周七七原创
周七七日更第15天
2019年01月20日
小C是个拥有双胞胎儿子的宝妈，也是一个办公室文员。最近小C常常念叨，“我是一个懒人，以前天天上班时候想着休息，但是，现在觉得在家休息还没有上班好。”
"怎么会呢？在家可以做很多自己想做的事情，不用埋在无尽的数据、无聊的报表、繁琐的文件或者复杂的case里。不是挺幸福的么？"小B满脸疑惑的说到。
"那是你单身贵族的想法，休息日可以在家追剧，补觉，约闺蜜逛街吃饭看电影。而像我这样的有娃的可就不是那么美好了。”
01 累
"像现在我两个娃都刚刚学习走路，休息在家一个人带两个娃压根就带不过来，即使让一位长辈帮忙带，我也觉得特别累。整天追着娃跑，就感觉体力跟不上，一天下来比跑马拉松都累。"
“不仅带娃累，然后趁孩子早晨没有起来或者你午休时候，还有一堆家务需要做。”
休息天一天下来的各种活动量，比上班还累。
02 饮食习惯不佳
“休息在家，因为家务、带娃一系列事情，特别优先照顾双胞胎儿子，自然吃饭的时间点就不固定，没有像上班那样固定，早起上班前在家把早饭吃好，午饭单位定时提供，晚上回家基本晚餐已经有人做好。”
03 学习时间变少
“我在平时上班时间，午休时间还是可以安排看点自己喜欢的书，做点笔记，写点文章，或者听点有意思的东西，现在在家休息，一天就做家务和带娃两件事，就忙得像陀螺。”
“小C，你先缓缓情绪哈。休息在家真的就那么累，饮食不规律，学习没法进行么？你之前的时候状态不是还挺好的么，怎么忽然就这样，你想过原因没？你平时休息在家都有点计划吗？"小A冷静的说道。
“计划？最近都没啥计划呢。因为难得周末，哄孩子睡觉之后，我就在追剧或者淘宝购物，一不小心就摸索到凌晨两点多，刚迷迷糊糊睡着，儿子们就醒来需要吃夜奶了。把两个儿子都喂好奶，换好尿不湿，就差不多一个多小时以后了，然后，再休息，睡眠质量就差了。然后隔天一整天就没精神，脾气也不好，所以做家务和带娃都很糟糕。”
“你看，我们都没有跟你仔细分析，你自己都说出来了，其实，这一切根源就在于你晚上不自律，没有趁闲暇好好休息，补充下自己的睡眠。”
"你一日三餐没有固定吃，是为啥呢？如果你跟上班那样同节奏起床，就有足够时间准备好早饭，午餐时间你可以给孩子们也培养起来，定点给她们吃东西，啥时候喝奶，啥时候喝水，啥时候吃饭等等，总之，就是让孩子随大人的节奏好好培养，也许一天两天不行，但是长期一定可以的。"
“至于学习时间，你可以趁早晨一点时间把学习计划在内，当然，你也可以请个临时打扫的阿姨帮你把家务做做，这样就能为自己节省下时间，多陪陪孩子，孩子午休时候就可以学习。”
“这些事情说起来都很简单，关键你得去做，试着一点一点的改变，一切从自律和计划执行。相信过不了多久，你会感觉不一样的。”
现实中像小C这样的例子很多，其实，根源问题还是自律和计划执行。希望通过小C能够看到自己的不足，行动起来。
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