看到过一个问题：“如果你被关进精神病院，你如何证明自己没病？”
大吵大闹撒泼打滚来证明自己是正常的，那就说明你已经病入膏肓，你的话没有可信度，要治；
或是破罐子破摔跟医生说你有病，那好吧，有病就更应该吃药。
如果一个一个正常人被关进精神病院，无论你做什么，都会被别人以精神病的名义来看待；
最好的办法就是不去理会，像正常一样吃饭睡觉看书…..
让一个正常人证明自己是正常的，这本身就是不正常的。
人这一生一生总会遇到一些百口莫辩的事情，被误解、质疑已经是人生的常态，有一句话说的好，黄泥巴掉进裤裆里，不是屎也是屎，当你回应的一刻，就已经掉入了别人的自证陷阱，与其自证，不如转身。
不要太自我归因
“凡事多从自己身上找原因”。这句话在我们的成长过程中经常听到，遇到问题总是会先想想是不是自己的问题，往往容易陷入自我纠结，活的非常痛苦。
因为在这样的情况下，我们总是费尽心思的想向别人证明自己的清白，证明自己不是对方说的那样，但结果最终都不是怎么如意。
早些时候看到过一则新闻，一个小女孩卡在商场电梯的扶手外侧，马上就要掉下去了，这时一个男人冲出来及时的救下来这个小女孩，但是最后网上出现的却有不少的声音是指责这个男人的，只因为他在救人的时候为了保证万无一失，是从小女孩的裆部把人捞上来的。
虽然我不知道这个男人最后怎么样了，但我相信他看到这些评论的时候，难免有时候也会陷入自责，可能会想要上当时我换一个地方抓住救人会不会更好一点。
如果他人的声音是一把利剑的话，那我们自己的自责就是伤害自己的第二把利剑。
不生气不争辩
当你喝和指责你的人都站在山脚的时候，耳边听到的是他们清晰的谩骂声；
当你站在山腰的时候，就只能看到他们手舞足蹈的样子，耳边再无他们一点噪音；
当你站在山顶的时候，你的眼中就只有无限的风景。
和不同层次的人争辩，不过是一种无谓的自我消耗；
有人请教余光中：“该怎样应对那些天天追着骂你的人？”余光中说：“他天天骂我，证明他生活中不能没有我。而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”
罗永浩说过一段发人深省的话。
他说，自己这辈子只有碰到两种情况，才会去解释：
第一，是法院、警察误会他了，他要去解释，不解释就会出事；
第二，是挚友亲朋误会他了，他要去解释，避免他们伤心；
剩下的什么泛泛之交、点头朋友，随你误会，懒得解释。
最后送大家一句话：
不是所有的人都值得我们解释，不是所有的事情都需要辩驳。
无论何时何地，记得你的珍贵。
