对于大多数人来说，个人成长一般会经历三个阶段。这个观点感同身受。
第一阶段:情感的奴隶，我们相信自己需要为他人负责，让他人快乐是我们的义务。（我们认为自己有义务使他人快乐）
第二阶段:面目可憎，为他人情绪负责，牺牲自己迎合他人，让自己过得憋屈。虽然不想为他人负责，但还是会纠结。（此时，我们拒绝考虑他人的感受和需要）
第三阶段:生活的主人，我们乐于互助 帮助他人，出于爱，而不是恐惧，内疚或惭愧。那是自由而快乐的行为。（我们意识到，虽然我们对自己的意愿，感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责。与此同时，我们还认识到，我们无法牺牲他人来满足自己的需要）
结婚初期，我总是为了照顾老公的感受，对他的家人选择包容，忍让，时常做出一些让自己委屈的事情来尽量让他们开心。所以，越相处久了就越觉得憋屈。慢慢的试图想要改变这些现状。但是还是会经常做让自己懊恼的事情。当我终于忍不住了，我向老公控诉了种种我觉得不愿意接受的的事情时。老公表示了理解，并鼓励我按照自己内心想法去做，不用太顾及他的想法和感受。我试着按照自己的内心想法去做，发现自己开心起来了，周围的人似乎也还好，并没有因为我的改变而变得很糟糕。
生活中，我们要勇敢的表达自己的内心需要和感受，并学会尊重他人的需要。努力让自己成为生活的主人。
