212班【10月20日线下班会纪要】

流程环节及重点内容:

1.现场所有学员、教练自我介绍,姓名、小组学号、坐标、三个标签 (每人1分钟,共40分钟)

百花齐放,群星璀璨,情真意切,非亲临不可知 o(≧v≦)o~~好棒

2. 主持人开场说明会议流程(5分钟)

总统筹:秦茜

主持人&排麦大臣:子涵 & 子豪(20 & 24组)

时间大臣:周洁(20组)

记录大臣:杨欢(31组)

摄影大臣:宋丽娜(29组)

直播大臣:李鹏飞(19组)

现场接待大臣:安安(13组)

3. 秘书长郑步峰通报班级前60天践行情况,带班主教练为前三名优秀小组颁发奖状(5分钟)

第一名 31组  第二名 6组  第三名 8组

4. 嘉宾分享: (80分钟)

话题一:断舍离-DKU整理术(15分钟)

讲解人:贺国庆教练

断舍离的机制:选择和当下的自己相称的物品;

Delete 2删除  永远不用的东西 断+舍 告别过去 删除

keep 7保留 不处理 面向未来 搁置

use 1使用 RPA:记录排程执行 专注当下 马上做;

删之前的三个选择:送人,转让,捐赠;

储存物品的方法:位置、方法;

易效能秒搜系统:电子化,目录化,位置固定化,使用频率化;

实物目录系统:有名,有家,有导航;  细分,粗放;

整理的技巧:冲击疗法,七五一总量限制原则(7看不见,5看得见,1展示),只需一个动作原则,每次主义;

书籍:《断舍离》《我的家空无一物》;

极简才是美:欲望极简,精神极简,物质极简,信息极简,表达极简,工作极简,生活极简;

话题二:我的马拉松(20分钟)

讲解人:李娜教练

参与易效能跑团,来自团队的鼓励,树立跑马梦想;

持续坚持的力量,让他人看到自己的光芒;

让一切发生就是最好的安排;

国庆教练的坚持,让自己更加坚定目标;

跑马过程中路人的鼓励给予我们更大的勇气;

突破的意义:捅破窗户纸的过程,打破自我设限;

服务的人越多,效能越大;

通过从一点出发,建立自信心,然后再去突破其他的点;

时间管理桌游,明白时间的去向;

树立自己未来的梦想并去持续行动;

505133法则;

邹征然老师说:若三个月实现一个目标,到自己100岁能实现多少个目标?

勇于尝试,突破自我,打开新的人生;

相信吸引力定律,好的事情会逐渐发生;

对自己,对身边的人,多一些鼓励,多一些爱;

话题三:我眼中的易效能90天(40分钟)

讲解人:子灵教练

三问三定一系统

易效能方法论:日理万机三部曲,全脑规划三问,执行三个分类;

505133法则:

如果你没有50年的洞见,

那么你至少要有5年的眼光;

如果你没有5年的眼光,

那是至少要有1年的梦想;

如果你没有1年的梦想,

那你最少要有3个月目标计划;

如果你连3个月的目标计划都没有,

那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事;

日理万机三部曲:计划,排程,执行;

全脑规划三问:主语+动词+关键人+事件

要不要做(选择);

想象要达成什么样的结果是什么?(结果);

思考行动的步骤(执行);

项目PAS法则:描述画面,描述行动,找到关系并排序;

易效能线上人生:人生有重点,工作有效率,生活有节奏;

有效学习七步法:明确目标,分解计划,持续行动,科学反馈,不断修正,爱上,群体化;

易效能:

易——生活:简单慢生活

效——工作:高能要事

能——人生:战略性的关注,积累人生势能

5. 集体合影留念、中场休息(20分钟)

6. 秦茜代表线下班会会务组总结发言(5分钟)

评价:极其用心,非常成功,展望毕业,目标百人。

7. 每组代表小组60天总结践行发言,分享小组个人践行故事、小确幸等(每组3分钟,共75分钟)

略,见石墨文档文字版

8. 以小组形式自由讨论,现场学员彼此认识、沟通践行收获、困惑、小确幸(15分钟)

分享要点:

每个人身上都有闪光点,我们应看见;

线下班会能量场超级大,心与心的链接,给自己加持;

慢以致远,踏实落地;

串联系统思维和碎片知识;

可以从生活或工作的一个点给自己做系统,与易效能思维结合;

寻找高能量的同行者,建立可持续的生态圈;

线下班会生活化;

玩索而有得的学习心态;

要不要做,教练用实际案例进行分享,学员会更有动力和目标;

断舍离的思维;

通过线下班会为我们进入2.0更好地做铺垫;

9. 主持人子涵宣布会议结束

每个人都是一颗闪亮的星;

一起前行,不忘初心;

期待毕业典礼的精彩呈现。

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