（10月4日补充发布，原有今日内容已记录在本子上）
成功日记:
1，日更提前完成
2，步数9000+
3，好声音练习
4，整理读书笔记，并复盘
5，完成自我介绍
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复盘：《整理家，整理亲密关系》
回顾目标：整理笔记，写一版讲书稿。
评估结果：
亮点：读书笔记整理出来了，并输出到简书。
不足：由于发布更新每天有次数限制（每天五次），修改版本没有更新成功（加粗体部分），没有弄讲书稿。
分析原因：
成功关键：有音频，有文稿，比较容易总结，精炼。
失败原因：讲书稿我觉得不是很好下笔。
总结规律：
经验：以后写好文章先修改，晚上再发布。
行动计划：把李拓老师的音视频再温习下。（关于拳头法则）
