【天使2.0 66班周检视会会议流程】：

主题：《晨间日记的奇迹》读后感及从中得到的收获。

日期：2018年9月1日

时间：6:00-7:10

地点：YY语音: 1350948767

【会务组人员安排】

主持人：郭邵华

时间大臣：丽如

录音及记录大臣：段丽媛&Jessica

文字推送兼排麦大臣：淇淇&方英

海报制作及宣传：丽如

【会议流程】

一、主持人开场（3分钟）

二、优秀学员发言（每人3分钟）

1. 2组 王丽辉

2. 3组 周玉琼

3. 5组 施笑语

三、嘉宾分享（20分钟）

李国栋（201期线下践行技术大咖）专题分享：高能要事

四、线下课学习成果分享

1. 丁红兰 一阶线下课学习成果分享（5分钟）

2. 刘桃美 李小花总裁思维分享（5分钟）

五、班主任答疑（15-20分钟）

六、主持人会议总结（2分钟）

一、主持人开场

天使班66班的各位小伙伴，大家早上好！

我是1组学员郭邵华，非常荣幸利用这次机会由我为我们66班主持这次周检视会议。首先用三个标签介绍一下我自己，第一，房产经纪新人90后，第二，希望通过学习改变自我的人，第三，一名不断提升自我的学习者，活到老学到老，学无止境，勤为佳。

读《晨间日记的奇迹》有几句话让我记忆深刻，梦想的力量可以压倒丢脸的感觉，梦想的力量将战胜羞耻心，梦想的力量可以摧毁所有的障碍。伙伴们，继上周制定自己的目标已经过去了一周，我们开始写晨间日记近两周了，大家都有什么心得体会呢？这次班会我们一起畅所欲言。

下面有请我们的时间大臣丽如上麦，给大家展示一下提示音，丽如请上麦。

时间大臣：大家好，我叫丽如，这次班会我担任时间大臣，大家分享还剩余30秒，我会有提示音，就是铃铛音，我给大家展示一下。然后，时间到我还会提示一次，就这样，谢谢大家！

（主持人：接下来进入下一个环节，优秀学员分享环节。有请2组王丽辉。请施笑语做准备。）

二、优秀学员发言（上）

（一）2组王丽辉

大家好，我是2组分享人员王丽辉，我的三个标签是财务工作者，幸福生活的创造者，时间管理的践行者。

今天的主题是分享《晨间日记的奇迹》的读后感，那么我从梦想，为什么写晨间日记，还有一些注意事项，这三点切合自身的感受来做一下分享。

关于梦想，在认识易效能之前，我从来不敢想梦想，觉得梦想就是做梦，生活的思维方式就是穷人思维，忙完了这件事忙下一件事，挣了这个月的钱挣下个月的钱。

本书中诸如梦想是一种使命感，让梦想战胜羞耻心，大声说出梦想，不管风平浪静还是狂风暴雨，你的梦想都必须像大山一样坚定不移，以及改造自己成为实现梦想的自动导航装置。这些话读来，有种被唤醒的感觉。

读后感我从自身所受影响写，可能不会面面俱到，先从书的后面一章开启，毕竟是给了我能量的一个章节。

一."有关梦想渐渐实现的DQ

Power"。

1.梦想可以说是一种对未来的想象，也可以说是一种使命感。最近常常听到一句话，“上帝派每个人来到这个世界都是有使命的”。所以不要埋身于琐事，了解自己的使命，不要忙忙碌碌，抬头看看未来，找找人生的方向。

2.让梦想战胜羞耻心，大声说出梦想。

3.不管风平浪静，还是狂风暴雨，你的梦想都必须像大山一样，永远坚定不移。

4.行动。改造自己成为实现梦想的“自动导航装置“，晨间日记兼具“过去日记”和“未来日记”的功能。每天3分钟，平静的面对自己，清晰的认识自己，发掘真实的自己。从原本的抗拒，到后来的细细品味。

二.为什么写晨间日记。

初中开始因为老师的要求我开始写日记，基本上是晚上写，中间虽然不见得天天记，但是一直到怀孕都有零星记录，现在在手里能找到的日记从大学开始到怀孕。如书中所讲，写过了就搁置了，她更多的是倾听我内心的一个好朋友，是提高我内省力的好朋友，从我现在的性格养成来看我的耐心，我的同理心都是日记带给我的收获。”日记如一面镜子，天天照着我“是我日记本上都要写的话。日记停止写的原因是因为有一次发现里面全是负面情绪，又无法解决，所以就此放弃。

