每日一抽
第17天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？萍
2、他几岁了？ 27
3、他现在是什么状态？ 痛哭
4、他有什么愿望吗？解脱
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？我过不下去啦
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？苦逼
8、这张牌和我有什么联系？想到我妈，她一直过得很隐忍很痛苦，可所有人包括我们子女都不能理解她，都认为她应该知足，应该很幸福。她的苦都压抑了内化了，其实这个世界都是自己创造的，我妈妈要是能懂一点心理学，也不至于这样让自己内心这么苦逼。感谢这个时代和机遇，让我从一味索取的人生在遭遇反作用力反弹之后我可以直面痛苦直面人性看见自己，而不是复制我妈妈的人生。
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？像剥洋葱一样一层一层剥开自己，剥开拖延，因为任何表象底下都有一些信念模式在涌动着，看到了这个拖延，任何问题都可以不攻自破。
@陈伟伟 解脱您是如何理解的？
关系的结束，谁惹我我就不要谁。
靠，这股冷漠范儿又涌上来了。
我有个模式，不知道怎么形容，半途而废？推倒重来？就是事情干砸了有很多困难了，就像推倒重来，重新洗牌。
@陈伟伟 那你觉察下，自己最早在什么时候有这种重新洗牌来过的念头？
你的这个问题我直接想起小时候爸爸妈妈吵架的那一晚那一刻，爸爸打了妈妈一巴掌，我很害怕，我趴在门外，把手上的什么东西（可能是三角尺一套）一个一个掰断掰碎。
不过就是这一行为让我记住了那次痛苦。我也不确定是否那一次有重新洗牌的念头。
但我确定那一刻那个动作中我赋予了某种信念，可能是重新洗牌。
当时我奶奶也在场，我对奶奶又依赖又恨。奶奶过来是能成功劝架，可她永远站爸爸这边，而且她还嫌弃我们一家，她就是让我妈妈痛苦的根源。
今天，“乡土气息”这部分被勾起：
关于这个地域歧视话题，我有特别大的情绪！我是城郊的，初中提篮子进去读的，离我家一公里左右，同学们大部分来自水心这个地方，也就比我家离市区近了一公里，他们就有优越感（当然也不排除我的投射），高中是温州最好的了，同学大部分是市中心的，我内心是有落差的。大学以及以后的人生我走向了另一极即优越感，在大学，瞧不起身边的非广州的大部分同学，在研究生阶段，瞧不起非北上广杭州温州宁波的绝大部分同学，以至于回到温州又瞧不起永嘉平阳等地方的同事。
我的信念：
我感觉身边很多城里人是有这方面的优越感的！！也感觉身边所有农村人是落差的！！难不成是我的投射？我不认为！我觉得每个人都有这个课题，在80年代长大的谁谁说没觉得农村人不好，打死我我都不信。事实上，小时候资源分配太不平均了，农村的劣势很大，城里人什么资源都享受了，越大城市越是如此。
对我生活的影响：
现在，我依然内心瞧不上穿着打扮土的人，或来自偏远城市的人，有些太重口的话我也不好意思说出口，但我真的就那么想了。另外，从更大客观来讲，我甚至有崇洋媚外，种族歧视。这是我要移民但又恐惧移民的一大根源。所以今天的觉察，让我身体的反应特别大。谁要说自己没有地域歧视，我就觉得是装。
想起来，生活中这个信念的魔爪无处不在：找对象，我很早就给自己限制了只找温州本地人；住酒店一定要四五星级；吃大餐，一定要环境高大上的；喝红酒，一定要有品味的特别的有渊源的酒……说好听点就是小资，说难听点就是装B，就是想摆脱乡下人这个身份。
