了，分享一句最近看到的话吧。
改掉一个就习惯需要28天，那么，养成一个新的习惯，仅需要29天而已。
最后，记得，要多做那些有治愈能力的事情。遥望，君安。