    读了晨间日记的奇迹，特别理解作者所说的要写晨间日记及正确方法：

1.不能只写昨天（过去）发生的事，记录自己的情绪也非常重要

2.通过写下今天（未来）的目标和决心，可以改变自己的意识与行为模式。

3.日记划分栏目和主题，工作、金钱、健康、人际、天气、兴趣、梦想等自己认为重要的内容写在上面。

4.最好将一年里的同一天的日记写在一起，方便翻阅，比较。

三.写日记的好处。

1.提升写作能力。

2.提供源源不断的话题。

3.扩展人际网络。

4.了解自己身体与精神的状态。

5.找到自己的优点，彻底改变人生 。

四.写日记的注意事项。

1.看清自己的内心真实世界，冷静地剖析自己的内心，在日记中一定要写真心话。也就是说，要写一本”灵魂日记“。

2.为了写出真实的自己，必须要掌握事实与情绪之间的平衡。早上是最适合写日记的时间。

3.写日记是为了实现梦想，注意不要让它称为”反省日记“。

五.写晨间日记的三大原则及七大作战法则。

1.原则

（1）早上写日记不要超过3分钟

（2）先决定写日记的地点

（3）只写一个字也没关系

2.作战法则

（1）开心日记作战法。多写一些积极、正面的句子。

（2）ONE、TWO作战法。让写日记的习惯，从取出日记本放在桌子上到打开日记本拿笔开始写，变得像打开水龙头接水一样，成为一个自然的动作。

（3）”巴甫洛夫的狗”作战法。设立晨间日记前的仪式。

（4）自我奖励作战法。为自己的坚持设立奖品。

（5）昭告天下作战法。通过向大家宣告的方式，来提升自己写日记的动力。

（6）千日作战法。不管什么样的行为，只要能够坚持1000天以上，就会变成习惯。

（7）为别人努力作战法。“施比受更有福”。

浅浅的读了这本书，因为我现在是在印象笔记上写晨间日记，有些具体的运用还需要调整学习，感叹作者的坚持与分享。

（主持人：非常感谢丽辉给我们带来的分享！晨间日记就像一面镜子，让我们的梦想不像是在做梦。下面有请玉琼。）

（二）3组周玉琼

大家早上好！我是3组的玉琼。

我的三个标签，热爱学习；乐于分享；做孩子榜样。

我先谈谈这周的践行情况。

第一我首先要肯定自己每天坚持写晨间日记，都在 7 点之前完成，写日记会感悟更多，把我最在乎的亲人及重要的事情，小有成就的工作会记录下来，为了将来回顾自己的过往种种有印象，有画面感。

第二最近我也参加创赢读书群里打卡读书《奇特的一生》，这是一本真人真事为基础的文献性小说，叶老师在时间管理 100 讲专门提到过他，柳比歇夫从 26 岁独创时间统计法，28 岁就拟定自 己的人生终极目标，56 年如一日坚持记录时间，向着自己的目标直线进军，终生锲而不舍，记录时间对当下时间管理践行的我有很大的意义，我这周每天坚持记录自己上下班前后的时间，看自己时究竟有多少时间用实现自己的目标上和未来个人能力的投资上，还是虚抛浪掷了？这个时间记录很重要，让我感知时间流逝更容易量化自己的工作，每天的小目标更加可控，能驾驭好时间，更有信心去行动下一步。 

每天看了书之后再写读后感和点评其它学员读后感，发现这样读书更加认真仔细，带着目的性读书，收获比以前大，因为写评论读后感是从输入转换成输出，将知道知识进行内化，我们的禹妃班主任带领我们一起看《晨间日记》，《吃掉那只青蛙》，《搞定三》，《终生成长》，共四本书，我也要努力学习照做，向优秀的人员学习，读书一定要有收获。让自己每天能进步一点点，我想重塑人生，做自己喜欢的工作，有更多时间做自己喜欢做，想做的事情。

第三点，现在我习惯清晨去吃青蛙，要事优先，吃青蛙，现在我也尝试预估做要事所花费的时间，尽量在自己规定时间去完成，这样有效率，有时间观念，完成后有种成就感，心情变动十分愉悦，我认为高能要事吃青蛙要想办法取悦自己，呵护供养自己内在的驱动力，能持续激励自己。

第四点，也谈谈我的三个目标，第一目标演讲，第二个目标是朗诵，第三个目标是英语口语，说好的方面，我每天坚持写点新知识，提炼自己的输出能力，第二个目标每天有坚持听演讲题材，有两天没有坚持大声朗诵，主要是时间不够，晚上9 点到9：30 的时间陪同孩子，不过我讲绘本也是大声朗读，我希望以后都要规定 10 分钟内当着孩子面朗诵。第三个目标练习口语的时间比较短，每天大约只花了 20 分钟，通过时间记录我发现自己用在这方面的时间太少。 

