（一）

2008年，我重点大学研究生毕业，然后开始创业，期间结婚生子。

2010年，女儿一岁的时候，企业资金链断裂，创业失败，之后我回归家庭，全职带娃。

在接下来的两年里，孩子的爸爸在深圳上班，我带着孩子回四川老家，啃老，期间生了儿子。

在老家的那段时间，我听到最多的一句话就是：

你读了那么多书有什么用，学历高又怎样，现在不也是一留守农村妇女吗？

面对这样的嘲讽，我无言以对，除了满腹的挫败感和放不下的高学历人设，逐渐沉入谷底的心情，让我觉得：自己这辈子，或许也就这样了吧。

那时，我背上背一个娃，手里抱一个娃，没有工作，没有自信，也没有圈子，整个人就好像被世界遗忘在了一个没有人知道的角落里，时光漫漫，看不到尽头。

有一次生病，浑身像灌了铅一样沉重，躺在沙发上意识模糊。

迷迷糊糊中，我听到不到两岁的女儿和三个月大的儿子一起哭，我用一种近乎跟这个世界同归于尽的方式猛地坐起来，抬手一巴掌打到女儿屁股上，然后尖叫着吼他们。

两个孩子被我发疯的样子吓傻了，呆楞了十几秒，然后以更加惊恐的状态嚎啕大哭。

我瘫坐到地上跟他们一起嚎啕大哭，哭头痛欲裂的当下，哭对生活的绝望，哭那些一去不回的青春年少，哭这些再感觉不到命运眷顾的无边无际的时光。

本以为这就是人生的最低谷了吧？从此之后故事情节就该往上走了吧？可生活一再刷新了我对“低谷”的认知。

（二）

在那一无所有的日子里，我以为“爱情”是可以指引我带着孩子一步步走向光明的那盏灯。我们在这头，孩子的爸爸在那头。

本以为只要熬过这些辛苦的岁月，我们就能在阳光下微笑着拥抱，像当初相遇时一样彼此眼里充满着明媚。

本以为此生可以为爱而活，然而我的婚姻却亮起了红灯。

从2011年起，在接下来近两年的时间里，我们争吵不断。直到有一天半夜大打出手，我拖着箱子离开了家。

一个人走在深圳空无一人的大街上，走投无路的影子被恍恍惚惚的路灯拉得很长很长。

不知道过了多久，我依稀听见孩子的哭声。猛然就想起了在黑夜里熟睡的一双儿女，我出来那么久，他们会不会醒来找妈妈？

在那个瞬间，我前所未有地意识到自己已经是两个孩子的妈妈！

于是放下任性，放下骄傲，放下对爱情的期待，放下自尊，擦掉眼泪，坚定地转身快步返回那个几小时前不顾一切想要挣脱和远离的地方。

也是从那天开始，我不再把爱情当作是拯救人生的稻草，我不再往外求，我开始内观，正面迎战生命中所有的冷漠和轻视。

（三）

2013年，在脱离社会近四年后，我小心翼翼 鼓足勇气走出家门去找工作。

然而现实的冰冷总是让我还没来得及开口说话就让我闭嘴。渐渐地，连走在大街上迷了路，想去问个路，对我来说也成了巨大的挑战。

最后一次尝试找工作，是去应聘女儿幼儿园的保育员。月薪1500，无任何保障。

我投了简历，等待面试，拿出了十二分的诚意一再表达自己只想要一个机会，辛苦没关系，工资低也没关系。

可是，对方招聘了四名保育员，我不在其中。不要我的理由是：你那么高的学历，居然要做保育员，纯属耍流氓。

没有人在乎我多么希望得到这份工作，也没有人听得见我内心逐渐崩溃的声音。

找工作屡试屡败后，我开始尝试做一些替别人采买日用品的体力活，每天拖着箱子游走在异地的大街小巷，这让我终于有了微薄的收入。

我想，跌入深渊的唯一好处就是，之后都是向上的路，不管这路有多艰难。

就这样，我用了两年的时间，风里来雨里去，拖着箱子走过了烈日和寒风，经过了四季的流转，我的收入终于抵得过一个普通的企业职员了。

生活似乎可以松一口气了，但是很快我就发现了自己内心的荒芜，在很多个华灯初上的夜晚，我埋头买完货，站在繁华亮丽的街道旁，迷茫得心如刀割。

连续几年背一个抱一个的宝妈生涯，加上做家务、拖货、送货等等高强度的劳动，以及晚睡早起，睡眠不足，作息不规律，导致我经常回到家后腰就疼得直不起来。

某天忍受不了去了一趟医院做了个全身检查，检查结果是：颈椎问题、骨盆前倾、乳腺小叶增生......拿着体检报告站在医院的过道上，我又懵了。

我不明白，为什么一个人拼尽全力，用心地生活，却总是徘徊在社会的最底层，看不见未来在哪里。

偶尔会想起年少时的梦想，想起已经很久很久没有惬意地坐下来，读几页自己喜欢的书，喝喝茶，看一看天空，听一听大自然的声音。

为什么命运如此待我？难道我就是那个人们常说的“高考就是人生制高点”的人吗？

越来越频繁地问自己一个问题：我究竟想要一个什么样的人生？

（四）

2016年8月，在喜马拉雅APP上第一次遇见“时间管理”，无意中收听到叶武滨老师的【时间管理100讲】的时候，被叶老师那句：“最怕你忙得要死，却一生碌碌无为”，深深击中了我，瞬间泪流满面。

