没有记录,就没有发生!
【90天践行三个目标】
1. 学习阴阳五行结构学
2.亲子时间管理践行
3.跑步125km
【盘点成果】
【目标一】本周在喜马拉雅上收听了张其成老师的易经音频,专门听了五行的部分,觉得讲的很是精彩,争取90天里面把易经给听完!
【目标二】由于孩子妈妈的感冒好了,我和孩子又回到妈妈家了,但是直接在奶奶家养成的习惯,到了新家之后瞬间消失了,这也很好的解释了为什么孩子到了幼儿园之后为什么变得那么的听话,原来环境对孩子的习惯有很大的影响!
【目标三】本周跑步2次,累计跑步10km,跑前做热身1次,跑后做拉伸2次
【健康】
本周艾灸2次,跑步2次
【学习】听音频易经,投资的艺术,投资的艺术音频里面老时讲到中医,感慨这个世界是真相总是被错误的舆论所蒙蔽,很多人不相信中医是因为中国的庸医太多,鲁迅先生当年弃医从文,而如今却有很多老师却发出弃文从医的感慨,这也更加坚定我学习老祖宗的文化的信心!
【好习惯打卡】
早起 【7/7】
早睡 【5/7】
检视 【7/7】
阅读 【4/7】
运动 【2/7】
冥想 【0/7】
整理 【1/7】
【家庭】
❤️[老婆] 本周老婆报名瑜伽课,需要45个工作日,虽然时间很长,但是或许可以调理好她的阴虚体质,想想还是支持一下噢,以后每天放学要去接孩子了!
❤️[儿子]回到妈妈家后,总体感觉没有在奶奶家表现好,看ipad的时间明显长了,晚上也不听故事了
【社交】上次受到我们之前时间管理小组成员的邀请,从新开始了我的90天计划2.0,又有满血复活的感觉,也感受到了弱连接的影响力,物以类聚吧,感慨移动互联网可以改变我们的社交方式,不受空间与时间的限制
【反思感悟】本周从新启动了我对跑步的目标,跑步不仅仅可以锻炼我的心肺功能,增强我的体魄,更可以改善我的睡眠,增加我的精力,同时再对姿势跑法的追求,保持对每次跑步数据的记录与分析,相信我可以越跑越轻松!
【下周重点】
1.杭州线下3天的阴阳五行课程学习
2投资的艺术中对于老师提出的重要经济数据的查询
3和老婆重新讨论关于孩子好习惯的培养