一组合一队余雷2020年10月9日第三十一天作业：
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己：
亲爱的余雷，今天看到你和小猪姐姐还有来自保定的两位同修小伙伴们一起吃饭聊天一起分享，感觉到你又成长了，和同修们一起探讨真是涨知识，给你点赞。看到你的能力提升了为你高兴，你是最棒的！
（2）每天学3条时间管理方法，省时100条：
91、把公司的电话全部装上自动切断功能，凡通话超过五分钟，电话便会自动切断。
92、开会时第一个到会的人负责挂一个纸袋和一块木板在门口，上面写着每迟到一分钟罚十元，由他负责维护这个制度直到全体人员到齐为止。
93、凡有会议，必须先确定时限、议程及每一部分的预定时间。会议超出时限十分钟以上者，罚每名参会者每分钟十元，所得款捐给工会。
（3）自己想要坚持培养的小习惯（第一天确定下来，保持33天 ）：
起床打卡、清晨正能量启动朗，
选修作业：
①用检定语言切蛋糕一个：
②时间管理检视（重要和紧急排序）
重要不紧急：接待朋友
重要又紧急 ：采购
紧急不重要：
不紧急不重要：看书
③运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：
一旦做出承诺，就信守诺言，做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一起，加油！