挣钱对穷人来说太重要了，挣钱占据了他们所有的时间带宽，让他们没有时间思考未来，没有时间做重要不紧急的事情。

这句话是一面照妖镜，照出了我困惑已久却无力抗争的原形。我，就是那样的穷人。

自此我走进时间管理，走近易效能，从叶老师的【时间管理100讲】，再到天使班，再到现在喜马拉雅APP上的【叶武滨时间管理进阶】，再到易效能线下成人1阶时间管理课程，以及亲子时间管理课程。至今已经跨过了三个年头。

这期间，我不断践行着易效能时间管理，不断进行着蜕变，在天使班里，我从普通学员做到组长、班长、班主任。

“我在大理石中遇见天使，于是我不停地雕刻，直至使她自由！”这就是易效能的天使班，是雕刻天使的地方。

走进易效能，就走进了雕刻天使的时光隧道。在这里，我经历了人生中无数个第一次和不可能。

1、把一件事做到极致的姿态

喜欢易效能，喜欢他们把一件事情做到极致的姿态！

不仅易效能的课程内容在不断地与时俱进 精益求精，每隔一个月再次走进课堂都能让人有新的收获，我还经常能在身边发现与自己同期的伙伴在精进的道路上不断深耕发展，积极蓬勃的生命力光鲜得让人心动不已！

在这样一群人中，我备受鼓励，逐渐养成了“专注”的习惯，用番茄钟掐点自己的状态，番茄钟一响，就放下琐碎与杂念，专心致志手里的重要事件，每次25分钟，每天吃上几个番茄钟，效率高得出人意料！

当拎清了轻重缓急，找到了人生的重点之后，生活不再一地鸡毛，世界变得一片澄明。

2、用易效能的505133法则进行“反思”

如果你没有50年的洞见，那么你至少要有5年的眼光；

如果你没有5年的眼光，那至少要有1年的梦想；

如果你没有1年的梦想，那你最少要有3个月的目标计划；

如果你连3个月的目标计划都没有，那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事！

这就是易效能的505133法则，是一个讲“反思”的内容。

自从在易效能的体系内知道了“反思”的意义和巨大作用之后，我就坚持每天早起写“反思日记”，至今已经三年，从未间断过。

我不光每天写“日反思”，在第二年还加入了“周反思”两年不间断，在第三年写“月反思”一年不断，以及给自己做了年度计划和梦想板。

现在我已经养成了早睡早起的作息习惯，每天比家人早起两小时，与自己相处、阅读或运动、打磨身体或灵魂......生活渐渐变得规律有序，内分泌失调的状况大大改善。

也逐渐走出了生活的阴影和人生的低谷，理顺了家庭关系，从一个“穿着睡衣行走江湖”的大妈，蜕变成身边人夸赞的“实现逆生长”的温和小女人。

3、身体和灵魂都在路上

在易效能的时间管理践行文化圈里，我爱上了运动！

并且彻底放弃了多年的“我想要XX，但是XX”的句式，破除了“从大学时代就想练瑜伽，但是一直没机会”的思维模式，用行动开启了心心念念的瑜伽运动。

每周3-5次，治愈了我的骨盆前倾，改善了颈椎问题，腰疼的毛病也彻底消失了！

两年的线上生活，让我从垂垂老矣的中年黄脸大妈，一步一步蜕变，三围从不能见人逆袭到现在的86-65-86，并且保持良好。（个人史上最好状态是婚前的86-68-86）

叶老师说，要每天跟自己的身体谈一次恋爱。我想，运动的习惯我会一辈子带在身边。

也因为早起有了独处的时间，我养成了阅读的习惯，从2017年下半年至今，我已经完成了50本书籍的阅读计划，原创文章超50万字。

在全职带两娃的同时，月收入也在职业转型后达到五位数，实现了买房的夙愿。

4、好与坏全看你的演绎

叶老师说：“所有已经发生的事都是中性的，好与坏全看你的演绎！”

遇见易效能之后，我在每一天一点点地反思自己前三十年的思维方式和处事方式。

我渐渐学会了正向思考，学会了放开小我，放下得与失，然后发现“黑白之间是彩虹”。

我学会了慈悲，学会了接纳和释放，于是也终于能看到身边人的艰难，终于能够跟往事握手言和，获得轻松自在的亲密关系。

所以，当你能够温和对待自己的时候，这个世界定会温和待你。

5、为人父母的勇气和智慧

合格的父母，养育孩子的身体；

优秀的父母，滋养孩子的心灵；

卓越的父母，培育孩子的志气。

从易效能亲子时间管理课程回来，我立志要做一个放眼天下的妈妈，培育出拥有走遍世界气魄的孩子。

然而身教大于言传，只有当为人父母者率先做到，活成了幸福的样子，孩子才能得到传承。

所以，先活出自我成功的样子，给孩子做一个好榜样，幸福才会代代相传。

文章的最后，我想要感谢：

感谢叶武滨老师研发的易效能时间管理系列课程，帮助我走出了人生的泥沼。

感谢暖心陪伴，把服务做到了极致的梅伟平老师，给予了我持续精进的力量。

感谢和我一起学习，一起践行的同学们，我们用生命影响生命，彼此扶持才能在这个过程中获得我们各自想要的那种成就。

我非常感恩生命中所有美好的预见，自己何其有幸，没有错过！

-END-

文章作者：赵红玉，易效能线下1阶课程第186期学员。

文章修改：沈以诺，本文转自时间管理公众号

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