今天为什么分享这一个内容呢？还得从昨晚的事情开始！昨天晚上我在店里面忙到差不多10点半，然后到家的时候快到11点了。一般这个时间点呢，毛毛虫和爸爸应该是睡觉了。意外的是，当我打开门的那一刹那，映入我眼帘的是虫爸抱着毛毛虫坐在沙发上轻轻的拍着，然后对我示意让我动作小一点。
虫爸把毛毛虫放到小床上，这个时候呢，毛毛虫哭醒了。我赶紧跑到房间里面去安慰她，然后亲吻她的额头并跟她说晚安，再告诉她妈妈要去洗漱了，自己睡觉好吗？然毛毛虫就安静入睡了！
虫爸跟我说毛毛虫在等妈妈，听到这个话，其实怎么说呢，很欣慰，也很心疼。欣慰的是他是在惦记着你，关心着你，爱着你。心疼的是明明她很困，很想睡觉，也要强忍着她的睡意等待你的回来，完成属于你和她的睡前仪式。
其实，毛毛虫学会自己睡觉，是在去年年底的时候让她睡的小床，在这期间呢，会有反反复复，偶尔会跑到大床中间来和我们一起睡。就在前几天也有让他来睡一晚，后面的话呢，都是让他自己睡小床。
相信在中国，很多父母都是跟孩子睡在一起，在以前是因为客观条件，房子太小，孩子太多，一直和父母睡到很大才最后才分床！但是现在呢？这种可观原因不是大多数，那是什么原因导致的呢？
有在我们群里面做过调查，为什么会选择和孩子一起睡？
就像图中所说，他们可能会因为各种各样的原因，比如说宝宝半夜会踢被子，我需要宝宝和我一起睡，然后担心她掉下床等等这些原因。其实这些呢，仅仅是因为让孩子和你睡在一起，比你对孩子进行睡眠训练更方便，你在偷懒，或者你认为孩子没办法独自睡觉！其实呢，就是在剥夺他们形成对自己的能力感和自立感，而且在养成孩子很难改变的一个习惯，其实我们可以在不伤害孩子自尊的情况下教会他们在自己的床上睡觉。
让我们来听听医学博士理查德费博的建议：孩子们需要一个自己睡觉的地方，不论是在父母房间里睡在这个床上，还是在他们自己的房间里，这样孩子们就能学到一些有价值的东西，我在自己的空间里有能力处理事情，我不是世界的中心，我是家里的重要一员，但我的父母也很重要，他们也需要时间休息和恢复活力。
那我们可以怎么做呢？相信第一种：任由孩子哭，这个方法大家都听说过，但是能真正去做的父母不是很多，通常这个过程会有3到5天的时间。这个建议的前提是你能忍受孩子的哭。
首先呢，我们要鼓起勇气来做最终对孩子有益的事情！要记住，尽管小鸟不愿意飞，但鸟妈妈还是会将小鸟踢出鸟窝，知道为什么吗？因为对一个母亲来说，没有什么事情能比听到自己的孩子哭，更令人心碎的，但是我们要记住，哭也是一种沟通，你会知道哭可能意味着很多的事情，我们的孩子可能在告诉我们：我不喜欢这样，即使这是为了我好，在前面的几个内容当中呢，我也提到过，我们要允许孩子有自己的感受，而不是要解救他们，让他们体验不完美的情形，以便他们能学着增强自己忍受失望的能力，知道自己不仅能够承受得住，而且比被父母娇纵和解救的自我感觉更好，这是非常重要的。
孩子有自己的需要，也有自己的愿望，重要的是我们要照顾他们所有的需要，而不是所有的愿望。他们需要睡觉，他们愿望可能是要和你睡在一起，但这对于他们和你都不是最好的。要有勇气做那些从长远来说对我们和孩子最好的事情，只要我们在白天和孩子有大量的时间在一起抱着她和她一起玩孩子，就不会因为哭着睡觉，觉得你不爱她或受到心理创伤。
第二种方法呢，是请专业的人员来帮助孩子学会睡一整晚觉，那其实那专业人员的方法呢，和我们这里的建议差不多。那唯一不同的呢，是父母不会听到孩子的哭声，那其实希望大家有勇气和孩子一起经历戒除过程，而不是留给一个陌生人去处理。就像我们在断奶的时候不需要去采用隔离的方法，我们可以和孩子一起来面对断奶的这个过程。毛毛虫断奶就是我和她一起完成，没有大家想象中的那么难！
那也有一种就是在婴儿或者是学步期的孩子哭的时候呢，父母去轻拍孩子后背，然后离开。这个办法对有些孩子管用，可以去尝试一下。
在生活中我们常常是把孩子哄睡着之后在放到床上，我们摇晃孩子给孩子喂奶，当孩子睡着之后把她放到床上，让我们惊讶的是很多孩子，他会立刻醒来并开始哭。其实呢，建议到了睡觉时间喂完奶，换好纸尿裤，拍好嗝，然后在宝宝醒着的时候就把他放下来，这样孩子才会学着自己入睡。要记住孩子小小的烦躁不是一个悲剧，这可能是一个开始，这可能是孩子自我安抚的一种方式。
睡眠圣经里面提到孩子到三个月大的时候就可以睡一整夜母乳喂养的宝宝，到了三个月大，白天的吃奶量其实差不多固定了，夜里并不需要吃奶。三个月以后的孩子在半夜醒来让他们自己进行安抚并再次入睡是完全可以做到的，那可能在这过程中孩子可能会哭，我们可以用轻拍，拥抱的方式进行安抚！
其实在新生儿护理室的宝宝，护士是很比较忙，就是裹在紧紧的襁褓里睡觉，直到喂奶时间，如果他们哭了，护士就会让他们进行自我安抚，那小家伙们呢确实也能做到。可是回到家以后，我们父母又不能忍受他们哭或者是呢，觉得他们必须和父母睡在一起而形成的睡眠问题呢？其实就是因为我们自己的心态而造成了不必要的问题，到最后我们和孩子都没有休息好，有时候休息不好，自己带宝宝的情绪也是受影响！
我们要对自己和对自己的决定有信心，信心能够产生一种孩子们能够感受到并且做出回应的能量。如果我们对孩子对自己有信心，我们就会做出相应的行为，我们的孩子也会这样。孩子呢，他们也能够学会自己有能力处理睡觉这一自然的身体功能，而不用依赖其他任何人，他们学会了自信，学会了自立，他们能够知道自己所有的需要都会得到满足，但是并非所有的愿望都能得到满足。
最后一点请记住我们也需要睡觉，这样我们才有精力在白天以最好的状态来对待孩子。
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