我的分享完毕，谢谢大家。

（主持人：非常感谢玉琼给大家带来的分享。玉琼主要讲了有关写日记、读书，还有一些记录生活的往事，记录事件这些事情。

接下来，有请我们2017践行线下大咖，国栋学长给我们带来专题分享。欢迎国栋教练！）

三、嘉宾分享

李国栋（201期线下践行技术大咖）专题分享：高能要事。

我主要给大家分享吃青蛙和找青蛙。

因为我现在在杭州上易效能三阶的线下培训，这两天培训也挺耗精力，今天早上应该去跑步也没有去。

先问大家一个问题，互动一下。大家认为吃青蛙重要还是找青蛙重要？大家可以回复一下。

有同学回复找青蛙重要，好像都是说找青蛙重要。

我其实只想问大家，找到青蛙不去吃，有意义吗？当然这个问题也没有什么标准答案。我自己个人认为可能吃青蛙会更重要一些。因为如果找到青蛙，青蛙摆在那，不去吃也没有意义。不会找青蛙没关系，一会儿我会讲到。《吃掉那只青蛙》这本书，大家可以看一下。

吃青蛙的步骤：首先明确自己的目标，最主要是把目标写下来，用纸笔或omnifocus软件，把目标写下来，给目标设定一个期限。如果没有期限，目标就没有意义了，所以一定要给目标设定一个期限。然后最终把目标落实到行动清单上，相当于做一个计划。接下来找到下一步的计划，然后开始马上行动，然后定期去反思，按日按周按月这种反思。列出行动清单，列出计划，开始下一步行动，定期的反思，重复这三步就可以了。这三步正好应对了易效能的三部曲，叶老师提倡的行动三部曲：计划-行动-反思。日积月累的吃掉青蛙。每天都会有青蛙，我们吃青蛙的过程就是这样。先把目标确定好，设定期限，然后按照计划-行动-反思的方式去吃。

事情很多，到底吃哪只青蛙？我们有一个原则，叫80/20原则，这里面有一个逻辑就是，其实只有20%的事情会真正影响到我们，20%的事情会创造可能80%的效益或者收益。因此我们重点吃20%的事情，因为这20%是最重要的事情。第一，最高价值的工作是什么，这件事情对我们的工作生活带来的贡献值大不大。第二，我把哪件事做好，才会对我有非凡的影响？第三，对我来说最有价值的事情是什么？如果一件事可以回答这三个问题，那么基本就是当下的青蛙了。

一个治疗拖延症的小技巧：就是用拖延的方法治疗拖延症。叶老师在时间管理100讲里也讲到过。有一个专业术语叫做规律性思考，就是如果还没有做这件事的时候，并且能够预见到做完这件事的后果。如果能够预见到后果，你还会不会做这件事？如果不会做这件事，说明它可能就不是青蛙，不是重要的事情，那么你就可以把这件事拖延下去，去做重要的事情，就是用拖延的方法治疗拖延症。

《吃掉那只青蛙》这本书中，优先级分为ABDCE五种，简单来说，最高优先级是非常重要的事情，需要马上去做的事情，这就是青蛙事件。次一个优先级就是应该做的事情，但是没有那么重要，即使你不去做，也不会产生什么影响。在这两种优先级的事情之间，在最高优先级的事情没有做完的情况下，不要做次优先级的事情。接下来的优先级排序，可能是让自己高兴的事情，可以委托的事情，或者没有什么意义的事情。把事情按五种优先级排序，到底是高优先级的事情，还是次优先级的，可以按照吃掉那只青蛙的方式，按ABCDE标记一下。最高优先级的就是A，次优先级的就是B，让自己高兴的就是C，可以授权委托的就是D，没什么意义的就是E。每一件事，可以这么排序标号，对我们做事情有一个比较大的指导意义，就是说哪一件事是我们当下必须要做的，就是青蛙。那些不重要的事，或者没有什么影响的事情就可以不做。然后，一定要给自己一定的压力，没有压力就没有动力，定下目标就要给自己设定一个期限，设定要给截止日期。不要在截止日期到了的时候惩罚自己，而是要完成了给自己一个奖励的回馈，这种回馈是一个很积极的方式。给自己一个正向积极的激励和反馈。比如说给自己买一个小奖品，给自己买个东西。当我连续吃掉多少只青蛙之后，给自己奖励一个什么。一定要积极乐观，告诉自己我能行，一定可以把这件事做好，这是一个积极的心态。

