《高效写作》一书的作者乔利·詹森是美国的一位社会学教授，在本书中他谈论了学术写作中常见的误区和克服的方法，对我很有启发意义。
本书分为四章。第一章是总纲，提出我们应该将学术写作“去神秘化”，代之以“工匠精神”。第二章给了三条简单易行的建议，包括建立项目盒子、使用通风文档和每天至少动笔15分钟。第三章分析了七种常见的心理误区，包括立志写巨著、“清爽好动笔”、详尽搜集文献等。第四章给出了一些保持写作激情的建议。第五章则提倡组建写作小组，通过与他人合作来帮助自己保持写作进度。
2020年7月17日我第一次读完本书，重点阅读了前三章，很受启发。本文主要是我对前三章的总结和体会。后两章留待未来细读。
写作应有的心态
作者拥有多年的学术写作经验，也帮助过很多同行克服写作中遇到的障碍。在他看来：
在写作中几乎每个人都会有疑惑恐惧和受到障碍的时候，哪怕是看起来轻轻松松就能写出巨著的人，同样也会如此……写不下去的时候，我们需要直面问题，寻求帮助。唯有如此我们才能打破沉默与羞耻的窘境。太多学者都是因此与高产高效失之交臂。
要拥有正确的写作心态，我们首先要克服对写作的恐惧心理：
你手头的项目不是丛林中潜伏的野兽，而是每天都要遛一遛的小狗。
对于那些怀疑自己写作能力的人，作者提倡要用工匠精神去对对待写作。他认为，学术写作不是需要巨大的创造力才能做好的事情，而是一门像木匠一样的普通手艺活；只要我们耐心地打磨它，它就一定会变得越来越好。
工匠精神不仅能帮我们提高写作水平，还对我们的整个学术生涯具有积极的意义，因为：
工匠精神能让我们保持谦虚和希望，不至于陷入浮夸和焦虑中，他能让我们专注于写作本身，而非想象出来的种种结果，不管好还是坏。
高效写作是一种享受
当写作成为一种生活方式，你会觉得压力更小、成就感更大：
从记忆的角度看，学术写作对笔头和脑袋都有好处，这样在日常生活中我们的压力可能会更小，动笔会更勤，成果也会更多，而不会动辄分心抑郁停滞不前。
在困难时期，写作甚至可以是一种精神慰藉：
写作可以是我们的避难所，因为每天的这样一段时间，就能够使我们全身心投入到自己的信仰事业中……在无数工作上的杂事让我们忙得团团转时，学术写作正是一种特权。生活不堪重负的时候，规律的写作时间会宽慰我们，庇护我们。
高效写作的技巧
写作的技巧有三条，建立项目盒子、使用通风文档、每天至少动笔15分钟。
关于项目盒子，作者提到：
我比较老派，用的是一个悬挂便携式文件箱。你也可以为项目专门创建一个系统用户，把文件存到里面，制作一个电子项目盒子。
项目盒子中不仅包含文献、总结、提纲、初稿等文件，还包含一个特别的”通风文档“。在这个通风文档中：
我会描述这个项目是如何的无聊荒谬无意义，这可能是我的感受，或许我的整个人生也是如此。在15分钟自由酣畅的表达了自己的所思所想后，我就可以过自己的生活了。我干完活了，用不着想它了，我明天还会打开项目盒子，也许那时的感受会好一些。
换言之：
项目盒子负责整理，通风文档负责排毒。
最后，每天至少打开项目盒子15分钟。研究发现：
……与每次写很长时间、但每次的间隔较长相比，每天拿出一小段时间写作，在创造性、产出效率方面是占优的。
所以：
最好的办法是少量多次，有感觉了就写。
另外，作者还建议：
……每周安排6次写作时间，而不是7次。这意味着哪怕有一天没写，你也不需要背上负罪感。勤动笔，压力小，成果多，这才是要紧事。
减少分心
作者想了种种方法去克服来自内心和外界的干扰，包括：
（1）仔细挑选写作的时间
一旦认清了我正在做的事情，我就为写作争取了每周3~5天的清晨写作时间，每天两个小时。
（2）保持项目盒子的清爽
我很警惕的避免，只把进行了一半，或者日后再说的研究，放在当下的写作空间里。被众多未完成的项目围绕，不仅令人伤神，更使人分心，所以我学会了怎样清理维护运作空间，一心一意做手头的项目。
（3）建立专门的写作空间：
来吧，建立一个专用整齐有吸引力的研究空间吧，做学问就得有这样一方净土。
这个空间不需要很大，也不需要有很多书本和装备：
我真正需要的只是一个书桌，一把椅子，一个项目盒子。
管理精力
首先，把你的时间分为A、B、C三类，A类时间是精力最充沛的时间，B类和C类等而下之。然后：
我们需要学会把精力和任务匹配起来。A类精力投入A类项目，B类精力投入B类项目，C类经历投入C类项目。
对于学者来说：
学术研究值得你投入A类精力……日常活动，比如准备教过的课程，往往只需要B类精力……电子邮件、批阅试卷、答疑解惑、汇报、教工会议大多是C类任务。
这样做的意义在于：
通过分级匹配法，你可以将精力用到真正重要的任务上，给你带来成就感、价值感的事情。对任何要做的事情都投入同样的精力，任务也好，教学也好，研究也好，这样是行不通的。
