昨天老师要我们,遇事停三秒,言为心声,让心先缓一缓,有一个隔离区。
无论你在生活当中有怎样的情绪,请停三秒再说话,三秒只是一个概念,也可能是五秒,十秒,也可能只不过是一刹那,一秒钟,你就觉察到了自己情绪不对,把它立刻跳回到,中正的中心点。让有爱的语言自然美。若说话口无遮拦,在你说话之前,你就有了成见,一出口就是很冲的感觉,总是指责的语气,丝毫不考虑对方的感受,那就掉入了一个圈套。
今天老师又送给一件秘密法宝 ,要我们 用一天去践行,很简单三个字:太好了!这三个字 今天我小女帮我数,说我说了26次了,当说太好了时,心情是特别愉悦的,人生总有意外,发现当自己转变心态时,心胜形 !只要提升新的能量, 一起都是那么的美好。
今天,我最要好的老同学也加入学习 ,真是太好了,感觉又回到了童年时一起相伴学习成长的幸福。
金句:不要为打翻的牛奶哭泣。如果你为打翻的牛奶哭泣的话。那你就错过了当下。生活中很多人的痛苦,烦恼都来自于自己。总是为一点小事在懊悔。有怎样的心态,就有怎样的状态,所以我们说心态,决定性格,性格决定命运。
阿拉伯的谚语:想要摆脱一件烦恼,最好的方法是找一件更大的烦恼,生活当中就是这样的一种现象,叫虱子多了,不觉痒,有一件事儿困扰你的时候,你每天都想着这个。特别烦,不知怎么办,焦虑,坐卧不安,但是等你有了一个更大的烦恼,这个事儿对你来说,就已经不重要了,甚至根本不在意了,当真正明白会发现,宠辱不惊,去留无意,宠辱不惊,看庭前花开花谢,去留无意,望天上云卷云舒。于是一切都是一笑而过,因这就是常说的:“心大了,事就小”。
。