在实际做的时候，在吃青蛙的时候，也是要保证自己有一个整块的时间去吃。最好是上午，叶老师讲100讲或者线下课，最好早上吃青蛙，或者上午，高能量的时候。

每25分钟一个番茄钟，用这种方法去吃青蛙。这是根据《吃掉那只青蛙》那本书，给大家讲的一个怎么去吃青蛙的过程。建议大家有时间去看这本书。

我们怎么去找青蛙。叶老师的线下课讲，青蛙是从天上来。为什么青蛙是从天上来，五万米高空的理论。

叶老师的逻辑就是我们每天要做的高能要事，我们每天处理的事情，一定是和我们的梦想相关的。100讲中20多讲的时候，五万米高空的理论，这是从搞定1这本书里演变过来的。这本书讲的是一个GTD时间管理的一本很基础的书，叶老师的很多理论也是基于这本书来的。强调了五万米高空的理论，从近到远，从跑道开始到五万米，一共分了六层。由近到远，从清理跑道开始。然后一步一步地往上梳理。从跑到开始，由近到远。跑道是马上要做的事情，可以理解成青蛙，也可以是重要紧急的事情，一万米的话是我们重点关注的项目，两万米的时候可能是我们一年内需要关注的项目，三万米是我们长期短期的目标，大概是一到两年关注的目标，四万米是我们长期的使命或者是愿景，五万米是我们人生的梦想，这是五万米高空大概的分层方法。

青蛙为什么从天上来，也就是说青蛙是从我们人生的梦想当中来。我们每个人都是有梦想的，我们有梦想怎么办，是继续做白日梦，还是去实现梦想。有梦想要把梦想拆解成可实现的方式，拆解的过程就是青蛙是从天上来的过程。如果从下往上看，或者从近往远看，这个逻辑是我做事的逻辑，但是如果我们想把青蛙找出来就要从上往下看，也就是从梦想当中看。

怎么去真的找到青蛙，先把自己的梦想仓库列出来，无论能不能实现，这件事如果是我想要的，先把它记录下来。记录的方式，叶老师讲的八大关注，卓越而不失均衡，不能只关注我们的财富和关注我们的事业，这样人生也没什么乐趣了。

从八个维度，比如从健康、财富、家庭、社交、效能、学习、旅行，只要我们人生想做到的事情，我们就把它们全都列出来，这些事情可能你不确定哪个什么时候能实现，可能真的三到五年才能实现。先列出来，记录在印象笔记里。每一个维度建立一个笔记本，事业、财富、旅行等全部列出来，就是梦想仓库，无论能不能实现，都先列出来，这就是梦想仓库，然后就是一个落地的过程，易效能给我带来的一个比较大的变化就是梦想的落地，可能是三到五年的一个目标，如果按五万米高空理论可能是一个四万米五万米的事情。接下来，我们看我们今年能为梦想这件事做些什么，可以理解为一个年度目标和年度计划。

然后看我们今年能为所列的目标做什么，今年的年度目标和年度计划，就是我们的梦想版。我们的年度目标和年度计划做好了，再看每个月能为目标做什么，调整方向，新计划。每个月要做的事情对应三万米高空。

再往下，每周能为目标做些什么，每天能为目标做些什么。当你细化到每天为目标做什么的时候，每天能为目标做些什么往往就是青蛙事件了。青蛙事件不一定是紧急事件，如手机欠费。这些事紧急事件，但是并不是能够影响我们一生的青蛙事件，青蛙一定事和梦想挂钩的。找到青蛙的过程实际是我们梦想一步一步落地的过程。

我的人生的目标之一，健康方面关注的目标之一是跑一次马拉松，至少跑一次马拉松，但是由于我之前很少跑步，今年我真的跑一次马拉松就废了。那么我要把这件事拆解开来，这个可能是我一个比较长远的计划，两三年后实现的一个计划。我今年能为跑马拉松做些什么呢？我今年的梦想版有一个计划是跑一次半马，这是我的年度目标。每个月能为这件事做什么，简爱跑步法的创始人吴栋老师的方法，按月按周做一些训练的计划，落实到每天的行动上，然后每天的行动也会给我进行反馈，哪里做的好做的不好，然后调整周计划或者月计划。

如果说我的梦想是跑马拉松，每天要做的事情一定跟我的梦想相关的事情。这是大家最应该找到，去吃掉的那只青蛙。

我今天主要和大家分享，怎样去吃青蛙，怎样去找青蛙。也算是对我自己平时吃青蛙的过程做一个梳理，大家可以结合叶老师的100讲，对高空理论的解读，进阶课讲到日反思、周反思、月反思和我们晨间日记、清单系统。大家可以结合这些，再结合《吃掉那只青蛙》那本书，应该可以帮大家找到吃青蛙和找青蛙的逻辑。

