第一次参加网络督导，全程18人参加，我的来访者是之前就很欣赏的老师，喜欢她曾经公开过的每一幅唯美的曼陀罗绘画作品，喜欢她跟我一样享受跟文字为伍的日子。
通过咨询，来访者对疑惑的焦虑打分从6分降到3-4分；我给自己咨询的过程打了7分，来访者给我打了9.6分的高分，各位观察咨询师都给我打了9分以上，如此高的打分让我非常惊讶，总感觉受之有愧，今日的咨询演练，有如下感悟。
一是匹配。很感谢来访者能够提前将作品发在群里，降低了我对未知的焦虑，给了自己5分钟与作品完全联结的时间，联结的过程中，首先被作品的唯美吸引，太多相似性，之前我也画过很多幅类似绽放的花，作品旁边的得之我幸四个潇洒的字，跟我日常笔迹有相似之处，更与我当下人生的状态雷同。我带着可能会产生自我内心投射的担忧，开启了30分钟的咨询演练。
二是流畅。因为与来访者的高度匹配，读懂的感觉成为快速建立良好咨访关系的基石。从询问来访者的期待，到共同厘清咨询目标，在交流中运用内容反应和具体化技术，在语言交流中快速提炼出来访者表达出的关键词，实现充分共情，一起探讨作品中可进一步觉察的部分，并陪伴来访者将作品中的呈现与现实生活状态进行关联，我完全忘记了其他观察咨询师的存在，能够专注陪伴来访者探索属于自己的资源和力量。
三是抱持。咨询过程中能够贴着来访者走，不设限，不局限，保持开放和自由。丢掉原先准备的提问，突破框架，全身心跟随。
四是边界。在发现来访者作品中需要探讨的部分时，结合来访者本身具有觉察力和曼陀罗绘画分析的能力两大特点，采取“看破不说破”的方式，适度提醒，让来访者感受到公开咨询演练场合的边界拿捏和被保护。
五是感受。这是观察老师提醒的本次演练中相对薄弱的环节，比较困惑，在30分钟的演练中，此环节如何让来访者能够感觉安全的深入下去，并且兼具咨询流程的完整性，需要今后加强练习。
六是忽略。来访者作品的名称是《希望》，得之我幸只是副标题或者题记部分（我的理解），但是，在整个咨询过程中，竟然被我忽略了，虽然来访者也帮我解释说，得之我幸与希望本来就是融为一体的，但是，我咨询的过程中，却真的完全忽略了，需要觉察一下自己的模式。
七是感谢。渡人渡己，来访者的梳理过程，同样赋予了我力量，面对未来或生活中的不确定，勇敢面对，积极乐观，放下执念，允许自己在安全的规则范畴，觉察个人习惯的模式，允许自己暂时离开习惯，享受自由和放飞的感觉，让自己的生活永远充满希望。
