去年11月初参加西昌马拉松，途中遇到一跑步大神，已经坚持跑步10多年，祖国各地的马拉松赛事已经参加过几十次，全马成绩也不到430，让我这样的小白很是膜拜。
自从去年参加这次比赛之后，我就决心向大神学习，计划每年参加两次马拉松。在备战3月都江堰马拉松的一次赛前训练时，又遇到一位跑越野的大神，在一天之内跑几次，刷9宫格的配速，5公里到10公里，早上共跑了36公里，晚上又要跑20公里。并且在整个春节假期每天坚持20公里以上，跑量这么大，小白我伤不起。
不过，倒是刺激了我想要在3月参加比赛之前跑一次成都2环路的想法，于是我跑了一回2环路30公里，用时3小时40分。这为我在3月中旬参加比赛完赛打下了基础。
最近又开始备战10月27日的成马，而天气又太热，本来一周三次的训练，周末加餐可以跑久一点儿，就只能放弃不去公园跑，就只在小区里夜跑7，8公里完成任务。
西马遇到那位大神在朋友圈发了近期在成都三环跑一圈的截图，让我震惊了一下。三环也有50多公里，这么火热的天气不太适合跑这么长的里程呀，结果仔细看了一下起跑时间，是晚上7点多钟，人家共用了6小时14分就完成了55.6公里的三环，那就是凌晨2点多钟才跑完全程。
在完成这次三环跑之前，人家就已经骑行了5次以上，为了熟悉路线吧。我们就跟着大神学习一下吧，计划着在参加成马之前的一个月跑一次中环，中环全程就整好差不多一个全马，在正式跑之前也会先把中环全程骑行几次，熟悉路线。
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