其实可以给大家简单回顾一下，我们找青蛙一定是从梦想仓库再到年计划，梦想版，再到月计划，周计划，晨间日记，清单日历。清单日历就是一个执行层面的东西。相当于一个找青蛙的过程，找到青蛙我们要吃青蛙，吃完青蛙，我们要反思。一定要做反思。反思体现到行动上就是写晨间日记，会对昨天做的事情做一个反思。反思很重要，每天反思，每周反思即周检视。周反思后是月反思，然后是年反思。然后对下一年的目标做一个调整，就是这么一个逻辑。

大家可能会用到的工具：晨间日记，周检视，月检视。建议大家一定要先坚持写下来，写这些的时候，你会发现其实是离年度目标梦想版越来越近的。真正吃青蛙的过程，我把要做的事情列到日历、omnifocus上，也可以用A4纸工作法，没有什么特别的区分。A4纸工作法也比较方便。每天吃青蛙的时候要用到番茄钟，25分钟番茄工作法，高能时刻吃掉和梦想相关的这些青蛙。我这边基本上能给大家分享到的就是这些了，看看大家有什么问题吧。

（主持人：非常感谢国栋学长给我带来了这么精彩的演讲。国栋学长系统地分析了找青蛙与吃青蛙的具体方法。非常感谢国栋学长在百忙之中抽出事件来给大家分享，让我们把最美的祝福和鲜花送给国栋学长，谢谢国栋学长！）

二、优秀学员分享（下）

（三）5组施笑语

小时候，老师经常教导我们说要做时间的主人，可是我却硬生生做了时间的奴隶。每天忙成狗，琐事成堆，做事已全然分不清主次，同时也忘记了自己的梦想。一次偶然的机会听到叶老师的课，让我重新开始反思自己的人生。感恩易效能，感恩叶老师。

大家好，我是施笑语。三个标签介绍我自己：时间管理的践行者，智慧养生的传播者，热爱学习的创业者。

走过易效能1.0，让我养成了早起和保持阅读的习惯。俗话说一日之计在于晨，晨间日记开启了我一天的时光。在践行易效能1.0的时候，早上我只是为了写晨间日记而写晨间日记，有时候要么不写，要么就要花几十分钟写。但是读了《晨间日记的奇迹》之后，发现晨间日记其实是一个很好让你定目标、反思昨天、制定未来计划的工具。比如，每天只用3分钟写晨间日记，刚开始很纳闷，时间这么短，能写些什么？几天之后我发现，3分钟其实就是让你总结最重要的话和事情，而不是一大堆的废话和无用的情绪。再比如说，每天定目标，我现在和今天是什么日子联系在一起，一方面是提醒自己，另一方面是排出事情的优先顺序。

最后再分享一个是关于反思的话题，反思是为了更好的成长。以前反思的时候，会带入很多的情绪，像写流水账一样。现在早晨写，而且只写3分钟，所以现在的我，只是简单记录昨天的事，用不超过三句话来反思昨日之事的好与不足之处。这是我读了《晨间日记的奇迹》后一点点小小的感悟今天分享给大家。很开心能和一群有正能量的同学们一起践行时间管理，希望2.0之后，我能打个翻身仗，真正的能做时间的主人。谢谢大家！

（主持人：非常感谢笑语给大家带来的分享，反思为了更好地成长。接下来，进行下一个环节，是线下课学习成果的分享，有请丁红兰。）

四、线下课学习成果分享

（一）丁红兰：一阶线下课学习成果分享

大家好！我是3组成员丁红兰，我刚刚跑步回来，所以现在我怀着恋爱一样的感觉和大家做这一次分享。

首先介绍一下自己的三个标签：1、易效能时间管理终身践行者2、两个孩子的妈妈3、“朗诵”爱好者。

接下来，我将用1分钟的时间讲引言，3分钟的时间入正题。

我是一个执行力比较差的人，就是在1.0践行结束之后，除了早起、运动之外，自己又开始得过且过了，但是8月28号29号两天，我参加了易效能213期线下课的培训，听完之后，我仿佛又满血复活了。课堂上的很多话，激发了我的内能，比如说还用大脑记回到原始社会，细分是为了更好地执行，每一秒都是上帝对我的肯定，重要的事不能被拖延，不重要的事可以推迟，越努力越幸运，人生死在但是上，我们要把目标转化为甘心情愿的步骤，只要你想上帝为你开路等等等等。这样激动人心的话实在太多了，可以瞬间让人心潮澎湃。

现在我开始进入正题。

其实在1.0践行的时候我给自己定义的三个标签是：爱阅读、爱朗诵、会反思。但是上完213期线下课后，我非常坚定地改了自己的标签。我发现阅读是很多线下小伙伴的习惯，这两个标签无法真正代表我的特点，“会反思”根本还算不上，所以思虑再三我改了自己的标签。现在我从自己的三个标签入手来分享我的线下课心得。