破除写作神话
一些学者之所以写不出东西来，是因为他们常年遭受着一种或者多种写作神话的困扰：
学院生活中最常见、危害也最大的一种写作神话，就是要写出影响巨大的作品，也就是巨著……有一些人多年挣扎于梦想的荣光与现实的成果不足之间……一个表现就是放弃、贬低自己的学术工作……好高骛远的另一个负面结果是轻蔑同事……高效的学者不会看不起自己的工作，更不会常年浪费时间去贬低别人。
另一种写作神话是”清爽好动笔“：
“清爽好动笔”指的是在静下心来动笔之前，我们应该先把所有的其他任务都处理完，这种想法是错误的，在学术界它是流传最广危害也最大的神话之一。
作者建议：
……把写作项目想象成耐心等着我们每天去遛的小狗。如果我总是等着事情都做完了再去遛狗，那它就永远出不了家门了。
不要对读者怀有敌意
我们总是把读者（审稿人）想象成潜在的攻击者，因此不由自主地对他们怀有敌意。解决的办法是：
第一，要牢记一点，作品受到负面评价，不代表我们自己也受到了批判……第二，换一种思路，把想象中的批评视为一种支持……第三，通风文档也是一种应对之策……第四，找一个友好的可信赖的真人来替代想象中的敌意读者。
归根结底：
我们的任务不是免遭批判，而是高效的加入到学术对话中……导师、同事、评审都不能真正把你毁掉，除非他们触发了你内心对作品最深切的恐惧。
抑制完美主义冲动
写作至少有4个阶段，包括预备期、初稿期、修订期和审校期。然而，很多人在预备期和初稿期就抱有完美主义倾向，写起文章来字斟句酌。作者认为：
要想成为优秀而且高产的写作者，我们必须想办法压抑完美主义的欲望，直到写作的最后阶段。写作的起点不是完美的开篇，而是粗糙的初稿，然后通过修订和审校，畅快淋漓的把你想说的话都写出来。
他还认为：
破解完美开篇的神话的方法就是全身心投入前两个阶段，预备期和初稿期。此时的文稿是不完美的，但这是有意为之。
有些人写文章喜欢从列提纲开始，但作者更喜欢“词云法”，即在纸上把凌乱的想法或词句记下来，或者：
先信马由缰，写一点“不算数”的东西。
避免做太长的准备
有些人害怕遗漏重要文献，招致审稿人的批评，因此总是花很长时间阅读文献。在作者看来，这是不必要的：
优秀成果需要熟悉相关领域的文献，但是绝对的熟悉是达不到的。
文献阅读应该到哪里为止呢？根据作者的经验：
……每一次的文献回顾到最后都会变得重复，甚至不用看就知道，我知道当参考文献的套路已经浮现出来的时候，我就该从整理资料转向真正动笔了。
他还说：
收集文献帮助我认识了大家明师、核心概念、思潮分野也和前沿讨论，然而兴奋终究会消退，变成枯燥的千篇一律，这时就应该细读重读，选择真正想要关注和引用的材料……这时你就应该撰写文献综述的草稿了……通过书写文献综述草稿，你可以对搜集阶段做一个整理和总结，为之后注意到的新材料留出空间。
作者认为，我们要警惕“一篇都不能少的冲动”，因为：
为写作做准备，而不是投入写作，可能会让人感觉更安全，也更有趣……（但是）如果你已经花了几个月几年时间为动笔做准备，却连文献综述草稿都写不出来，那么你真正害怕的可能并不是遗漏重要文献，它只是借口，背后是其他的神话，比如说读者及敌人、滥竽充数被抓包、写不出巨著大作等心理。果真如此的话，引用数量再多也对动笔无益。把文献综述放在一边，去面对真实的恐惧吧。
我的思考
以上列举的所有误区，我基本都踩过，或者正在踩。比如说，我好高骛远，对同僚的论文不屑一顾，自己却几年写不出东西来。又比如说，我每次提笔都想一次写到最好，却把自己搞得疲惫不堪，还浪费大把时间。还比如说，我每天早上总要花很长时间打扫房间，因为我总觉得，不把环境搞清爽，我就无法专心工作。
在读完这本书后，我决心做如下改变：
1、改掉好高骛远的毛病，先脚踏实地地做些力所能及的研究，多快好省地发表一些论文；按照一位好心人的建议，“先走量，再提质”。
2、重新安排时间，每天上午趁着精力充沛先搞研究，到了下午就备课或者阅读书籍，至于社交、碎片化阅读和家务，则统统放到晚饭后。我认为，这套新的时间安排更科学、更减压，如果配合上规律的作息和运动，它将有效改善我的身心健康，提高我的工作效率。
3、在写作的初稿期，远离电脑，用纸笔画词云、列提纲，用录音笔记记下零碎的段落，强迫自己提高输入效率，然后打开电脑，快速完成组合、编辑和修改。等初稿完成后，第一时间拿给合适的人看，寻求意见或者合作机会。
4、为了避免写作时分心，把手机拿到别的房间；也不要一大早就登陆微信，等午饭时再看也不迟。工作的时候，如果脑海中如果出现一些鸡零狗碎的念头，比如要买什么东西、要办什么杂事，先用录音笔记下来，晚饭后再集中梳理，尽量不要打断手头正在做的工作。
