迢迢牵牛星，皎皎河汉女。
盈盈一水间，脉脉不得语。
异地恋的话题从来都不新鲜，古人也有为之惆怅的怨叹！这也许也正是你在面临的问题，因为学业或工作，你和TA，不得不分开，只能在两个不同的城市，甚至是两个不同的国家生活！因为距离，让你们的感情充满不确定性，你常常也会因此而感到忐忑和不安，尤其是在你特别需要对方的时候！那么有哪些可行有效的小对策，让你们的爱情不再输给距离呢？
首先，我们来思考一下，为什么异地恋跟其他形式的恋爱相比会更难？你可能会说：“是啊，异地恋真的很难！和他不在一起生活，我都不知道他今天做了什么、见了什么人、心情怎么样、在他情绪低落崩溃的时候，我都不能够给他一个安慰的拥抱！没办法出现在他身边陪伴他！”
没错，异地恋确实对你们的感情提出了更大的考验：因为缺乏及时的了解，你会更加的没有安全感，甚至会在感情中互相猜忌；因为深处两地，你们会对两人的未来何去何从充满了担心；因为距离，也确实承受了时间上和距离上更大的压力；也因为这种亲密感、陪伴感的流失，使你们在孤单寂寞时更容易受到其他人的诱惑。但是种种的问题，真的能全部甩锅给“距离”吗？
心理学家发现，人们常常会犯“自证预言”式的错误，这个自我实现的预言同样适用于异地恋。也就是说在异地恋的一开始，你可能就悲观的认为：“异地恋很难，我和他不会顺利的在一起”，那么在之后的相处过程中，每当关系出现摩擦，你都会认为是异地恋的问题，然后对自己说：“看吧，我说的没错，异地恋果然很难”。这正是因为你潜意识里觉得“异地艰辛”，因此你也很少会去主动为了维系两人的关系而付出努力。所以，觉察一下自己，是不是也常常把感情问题归咎于距离呢？
萨提亚女士说，问题本身不是问题，如何应对问题才是问题！因此面对异地恋，首先要扭转我们的心态，才能以积极的态度采取主动的应对措施！具体而言，我们分享几个小技巧来减少异地恋的距离感，维系异地恋的感情！
第一，构建你们之间持久的信任感，建立信任的储蓄罐。比如说，今晚你跟朋友去酒吧，可能你的男友会不太开心，那么，你就应该提前告诉他，因为，如果你隐瞒了这件事，一旦他知道后，就会降低对你的信任，造成两人之间更大的信任危机。你可以把彼此之间的信任感想象成是一个储蓄罐，平时的点滴行为都是往储蓄罐里存储信任感，日积月累，让你们的储蓄罐越来越丰满！
第二，安排每天或每周固定的通话时间，在沟通内容上可以分享发生在自己身边的新鲜事，让他对你的生活内容有一个同步，这样，你们就不会因为距离的存在，而感觉离对方的生活越发的遥远。
第三，让对方时刻能够感受到你的关心。比如一件小小的礼物，给对方制造惊喜，比如突然出现在他的办公室楼下，这些举动都能让他感受到你无处不在的关心，即使你们不在同一个空间，也能增加你们美好回忆。
最后，关系破灭的原因全都甩锅给异地恋是不对的，更可能的原因是两人的三观不合，对未来的规划不一致，没有很好的冲突解决能力等，而“距离”只是将这些问题放大了，变成了终结你们关系的一根稻草！所以可怕的并不是距离本身。