一、易效能时间管理终身践行者

 “器、术、道、用”这四个字相信大家都不陌生。在易效能的世界里，“器”主要是指“工具”，“术”是讲工具使用的方法，“道”是一种执行的理念，，而“用”便是在“道”的理念支撑下运用正确的方法来使用工具并反复实践。线下的两天课程是围绕这四个字展开的。第一天上午半天我由于临时有事未能参加，整个上午主要介绍“日历”的使用方法，下午重点介绍了“omf的使用方法。我线下课被分在11组，坐我身边的伙伴是一家小型外贸公司的老总。下午上课前他同我讲“感觉上了贼船，听一百讲和十周训练课就够了，这钱花的真是…”。但是下午听完课后，他拍拍我的肩膀说“生活一地鸡毛，哪来诗和远方。我要倒掉一地鸡毛？”第一天晚上作业时间，他用一个番茄钟的时间在“omf”上写了50件近期要做的事情，然后分类、整理、删除，把重要不紧急的事情设置了提醒日期，又用了一个番茄钟的时间利用日历标注了日程，他说：“用“日历”加“清单”，瞬间一身轻啊！反正那么多事做不完，要事优先，感觉鸡毛扫去一大半！”大家约定手机飞行模式一小时，按照叶老师说的“近细远粗，由近及远”的原则安排了接下来1个月要做的事情，完成后组内检验，满满的成就感。我真切地感到“让系统反应你的现状”的意义，不停地记录排程，可以不遗漏重要的事情，“人生要有方向-工作才有重点-生活才有节奏”这话在我们的实践中渐渐变得“立体”了。大家互拍肩膀说“卓越而不失平衡的生活模式开启啦”，我就万分确定“要做易效能时间管理的终身践行者”。

二、两个孩子的妈妈

这个标签很平常，但确实是沉甸甸有份量。我小组的另一位成员也是一家公司的老板，他在易效能培训资料的最后一页“90天践行目标”的“家庭”目标栏内当中写下了“关注两个孩子的成长”。我们组的教练很奇怪地问他，别人写的都是带孩子道哪里玩，你怎么就写“关注”孩子成长。他很认真地说“叶老师展示的照片里有那么多自己孩子的身影，他把自己的孩子培养得那么优秀，分享的案例中时时提及儿子，我感到惭愧，我要从关注自己孩子的成长开始”。的确，一个人优秀不是优秀，一个团队优秀才是真的优秀，家是最重要的团队。所以我也计划让我的两个都变得更加优秀，当好“妈妈”，把“妈妈”当事业来做。

三、“朗诵”爱好者

“梦想就要大声说出来”，这是叶老师再奖“到”实反复强调的。我喜欢朗诵，一直想办个朗诵或者演讲培训班，但一直停留在想的阶段。第二天中午午饭时间在餐厅吃饭，交谈过程中发现同桌的一个小伙伴竟然是“龙兄演讲教练员”。“龙兄演讲”在喜马拉雅演讲类节目中也是炙手可热的，他们正打算在杭州或周边做试点，我把我想在本地办培训班的想法同她讲了，简直一拍即合。她有品牌，我有生源，接下来就是座谈合作事宜了。

这次线下课让我对“器、术、道、用”有了更深刻的理解，我要用“505133法则”莱经营今后的人生。最后用“505133法则”来结束我今天的分享。“如果没有50年的洞见，那么至少要有5年的眼光，如果没有5年的眼光，那么至少要有1年的梦想，如果没有1年的梦想，那至少要有3个月的目标计划，如果你连3个月的目标计划都没有，也没有关系，那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的三只青蛙(最重要的三件要事)!”“烂开始、好开展、好结果”“爱非坚持”，愿大家的生命灿烂如花！

（主持人：感谢红兰姐给大家的分享！只要你想上帝会为你开路，让我们的生活变得卓越而不失衡，谢谢红兰姐的分享！下面有请桃美姐给大家讲解李小花总裁成交思维分享。）

（二）刘桃美：李小花总裁思维分享

大家觉得成交重不重要？好的。

大家好，我的坐标是长春市，真诚的友谊来自于不断的自我介绍，我的3个标签是

①时间管理的践行者和传播者

②终身的学习者

③大爱的倡导者

经过了三天两夜的李小花成交思维的课程学习，收获非常大。它里面有三十六计，三十六个策略，很多很多成交心法。这里由于时间的关系，我介绍其中的一个，身份成交法。

我们都有很多身份，当我们是老板、高管或者员工时，我们都知道商业和企业的核心本质就是成交。一个企业的生命力来自于哪里？一个企业有利润，才能让企业生命力延续，利润来自于成交，成交能力就是我们创造业绩的能力。