觉察这个信念缘于什么时候：
除了先前提到的初中高中，其实更早在小学，我的小学语文老师，就住在我初中的水心，她是平阳的，因为自己住在离市中心更近一公里的地方，就嫌弃我们是乡下人；小时候，我们家办厂，周边也很多人办厂，外地打工者特别多，也可能深深强化了这个信念；其实这部分通过每日觉察，看到一些根源了！我妈妈是温州农村的嫁给我爸爸，我奶奶和爸爸这边亲戚又瞧不起她，嫌弃我妈妈没品位，眼光差，不会打扮，没能力，没见识，也嫌弃我妈妈娘家人土（虽然如今反而是我妈妈这边的大有作为）。另一方面，我妈妈也嫌弃我皮肤黑，个子太高；我也发现小时候的自己对妈妈这边亲戚也瞧不上的，但一到暑假就很喜欢跑去妈妈娘家小住，因为轻松有优越感。
晚上继续……
免不了的头脑分析：当下中国人的价值观就是建立在攀比的基础上，通过对弱者或明或暗的歧视获取内心的满足，讽刺的是，这种歧视是双向的，居然也获得弱者的认同，这是一种世界范围内独特的精神吸血现象。
对于这番心路历程的总结：我都差点想做个案了，突然明白了，自己目前的状态，我先用歌词打个比方，我是一只小小小小鸟，却怎么飞也飞不高…。其实，我就是走太快了，我太想突破原来的框架，这很有挑战，又被原先固有的习性和模式拉扯回去。我应该让自己慢下来静下来，就像爬山要爬到山顶，要尽情地欣赏沿途的风景，而不是快节奏地一个劲儿往前冲！
晓云现身解卡，活生生的个案啊！
晓云：你觉得你的突破点在哪呢？
我：看到了这个问题本身，看到了跟这个问题相关的各种歧视链，也大概清楚下一步怎么做。
晓云：有没有感觉这些点都在一个层面上？就像这个问题是一个中心，这些问题都是围绕着这个中心来，其中是有一个问题是真问题，其他都是掩护。
我：… …（不解）
晓云：是先找出一个根源性的问题再来往下
我：不知道哪个问题是中心…
接下来晓云帮我翻到群里的聊天记录，是告别拖延的第十二天的作业，见下：
这个作业是关于乡土气息怎么来的，来自于我妈妈，外界对我妈妈的看法（我以为的）被我内化。
晓云：抽人像卡觉察，一张代表我自己，一张代表妈妈，问妈妈对乡下人的看法。所以你那些一堆的所谓意识层面的都是欲盖弥彰，只会让这个问题的离真相越来越远。好吧，马上抽卡。
一看到这两张卡，我眼泪就止不住了，这是抽的嘛？这两张明显就是小时候的我和妈妈啊！
真相在这里：
真相：原来这是一场误会！我妈妈是因为自己没工作没实力看轻自己，而我解读成是因为我妈妈乡下人被瞧不起（多么可怕的自我认定啊！！），以至于对小学语文老师的投射（她可能只是更喜欢灵气可爱的小女孩而已，我当时并不可爱），长大后更是各种投射，越来越固化，一生都在摆脱，都在各种歧视链上。其实，我也不是很在意这个身份，我平时也根本没花多少时间在穿着打扮上，我奶奶和姑姑们见到我依然还是说我长那么漂亮又有钱怎么就是不打扮自己，我也没有任何情绪，至于只买贵的衣服，住好的酒店，吃好的用好的，这是我的另一个金钱的课题，也是与妈妈有关。
小结：做完这个个案，我整个紧绷的身体终于放松下来，有些兴奋有些疲惫（我可是折腾了一整天啊，其实早在杭州一二阶回来之后就没消停过），在睡觉前我看了今日的英雄卡，写下了以下一段字，很欣慰的去睡觉了。
今日英雄卡：
早上：奖赏
晚上：温暖，自认为有病时，有人送药过来，看这个瓶子，以及底下这块布，多么精致，让人喜欢，是非常用心的关爱，心里非常感动！特指两个人！mark！