当我们自身成交能力强的时候，我们就可以吸引更多的人脉，可以链接更多的资源，链接更多的大客户，从而让企业更快地发展壮大。

结果是检验一切的标准，一个不会游泳的人换一百个游泳池都没有用，所以产品、客户和团队都不是问题，问题的根本是我们是否会成交，是否会用最短的时间去创造最大的价值。

当我们是丈夫或妻子时，我们渴望幸福美满的家庭生活，但是绝不能把我们的诉求寄托于对方一个人身上，我们都是单独的个体，我们到底值不值得拥有？能不能够拥有？配不配拥有？问题的出现不只在单方面，而要牢记自己是一切的根源，一个人只有持续不断地提升自己，才能创造一段圆满的关系，我们去沟通，我们去解决问题，在这个过程当中我们发现正在运用成交，有的时候我们发现为什么好心却办了坏事，有的时候我们好的出发点对方却不认同，有的时候我们给对方满满的爱对方却接收不到，很多次为什么一次一次因为沟通不当而伤害我们的感情，是因为我们不懂得去满足人性物质和精神的两大需求，所以我们只有不断地提升自己，你变了，你的世界就变了。

所以我们要建立一个幸福美满的家庭，我们要创造更多的成果，让对方持续不断地欣赏你，一个人只有持续不断地被别人欣赏，你才是他心目中永远永远最好的选择。

当我们是儿子女儿时，我们希望父母长寿，希望有更多的时间陪伴他们，成为他们的骄傲，得到他们的认可，我们只有做到事业成功，家庭和睦，才能让他们安心、放心、省心。

不要等到他们需要钱的时候我们却拿不出，不要等到他们依靠我们的时候，我们却靠不住，所以要提升我们的能力，让我们都成为优秀儿女。

当我们为人父母时，我们都希望成为孩子的榜样，什么叫做榜样？有结果才叫榜样，经济独立、思想独立的父母才是榜样，我们的价值观、人生观都可直接影响我们的孩子，我们想要有优秀的孩子，一定要做卓越的父母，卓越的父母就是要有正能量，要能够引领生命成长，一定一定不能用自己的权力和身份教育孩子。

那么我们事业没做好，钱没赚够，我们何谈有时间陪孩子和父母啊。

当我们是兄弟姐妹时，我们兄弟姐妹一定要互相帮助，需要金钱给予金钱，需要关心给予关心，需要陪伴给予陪伴，所以只有我们拿到更多的业绩，赚到更多的钱，我们才能成为家族的支柱。

当我们是朋友时，多一个朋友多一条路，当你内在能力不够的时候，你格局不够开阔的时候，你无法吸引到更多高端的人脉，但当你格局足够大时，你能吸引到你人生的挚友和你一起并肩作战，一起奋斗，一起走向双赢。

所以不管我们是什么身份，我们都需要掌握成交能力，掌握找框、设框、换框、引框、破框、锁框的能力，我们才能走向人生的巅峰。

人生就是一场成交，从我们一开口说话，我们就有一个想要的结果，所以成交是我们人生必修的一项能力。

它可以应用于我们打造团队，它可以应用于我们业绩倍增，它可以应用于我们建立幸福的家庭，它可以应用于我们身心健康。

这是我学的成交思维的冰山一角，身份成交法。其实还有很多的成交法，以后我再跟大家做分享。

（主持人：感谢桃美姐给大家带来了李小花总裁成交思维的分享！下面有请我们敬爱的侯禹妃班主任，给大家带来晨间日记的问题分析，以及为大家解答疑问。）

五、班主任答疑

亲爱的66班伙伴们，大家好！

我重要说三点。首先，非常感谢红兰和桃美姐把她们学习的知识能尽快地输出给我们大家，在以后地班会我们会邀请参加线下课地伙伴，跟我们时间管理践行相关的点，在大晨会上分享给大家。

生活无处不成交，我们大家觉得我又不是做销售的，成交跟我有什么关系呢。但是反过来想一想，你跟你的家人，跟你的朋友，跟你身边的所有的伙伴去相处去沟通，让他们能接受你的意见，同意你的观点，然后呢，按照你的方式方法去做事，是不是就是一种成交呢？我们不要把成交局限在自己的一个狭窄的思维范围内。它是一个非常宽面的一个词，当你去和人接触的时候，你先要销售的是你自己，让大家对你有认可了，你的下一步的任何观念、交友、方式就会越来越融洽，彼此的相互接触是我们所有关系建立的第一步，这就是成交的第一步。下一步会邀请桃美姐，包括马兆志会参加分享，在我们的大班会上将他们的学习成果一一展现。

晨间日记我们已经写了两周了。我抽空也会把大家的截图拿出来看一下。两个问题点。

第一点，笔记的标题，很多小伙伴还是晨间日记或者是简单的一个日期，有的甚至重复的一个标题，建议大家标题要注意几个点：主题、时间、关键词。标题这样写的意义在于，当你写了几百封晨间日记的时候，比如说你想抽调一下我的生日那一天，生日是怎么过的，或者我的结婚纪念日是怎么过的，尤其是有小宝宝，他的点滴成长父母都想给他记录下来，这样的话当你写了几百篇日记的时候，你在晨间日记里搜索一个关键字，就可以轻而易举地调出来。所以请大家注意晨间日记的标题是主题加时间，比如今天国栋教练参与66班班会给大家分享青蛙、高能要事，也可能作为晨间日记的主题，应邀到66班分享是比较有意义的事情，所以类似这种都可以作为我们晨间日记的标题，请大家注意一下。

第二点，我们的三只青蛙的选择，有部分小伙伴会把今天的青蛙截图到小组群里面，我摘取了两个问题。包括刚才国栋教练给大家分享的，青蛙来自于哪里，大家可能有一定的逻辑概念了，我再给大家具体化一些。比如桃美姐的晨间日记标题，有一天是这样写的，第一给店员开早会引导生命成长；第二真正学习李小花思维而不是方法而已，并且输出；第三读《吃掉那只青蛙》。这三只青蛙，可能很多小伙伴的青蛙都是这么列的。我今天给大家的建议是什么，比如给店员开早会引导生命成长，怎么引导生命成长，是给大家灌输一个李小花成交思维的理念，还是针对某一件事情给大家做一个分析，我们的青蛙一定要落实到具体的地方。比如说真正学到李小花思维而不是方法而已，包括今天桃美姐给咱们分享的身份成交法，那么我今天的青蛙就利用身份成交法去做一个销售。桃美姐自己有店，做经营的，自己去做影响到身边的一到两个客户，那就把真正学到的李小花的思维而不是方法，可以说是一个目标，把它细化了，细化到行动上来了。第三，读《吃掉那只青蛙》，比如说我今天能把这本书都读完吗？不会。那我可以说今天要读半个小时。或者我今天要读一章，读两章。我们的青蛙不是目标，不是口号，而是我们具体落实的一个行动。包括咱们还有一个小伙伴，她写道用心地让自己深度地思考和整理，成为一个……。什么叫用心地思考和整理，比如说我写出来关于我想成为什么样的人，我可以做的30件事或者50件事，这是一个具体行动，是可以立马执行的事情。这个事情可以马上去行动去实施，才是我们今天要吃的青蛙。我们每天的青蛙是行动而不是目标，是非常清晰具体的一个行动，是马上就可以做的。我每天早上的目标是6点钟之前起床，那我5:50起床打完卡了，就是我完成这只青蛙了。那我今天要跑步5公里，我去执行，去跑了，就是我们的青蛙。

关于晨间日记，我这两周看到的就是这两点，看看大家还有什么疑问，可以上麦，咱们沟通一下，5分钟的时间。因为已经7:05了，争取做到高效会议不拖延。有问题的小伙伴可以上麦。

3组 沈一目：我想请问刚才你说的标题，标题不那么明确，标题很多，可以在标签里面做吗？

禹妃班主任：可以。如果大家用印象笔记写晨间日记，有标签的功能。标签可做把每个月，或者可以细分到每一天的标签，包括结婚纪念日、宝宝生日这种都可以。标题和标签可以结合来用。因为如果建立太多的标签，反而会乱，所以标签就是固定的几类，比如时间、比如特定的纪念日、孩子生日等等。主题上面可以更细化和完善。

2组 马兆志：大家在保持现在的吃青蛙也好，晨间日记也好，也要多做运动。不只是写文字方面的东西，身体也很重要，也要提倡运动。运动也是易效能的三大基础，运动、早起、饮食，加冥想，三加一，第一就是运动。所以大家的运动要保持下去，后面要做的工作越来越多，没有一个好的身体和精力管理，其它的事情可能很难完成。保持运动，我们的精力管理会越来越好，这样我们才会有精力去做更多的事情。

禹妃班主任：2.0最重要的就是精力管理。我们这次2.0没有把它作为打卡的一个目标，但是建议所有组长跟所有组员开会时，可以把瑜伽、跑步或者慢走分享到群里，增加大家的链接。

六、主持人会议总结

禹妃班主任：我们高效会议，祝大家周末愉快！